ไขข้อข้องใจ! สิวขึ้นคางไม่ยอมหายสาเหตุเกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไร?

ถึงจะผ่านช่วงมีประจำเดือน แต่ฉันก็ยังเป็นสิวที่คางซ้ำแล้วซ้ำเล่า .. หากคุณเบื่อกับปัญหาประเภทนี้ เราเข้าใจสาเหตุและวิธีจัดการกับมัน

เชื่อว่าปัญหาจุกจิกกวนใจสาว ๆ หลายคนคงหนีไม่พ้นปัญหาสิว โดยเฉพาะบริเวณคางที่ชอบพลิกซ้ำในจุดเดิม ตั้งแต่สิวอักเสบ สิวอุดตัน ไปจนถึงสิวอุดตัน เล่นคางบวม เจ็บคาง ไม่ทำอะไรก็ไม่หาย วันนี้เรามีสาเหตุของการเกิดสิวที่คางและวิธีรักษา ด้วยความรู้เพียงเล็กน้อยที่จะตอบคำถามนี้ ความจริงที่ว่าสิวบนคางไม่หายไปเกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกายของเราที่เสื่อมลงหรือไม่? อยากรู้คำตอบตามเรามาทางนี้

สิวที่คางเกิดจากอะไร?

โดยปกติสาเหตุหลักของการเกิดสิวที่คางคือความผันผวนของฮอร์โมนในร่างกาย แต่พฤติกรรมประจำวันของเรานั้นขัดกับสุขภาพของเรา นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดสิวที่จุดเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกไม่หายไปแม้แต่ครั้งเดียว ซึ่งเราสามารถสรุปสาเหตุได้ดังนี้

1. อาการของโรคก่อนมีประจำเดือน (PMS)

เป็นภาวะผิดปกติที่เกิดขึ้นระหว่างรอบเดือนของผู้หญิง ทำให้รู้สึกเครียดง่าย หงุดหงิดง่าย ฮอร์โมนเริ่มไม่สมดุล สิวบนใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณคาง เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจน (เอสโตรเจน) สูงขึ้นไปกระตุ้นการทำงานของรังไข่

2. ฮอร์โมนแอนโดรเจนจะสูงกว่าปกติ

เป็นข้อบกพร่องที่เกิดสำหรับผู้ที่มีฮอร์โมนแอนโดรเจน o ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงกว่าฮอร์โมนเพศหญิง ส่งผลให้ผิวมัน รูขุมขนกว้าง ทำความสะอาดยาก หากไม่พิถีพิถันในการดูแลผิว ทำให้เกิดสิวได้ง่าย

3. ชอบบีบสิวและสัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็น

เพราะสิ่งรอบตัวเรานั้นเป็นแหล่งเชื้อโรคชั้นดี หากเรายังคงเอามือที่สัมผัสใบหน้าของเรา อย่างไรก็ตาม ปัญหาสิวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างแน่นอน และการบีบสิวก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องเลย เพราะถ้าบีบแล้วหัวสิวไม่หลุดเลย จะกระตุ้นให้สิวอักเสบและกลายเป็นเรื้อรังซ้ำแล้วซ้ำอีกในจุดเดิม

4. การติดคาเฟอีน

การบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นประจำ เช่น ชาหรือกาแฟ จะทำให้ไตทำงานมากเกินไป และไปกระตุ้นฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้สิวทำงานมากขึ้น

5. แพ้ผลิตภัณฑ์บางชนิด

ไม่ใช่แค่เครื่องสำอางที่ก่อให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองต่อผิวหนัง แต่รวมถึงยาสีฟัน สบู่ล้างหน้า และแชมพูที่อาจมีสารเคมีอันตราย ลองนึกภาพเมื่อเราแปรงฟันหรือแปรงผม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะสัมผัสกับใบหน้าของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ว่าถ้าแจ็คพอตมีสารเคมีที่เราแพ้ แต่ก็ต้องมีปัญหาสิวที่คาง หรือรอบปากแน่นอน

สิวที่คาง บ่งบอกโรคอะไร?

