สุขภาพและความงาม

แนะนำ แชมพูขจัดรังแค ยี่ห้อไหนดี ปี 2021

นอกจากใบหน้าแล้วสิ่งที่สำคัญรองลงมานั่นก็คือเส้นผม ทุกคนย่อมอยากให้ตัวเองดูดีและสมบูรณ์แบบที่สุด เลยมักจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีให้กับเส้นผมไม่ว่าจะเป็นแชมพู เซรั่มและน้ำมันบำรุงผม ครีมนวดผมรวมไปถึงทรีตเมนต์บำรุงผม แต่ถ้าผมหรือหนังศีรษะของคุณมี “รังแค” การเลือกผลิตภัณฑ์ก็จะยิ่งยากขึ้น อีกทั้งยังทำให้คนที่มีรังแคสูญเสียความมั่นใจมาก ๆ ด้วย เพราะนอกจากรังแคจะหลุดร่วงออกมาเป็นสะเก็ดขาว ๆ แล้วยังทำให้มีอาการคันหนังศีรษะร่วมด้วยอีก เมื่อเราเริ่มคันหนังศีรษะสิ่งที่เราต้องทำนั่นคือการเกานั่นเอง แต่ยิ่งเการังแคก็จะยิ่งหล่นลงมาใส่ปกเสื้อของเรา ทำให้สูญเสียความมั่นใจไปอีก เห้ออ คุณอาจจะกลุ้มใจว่าจะต้องทำยังไง แต่อย่ากังวลมากไปนะคะ บทความนี้จะสามารถช่วยคุณได้อย่างแน่นอน

หากคุณเคยพบว่ามีรังแคบนเส้นผม หนังศีรษะและเสื้อผ้าของคุณ เราคิดว่าคุณคงรู้ว่าสิ่งนี้น่าอายและน่าอึดอัดแค่ไหน โชคดีสำหรับคุณการใช้ “แชมพูขจัดรังแค”ที่ถูกต้องพร้อมเทคนิคการสระผมที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณลดปัญหานี้ได้ รังแคเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพทั่วไปที่เราต้องเผชิญ ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่ไม่ควรทำให้เกิดความยุ่งยากเมื่อเราต้องทนทุกข์และเผชิญกับมัน ไม่ว่าคุณจะมีอาการไม่รุนแรงหรือรุนแรงมาก การรักษาที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณควบคุมรังแคได้ง่าย ในคำแนะนำของเราด้านล่างเราจะบอกคุณอย่างชัดเจนถึงวิธีการเลือกและใช้แชมพูขจัดรังแคที่ถูกต้อง 

รังแค คืออะไร ?


รังแค (Dandruff) มีลักษณะเป็นสะเก็ดสีขาวหรือสีเหลืองและมักจะขึ้นตามเส้นผมหรือหนังศีรษะ รังแคสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งสภาพหนังศีรษะที่แห้งและหนังศีรษะมัน รังแคจะทำให้มีอาการคันตามมาและก่อให้เกิดความรำคาญต่อผู้ที่เป็น เพราะไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนรังแคก็ร่วงได้ตลอดเวลา อีกทั้งยังต้องใช้เวลานานในการรักษา รังแคเป็นภาวะที่พบบ่อยที่สามารถทำให้ผิวหนังบริเวณหนังศีรษะหลุดลอก  มันไม่ใช่โรคติดต่อหรือร้ายแรงแต่อาจเป็นเรื่องน่าอายและยากที่จะรักษา หากคุณเป็นรังแคเพียงเล็กน้อย คุณสามารถรักษาได้ด้วยแชมพูที่อ่อนโยน หากไม่ได้ผลการใช้แชมพูยาอาจช่วยได้  สัญญาณและอาการของรังแคอาจรวมถึง

  • มีสะเก็ดผิวหนังบนหนังศีรษะ เส้นผม คิ้ว เคราหรือหนวด
  • คันที่หนังศีรษะ
  • หนังศีรษะลอก ตกสะเก็ดและเป็นขุย

อาการที่แสดงอาจรุนแรงขึ้นหากคุณเครียดและมักจะมีอาการรุนแรงขึ้นในฤดูหนาวและอากาศแห้งแล้ง

ความแตกต่างของรังแคและเซิบเดิร์ม


เซิบเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis) คืออาการอักเสบเรื้อรังของผิวหนังที่พบได้บ่อย จะมีลักษณะเป็นปื้นแดง คันและอาจจะเป็นสะเก็ดรังแคบนหนังศีรษะซึ่งจะมีลักษณะเหมือนรังแคมาก ๆ และอาจจะเกิดขึ้นได้ตามร่างกายเช่นกัน เช่น ใบหน้า หลัง หน้าอกหรือส่วนที่มีความมัน แต่เซิบเดิร์มไม่ได้เป็นโรคติดต่อจึงสามารถใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นได้อย่างเป็นปกติ  วิธีสังเกตเซิร์บเดิมกับรังแคคือ เซิร์บเดิมจะมีลักษณะแดงเป็นจ้ำและมีการการคันมาก อีกทั้งยังมีสะเก็ดที่รอบ ๆ หูและท้ายทอยและมีลักษณะที่หนากว่ารังแค 

ประโยชน์ของ แชมพูขจัดรังแค


ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมนี้ช่วยขจัดรังแคที่คุณมีอยู่ก่อนที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางส่วนยังช่วยให้คุณสามารถใช้งานได้ทุกวันโดยไม่มีข้อยกเว้น ยิ่งไปกว่านั้นแชมพูขจัดรังแคที่มีคุณภาพยังช่วยให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดี นุ่มสลวยและชุ่มชื้นอีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าในกรณีที่มีรังแครุนแรงคุณต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เนื่องจากคุณอาจต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์เพิ่มเติมนอกเหนือจากการใช้แชมพูเป็นประจำ อย่างไรก็ตามผู้คนส่วนใหญ่ได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจากผลิตภัณฑ์แชมพูนี้ แชมพูขจัดรังแคมีประโยชน์มากเพราะช่วยขจัดผิวลอก, ฟื้นฟูการผลัดเซลล์อย่างรวดเร็ว, ให้ความชุ่มชื้นหนังศีรษะของคุณและลดอาการคันและระคายเคือง

วิธีเลือกแชมพูขจัดรังแคให้เหมาะกับสภาพหนังศีรษะของคุณ


การเลือกแชมพูให้เหมาะกับสภาพหนังศีรษะเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะหากคุณเลือกผิดอาจจะส่งผลกระทบต่อหนังศีรษะในระยะยาวได้ แชมพูขจัดรังแคเป็นแชมพูที่มีตัวยาหลายประเภทผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์ชิ้นเดียว บางยี่ห้ออาจจะผสมตัวยาที่แรงเกินไป แต่ก็เพื่อคงประสิทธิภาพให้รักษารังแคได้ดียิ่งขึ้น

ประเภทของเส้นผม

เป็นเวลาหลายปีที่หลายคนเชื่อว่ารังแคสามารถรักษาได้ด้วยแชมพู ตอนนี้เรารู้แล้วว่านี่ไม่ใช่อย่างนั้นเลย ผู้ผลิตใช้ความพยายามอย่างมากในการจัดการกับสภาพเส้นผมนี้และซ่อมแซมความเสียหายที่รังแคทำให้หนังศีรษะเสียหาย การซื้อแชมพูขจัดรังแคคุณควรวิเคราะห์ว่าแชมพูประเภทใดที่เหมาะกับคุณเนื่องจากแบรนด์ต่าง ๆ ได้สร้างผลิตภัณฑ์สำหรับผมแห้ง ผมมันเยิ้มและผมที่ผ่านการย้อม หากแพทย์ของคุณคิดว่าคุณต้องการการรักษาแบบพิเศษอย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

เลือกตามประเภทของรังแค

รังแคมี 2 ประเภทคือรังแคแบบศีรษะแห้งและรังแคแบบหนังศีรษะมัน เช่นเดียวกับประเภทผมของคุณ คุณจะพบแชมพูที่แตกต่างกันสำหรับรังแคทั้งสองชนิดนี้ เพื่อให้ทราบว่าคุณต้องการแชมพูแบบไหนแนะนำให้ตรวจสอบสภาพของรังแคหากมีสะเก็ดบนหนังศีรษะ (รังแคแบบมัน) หรือหากมีเกล็ดสีขาวบนไหล่ของคุณ (รังแคแบบแห้ง) อย่าลืมอ่านฉลากอย่างละเอียดและเลือกตามความต้องการ