จากรายงานของ Face Mapping งานวิจัยที่มีแนวคิดหลักว่า “ใบหน้าสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของร่างกายที่ส่งผลต่อผิวหนัง” ส่งผลให้วิเคราะห์ว่าสิวที่คางเกิดจากปัญหาในลำไส้เล็ก พบได้บ่อยในคนที่ชอบอาหารรสจัดและมีไขมันสูง เพราะอาหารที่มีรสเค็มจัด หวานจัด และเผ็ดมากจะทำให้ลำไส้ทำงานมากเกินไป และถูกรบกวนจนประสิทธิภาพการย่อยลดลงตามมาด้วยปัญหาของเสียตกค้างหลังจากนั้นร่างกายจะดูดซับของเสียเหล่านั้นและขับออกมาในรูปของสิว ส่วนการบริโภคของหวานหรืออาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำจะทำให้ปริมาณไขมันเพิ่มขึ้น ทำให้ความมันส่วนเกินบนใบหน้าค่อนข้างปลอดภัย

นอกจากนี้ ผู้หญิงคนใดที่เป็นสิวที่คางโดยเฉพาะบริเวณกรามซ้ำๆ ก็รักษาได้ยากเช่นกัน พร้อมกับประจำเดือนมาไม่ปกติ อ้วน หน้าอ้วน เบื่ออาหาร ผมร่วง ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ สามารถจัดเป็นซีสต์ในรังไข่ได้ o ซีสต์ในรังไข่ โรคนี้เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกาย ถ้ารู้ว่ามีอาการดังต่อไปนี้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าดีที่สุด

สิวขึ้นที่คาง ทำไงดี?

สำหรับวิธีจัดการกับสิวที่คาง นอกจากการไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้ว หญิงสาวควรเปลี่ยนพฤติกรรมควบคู่ไปกับการรักษาด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด

1. ทำความสะอาดและล้างหน้าให้สะอาด

สำหรับคนที่แต่งหน้าเป็นประจำ อย่าลืมใช้คลีนเซอร์ล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนล้างออกด้วยสบู่ o โฟมล้างหน้าที่ใช้เป็นประจำ เรื่องขั้นตอนการอาบน้ำ ควรล้างหน้าให้สะอาดหมดจด เพื่อล้างสารเคมีตกค้างของแชมพูหรือยาสีฟันอย่างทั่วถึง มิฉะนั้นจะเกิดสารเคมีตกค้างบนใบหน้าและทำให้เกิดสิวในที่สุด คุณควรทำความสะอาดหรือบ้วนปากหลังอาหารแต่ละมื้อ

2. หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและไขมันสูง

เปลี่ยนโภชนาการของคุณให้เน้นการบริโภคผักและผลไม้ มีวิตามินและไฟเบอร์สูง เช่น มะละกอ กล้วย ส้ม ผักโขม หรือบร็อคโคลี่ เพื่อช่วยชำระล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ หากคุณต้องการดื่มนมสด ให้เลือกไขมัน 0% โดยเฉพาะหากคุณสามารถฝึกและควบคุมน้ำหนักได้อย่างเหมาะสม ก็จะทำให้ฮอร์โมนของคุณกลับมาเป็นปกติดียิ่งขึ้น

3. สังเกตความสะอาดของเครื่องใช้และพิถีพิถันในการเลือกสินค้า

โดยเฉพาะสิ่งที่สัมผัสใบหน้าเราเป็นประจำ โทรศัพท์ ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน ผ้าเช็ดหน้า ต้องล้างให้สะอาดก่อนสัมผัสใบหน้าทุกครั้ง ส่วนเครื่องสำอาง แชมพู และยาสีฟันที่ใช้ ก็ควรเป็นสูตรอ่อนโยน ปราศจากสารเคมีอันตราย แอลกอฮอล์ และ Oil-Free ปราศจากน้ำมัน ลดความมันส่วนเกิน ไม่ระคายเคืองผิว ไม่มีอาการแพ้บนใบหน้า

4. ดูแลสุขภาพกายและใจอยู่เสมอ

เนื่องจากความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว สาวๆ ควรหากิจกรรมสนุกๆ หรืองานอดิเรกที่ชอบผ่อนคลาย เมื่อคุณรู้ว่ากำลังอยู่ในภาวะเครียด ไม่ว่าจะเป็นการเดิน ช้อปปิ้ง ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องงดเว้นจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ รวมทั้งพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ

5. ใช้มาสก์ธรรมชาติกำจัดสิว

หากกลัวแพ้ยาจุดจนเป็นสิวหนักกว่าเดิม แนะนำให้ทานผักผลไม้ที่มีวิตามินเอสูง มะเขือเทศ หรือมะละกอ มาปั่นแยกและทาบริเวณที่เป็นสิวง่ายประมาณ 15-20 นาที ก่อนล้างออกเป็นประจำ จะช่วยลดการอักเสบของสิว รอยแดง และทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสมากยิ่งขึ้น

6. ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

สำหรับคนที่ยุ่งจนไม่มีเวลาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ตรงเป้าหมาย ว่าในปัจจุบันมีวิธีการรักษาสิวอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นการฉีด เลเซอร์ หรือการทานยาเพื่อควบคุมสมดุลของระดับฮอร์โมน แต่ให้แน่ใจว่าคุณมีเงินเพียงพอเพราะค่ารักษาและค่ายาก็ค่อนข้างสูงเช่นกัน

ใครจะเปลี่ยนแปลงตัวเองและรักษาให้หายได้จนกว่าเขาจะหายดี? อย่างไรก็ตาม อย่ากลับไปเป็นพฤติกรรมเดิมๆ ที่ทำลายสุขภาพของตัวเองอีก มิฉะนั้น สิวที่คางจะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่ใช่แค่ช่วงมีประจำเดือนแน่นอน

ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความ

ไขข้อข้องใจ! สิวขึ้นคางไม่ยอมหายสาเหตุเกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไร?

ถึงจะผ่านช่วงประจำเดือนไปแล้ว แต่ยังมีสิวขึ้นคางซ้ำ ๆ มาตลอด.. ถ้าเบื่อปัญหาแบบนี้ มาทำความเข้าใจถึงสาเหตุพร้อมวิธีรับมือกันดีกว่า

เชื่อว่าปัญหาจุกจิกกวนใจสาว ๆ หลายคน คงหนีไม่พ้นปัญหาเรื่องสิว โดยเฉพาะบริเวณคางที่ชอบขึ้นวนลูปอยู่ที่เดิมซ้ำ ๆ ยกทัพมาตั้งแต่สิวอักเสบ สิวผด ไปจนถึงสิวอุดตัน เล่นเอาคางบวม คางระบมไปหมด แถมทำยังไง้ ยังไงก็ไม่หายสักที วันนี้เราเลยมีสาเหตุของการเกิดสิวขึ้นคางและวิธีรักษามาฝาก พร้อมเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ มาไขข้อข้องใจกันว่า การที่สิวขึ้นคางไม่ยอมหายนั้นเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของเราย่ำแย่ลงรึเปล่า ? ถ้าอยากรู้คำตอบแล้วละก็ ตามเรามาทางนี้เลยค่ะ

สิวขึ้นคาง เกิดจากอะไร ?

โดยปกติแล้ว สาเหตุหลักของการเกิดสิวขึ้นคางจะมาจากฮอร์โมนที่แปรปรวนของร่างกาย แต่พฤติกรรมประจำวันที่ผิดหลักอนามัยของเรา ก็มีส่วนทำให้สิวขึ้นที่เดิมซ้ำ ๆ ไม่หายสักทีเช่นเดียวกัน ซึ่งเราสามารถสรุปสาเหตุได้ดังนี้ค่ะ

1. อาการ PMS (Premenstrual Syndrome)

เป็นอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นในช่วงมีรอบเดือนของคุณผู้หญิง ทำให้รู้สึกเครียดง่าย หงุดหงิดง่าย ฮอร์โมนเริ่มไม่สมดุล เกิดสิวอักเสบตามใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณคาง เพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) สูงขึ้นเพื่อกระตุ้นการทำงานของรังไข่

2. ฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) สูงกว่าปกติ

เป็นอาการผิดปกติตั้งแต่เกิดสำหรับคนที่มีฮอร์โมนแอนโดรเจน หรือฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าฮอร์โมนเพศหญิง ส่งผลให้มีผิวมัน รูขุมขนกว้าง เช็ดล้างให้สะอาดหมดจดได้ยาก หากไม่พิถีพิถันเรื่องดูแลผิวให้ดี ก็ทำให้เกิดสิวได้ง่าย

3. ชอบบีบสิวและสัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็น

เพราะสิ่งของรอบ ๆ ตัวเราเนี่ยแหละ คือแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นยอด หากเรานำมือที่หยิบจับเหล่านั้นมาสัมผัสใบหน้าต่อ ยังไงก็หนีปัญหาสิวไม่พ้นแน่นอน และการบีบสิวก็ไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ถูกต้องเลยแม้แต่น้อย เพราะหากบีบแล้วหัวสิวไม่หลุดทั้งหมด จะยิ่งกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบ และขึ้นเรื้อรัง ซ้ำ ๆ ตรงจุดเดิมเอาได้

4. เสพติดคาเฟอีน

การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเอฟีนอย่างชาหรือกาแฟเป็นประจำ จะส่งผลให้ไตทำงานหนักจนเกินพอดี และกระตุ้นให้ฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวทำงานมากขึ้นอีกด้วย

5. แพ้ผลิตภัณฑ์บางอย่าง

ไม่ได้มีแต่เครื่องสำอางเท่านั้นที่ทำให้ผิวหน้าเกิดแพ้และระคายเคือง แต่รวมถึงยาสีฟัน สบู่ล้างหน้า และแชมพูที่อาจมีสารเคมีอันตรายเป็นส่วนประกอบ ลองนึกภาพตามถึงตอนที่เราแปรงฟันหรือสระผม ผลิตภัณฑ์พวกนี้จะสัมผัสใบหน้าได้อย่างหลีกเลี่ยงได้ยาก ซึ่งหากแจ็กพ็อตว่ามีสารเคมีที่เราแพ้ขึ้นมา ยังไงก็ต้องเกิดปัญหาสิวขึ้นคาง หรือบริเวณรอบปากอย่างแน่นอน

สิวขึ้นคาง บ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง ?

อ้างอิงจาก Face Mapping การวิจัยที่มีไอเดียหลักว่า “ผิวหน้าสามารถบ่งบอกได้ถึงสุขภาพภายในร่างกายที่มีผลกระทบต่อผิวพรรณ” ทำให้เกิดผลวิเคราะห์ออกมาว่า สิวที่คางนั้นเกิดจากปัญหาในลำไส้เล็ก พบบ่อยในคนที่ชอบกินอาหารรสจัดและมีไขมันสูง เพราะอาหารที่มีรสชาติเค็มจัด หวานจัด เผ็ดจัด จะทำให้ลำไส้ทำงานหนักจนเกินไป และอาจรวนจนประสิทธิภาพการย่อยนั้นลดลง ตามมาด้วยปัญหาของเสียตกค้าง หลังจากนั้นร่างกายจะดูดซึมของเสียเหล่านั้นมาใช้แล้วขับออกมาในรูปแบบของสิว ส่วนการกินของหวานหรืออาหารไขมันสูงเป็นประจำ จะเป็นการเพิ่มปริมาณไขมัน ทำให้มีความมันส่วนเกินบนใบหน้ามากขึ้นนั่นเอง

นอกจากนี้ สาวคนไหนที่มีสิวขึ้นคางโดยเฉพาะบริเวณขากรรไกรซ้ำ ๆ เป็นประจำ แถมยังรักษาให้หายขาดยาก ร่วมกับมีอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ อ้วนขึ้น หน้ามันขึ้น กินจุบจิบ ผมร่วง ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ ก็อาจเข้าข่ายเป็นโรคถุงน้ำในรังไข่ หรือซีสต์ในรังไข่ ที่เป็นโรคเกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกายได้ หากรู้ตัวว่ามีอาการตามนี้ ควรรีบไปปรึกษาแพทย์ให้มั่นใจจะดีที่สุดนะคะ

สิวขึ้นคาง ควรทำยังไงดี ?

สำหรับวิธีการรับมือสิวขึ้นคาง นอกจากการไปพบแพทย์เฉพาะทางแล้ว สาว ๆ ก็ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมควบคู่กับการรักษาไปด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด

1. รักษาความสะอาดและล้างหน้าให้หมดจด

สำหรับคนที่แต่งหน้าเป็นประจำ ต้องมั่นใจว่าใช้คลีนเซอร์เช็ดเครื่องสำอางให้เกลี้ยงเกลาก่อนล้างด้วยสบู่ หรือโฟมล้างหน้าที่ใช้เป็นประจำ ในส่วนของขั้นตอนการอาบน้ำ ก็ควรล้างหน้าเป็นลำดับสุดท้าย เพื่อชำระล้างสารเคมีตกค้างจากยาสระผมหรือยาสีฟันให้หมดจด ไม่อย่างนั้นจะเกิดการตกค้างของสารเคมีบนใบหน้าแล้วทำให้เกิดสิวในที่สุด นอกจากนี้ควรเช็ดหรือล้างปากหลังกินอาหารทุกครั้งด้วยนะคะ

2. หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและไขมันสูง

ปรับเปลี่ยนโภชนาการมาเน้นกินผักและผลไม้ ที่มีวิตามินและกากใยสูงจำพวก มะละกอ กล้วย ส้ม ผักโขม หรือบร็อกโคลี เพื่อช่วยชำระสิ่งตกค้างในลำไส้ หากอยากดื่มนมสดควรเลือกชนิดไขมัน 0% ยิ่งถ้าสามารถออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสมไปด้วย จะทำให้ฮอร์โมนกลับเข้าสู่สภาวะปกติได้ดียิ่งขึ้นทีเดียว

3. ดูความสะอาดข้าวของเครื่องใช้และพิถีพิถันในการเลือกผลิตภัณฑ์

โดยเฉพาะสิ่งของที่สัมผัสใบหน้าเราประจำอย่าง โทรศัพท์มือถือ ปลอกหมอน ผ้าปูเตียง ผ้าเช็ดหน้า ควรล้างมือให้สะอาดก่อนจับใบหน้าทุกครั้ง ส่วนเครื่องสำอาง แชมพู และยาสีฟันที่ใช้ ก็ควรเป็นแบบสูตรอ่อนโยน ปราศจากสารเคมีอันตราย แอลกอฮอล์ และเป็นแบบ Oil-Free ไม่มีน้ำมัน เพื่อลดความมันส่วนเกิน ไม่ระคายเคืองผิว ไม่เกิดอาการแพ้บนใบหน้า

4. ดูแลสุขภาพกายและใจให้ดีอยู่เสมอ

เพราะความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว สาว ๆ จึงควรหากิจกรรมสนุก ๆ หรืองานอดิเรกที่ชอบมาผ่อนคลาย เมื่อรู้ว่าตัวเองอยู่ในภาวะตึงเครียด ไม่ว่าจะเป็นการเดินช้อปปิ้ง ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือออกกำลังกาย ที่สำคัญควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดการสูบบุหรี่ รวมถึงพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ

5. ใช้มาสก์แบบธรรมชาติพิฆาตสิว

หากกลัวว่าจะแพ้ยาแต้มจนสิวเห่อหนักกว่าเดิม แนะนำให้เอาผัก-ผลไม้ที่มีวิตามินเอสูงอย่าง มะเขือเทศหรือมะละกอ มาปั่นแล้วป้ายบริเวณที่เกิดสิว ประมาณ 15-20 นาที ก่อนล้างออกเป็นประจำ จะช่วยลดอาการบวมแดง การอักเสบของสิว และทำให้ผิวดูผุดผ่อง กระจ่างใสมากยิ่งขึ้นด้วย

6. ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง

สำหรับคนที่งานยุ่งจนไม่มีเวลาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง การพบแพทย์เพื่อรักษาอย่างตรงจุดก็เป็นวิธีที่ดีที่สุด ซึ่งสมัยนี้ก็มีวิธีรักษาให้สิวหายได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นการฉีดยา เลเซอร์ ทรีตเมนต์ หรือกินยาเพื่อควบคุมสมดุลของระดับฮอร์โมน แต่ต้องมั่นใจว่ามีกำลังทรัพย์มากพอนะคะ เพราะค่ารักษาและค่ายานั้นค่อนข้างสูงเหมือนกัน

ใครสามารถเปลี่ยนตัวเองและรักษาจนหายขาดได้แล้ว ยังไงก็อย่ากลับไปมีพฤติกรรมทำลายสุขภาพตัวเองแบบเดิมอีกนะคะ ไม่อย่างนั้นอาการสิวขึ้นคางก็จะกลับมาวนเวียนอยู่ซ้ำ ๆ และไม่ได้เกิดขึ้นแค่ช่วงประจำเดือนเท่านั้นแน่นอน..

#ไขขอของใจ #สวขนคางไมยอมหายสาเหตเกดจากอะไร #และมวธรกษาอยางไร


#ไขขอของใจ #สวขนคางไมยอมหายสาเหตเกดจากอะไร #และมวธรกษาอยางไร

Vozz

Back to top button