ส่วนผสมของแชมพูขจัดรังแค 

  • Zinc Pyrithione แชมพูที่มีส่วนผสมของ Zinc Pyrithione จะสามารถต้านแบคทีเรียและเชื้อราและช่วยขจัดรังแคได้ดี อีกทั้งยังมีประสิทธิในการรักษาเซิบเดิร์มได้อีกด้วย
  • น้ำมันดิน น้ำมันดินจะช่วยชะลอเซลล์ผิวให้ตายช้ามากยิ่งขึ้น แต่น้ำมันดินก็มีข้อเสียคือ จะทำให้ศีรษะของคุณไวต่อแสงมากขึ้น
  • ถ่านหรือชาร์โคล ถ่านหรือชาร์โคล สามารถดูดซับสิ่งสกปรกและ ทำความสะอาดหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี 
  • Ketoconazole เป็นสารต้านเชื้อรา ที่สามารถขจัดปัญหาเรื่องรังแคได้ดีที่สุดแต่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งานตัวยาตัวนี้

ในการเลือกแชมพูขจัดรังแคคุณต้องสังเกตก่อนว่า บนหนังศีรษะของคุณเป็นรังแคหรือเซิบเดิร์มกันแน่ ซึ่งถ้าหากคุณไม่แน่ใจก็ให้ไปปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อที่จะทำให้คุณได้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องและเหมาะกับสภาพผิวบนหนังศีรษะของคุณ วันนี้เราก็มีแชมพูขจัดรังแคมาแนะนำทุก ๆ คน เพื่อทุกคนจะได้เลือกซื้อกันตามความชอบ รับรองว่าคุณจะไม่มีทางผิดหวังแน่นอน 

รีวิว Nizoral Shampoo แชมพูขจัดรังแค


ราคา 128 บาท*

แชมพู Nizoral เป็นแชมพูที่ถูกออกแบบมาเพื่อขจัดรังแค เหมาะสำหรับคนที่เป็นรังแคหรือเซิบเดิร์ม ช่วยลดอาการคันศีรษะได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีตัวยาที่ช่วยรักษา กลาก เกลื้อน ฮ่องกงฟุต หรืออาการคันต่าง ๆ ที่เกิดจากโรงผิวหนังได้อีกด้วย ช่วยขจัดรังแคและลดอาการคันศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากเป็นแชมพูยาทำให้กลิ่นค่อนข้างฉุน ไม่เหมาะสำหรับคนที่มีผมแห้ง เพราะจะทำให้ผมแข็งมาก

ปริมาณ 200 มิลลิลิตร
ส่วนผสมที่สำคัญ Ketoconazole
สารซิลิโคน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Head & Shoulders Cool Menthol Shampoo


Head & Shoulders Cool Menthol Shampoo

รูปภาพจาก headandshoulders.co.th

ราคา 179 บาท*

Head & Shoulders Cool Menthol แชมพูสระผมตัวนี้มีส่วนผสมของเมนทอลซึ่งสกัดจากใบมิ้นต์ จึงช่วยให้หนังศีรษะเย็นสดชื่นทันทีขณะใช้ อีกทั้งยังลดความคันและความมันบนหนังศีรษะ สามารถขจัดรังแคได้เป็นอย่างดี ช่วยให้หนังศีรษะกลับมาสุขภาพดีและปราศจากรังแค สามารถปกป้องหนังศีรษะจากรังแค เนื้อฟองแชมพูละเอียดเนียนนุ่ม ช่วยขจัดความมันบนหนังศีรษะได้ดี มีกลิ่นหอมสดชื่นและราคาถูกมาก

ปริมาณ 450 มิลลิเมตร
ส่วนผสมที่สำคัญ Zinc Pyrithione
สารซิลิโคน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว CLEAR Shampoo Botanique Nourished & Healthy


CLEAR Shampoo Botanique Nourished & Healthy

ราคา 219 บาท*

CLEAR Botanique รุ่นนี้มี 2 สูตรคือสำหรับหนังศีรษะมันและหนังศีรษะแห้ง สูตรนี้ที่เราได้นำมาเสนอคือ สูตรสำหรับหนังศีรษะแห้ง เพราะเมื่อหนังศีรษะเราเริ่มแห้ง การมีโอกาสเป็นรังแคก็จะเพิ่มมากขึ้น แชมพูชนิดนี้จะมีเนื้อสัมผัสแบบเจลแต่จะบางเบามาก ๆ อีกทั้งยังมีกลิ่นหอมจากสารสกัดจจากธรรมชาติเช่น ออยล์โรสแมรี่, ลาเวอเดอร์, ทีทรีออยล์, เกรฟฟรุท และ เบอกามอท ซึ่งเป็นพืชที่ให้กลิ่นหอม นอกจะสามารถขจัดรังแคได้แล้วก็ยังช่วยให้ผมนุ่มลื่นไม่พันกันอีกด้วย

 

ปริมาณ 450 มล.
ส่วนผสมที่สำคัญ 5 เอสเซนเชียลออยล์จากธรรมชาติ
สารซิลิโคน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว selsun selenium sulfide 2.5 เซลซั่นแชมพูสระผม ลดการคันหนังศีรษะ


selsun selenium sulfide 2.5 เซลซั่นแชมพูสระผม ลดการคันหนังศีรษะ

รูปภาพจาก shopee

ราคา 226 บาท*

Selsun Shampoo เป็นแชมพูยาที่ช่วยรักษารังแคที่มากจากมลภาวะและช่วยรักษาโรคผิวหนังอย่างเซิบเดิร์มได้เป็นอย่างดี ช่วยบรรเทาอาการคันหนังศีรษะที่เกิดจากเชื้อรา อีกทั้งยังสามารถช่วยรักษาโรคเกลื้อนได้อีกอีกด้วย ใครที่มีรังแคเยอะ ๆ สินค้าตัวนี้สามารถตอบโจทย์คุณได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว แต่แน่นอนค่ะแชมพูยาตัวนี้กลิ่นค่อนข้างฉุน อีกทั้งยังไม่เหมาะสำหรับคนที่มีผมแห้งด้วยเพราะจะทำให้ผมแข็งมาก

ปริมาณ 120 มล.
ส่วนผสมที่สำคัญ Selenium Sulfide
สารซิลิโคน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Yves Rocher BHC Anti Dandruff Treatment Shampoo


Yves Rocher BHC Anti Dandruff Treatment Shampoo

ราคา 289 บาท*

Yves Rocher BHC Anti Dandruff เป็นแชมพูที่เหมาะสำหรับคนที่หนังศีรษะบอบบางและแพ้ง่ายมาก ๆ ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยรักษารังแคบนหนังศีรษะแล้ว ยังช่วยลดความมันและความคันบนหนังศีรษะได้ดีอีกด้วย ด้วยสารสกัดจากเปลือกทับทิม จะช่วยลดการระคายเคืองของหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังทำให้รู้สึกสดชื่นสุด ๆ ขณะที่ใช้แชมพูยี่ห้อนี้ถือว่าเป็นแชมพูที่มีประสิทธิภาพดีที่สุด สาว ๆ ควรซื้อมาตุนไว้ค่ะ จากประสบการณ์การใช้จริงขอบอกเลยว่าภายใน 2 สัปดาห์รังแคหายเกลี้ยงเลย

ปริมาณ 300 มล.
ส่วนผสมที่สำคัญ Gave Fructans, Pomegranate Peel Extract
สารซิลิโคน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Eucerin DermoCapillaire Anti-Dandruff Shampoo


Eucerin DermoCapillaire Anti-Dandruff Shampoo

ราคา 495 บาท*

Eucerin DermoCapillaire Anti-Dandruff Shampoo แชมพูตัวนี้เป็นแชมพูที่ผลิตโดยผู้เชี่ยวชาญด้านหนังศีรษะโดยเฉพาะ แชมพูตัวนี้สามารถขจัดรังแคและสิ่งสกปรกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดความมันบนหนังศีรษะ ทำให้ผมแลดูสุขภาพดี เหมาะสำหรับคนที่มีอาการคันหนังศีรษะหรือหนังศีรษะแห้ง แชมพูตัวนี้ถือว่าดูแลหนังศีรษะได้อย่างครบวงจรเลยทีเดียว ช่วยขจัดความมันและสิ่งตกค้างบนหนังศีรษะ ช่วยบำรุงเส้นผมนุ่มสลวย มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ช่วยลดการเกิดรังแคแต่มีราคาค่อนข้างสูงมาก

ปริมาณ 250 มล.
ส่วนผสมที่สำคัญ PIROCTONE OLAMINE
สารซิลิโคน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว แชมพูขจัดรังแค Neutrogena T/Gel


แชมพูขจัดรังแค Neutrogena T/Gel

ราคา 550 บาท*

Neutrogena Therapeutic Shampoo Original เป็นแชมพูที่หลายคนอาจจะไม่รู้จักนัก เพราะยังไม่ได้วางขายอย่างเป็นทางการในประเทศไทย แต่ประสิทธิภาพของแชมพูตัวนี้ถือว่าดีเยี่ยมมาก ๆ เช่น ช่วยลดอาการคันทันทีขณะที่ใช้ ช่วยลดรังแค อีกทั้งยังได้รับการยอมรับจากแพทย์ผิวหนังว่าสามารถรักษาโรคสะเก็ดเงินบนหนังศีรษะและช่วยรักษาเซิบเดิร์มได้เป็นอย่างดี แชมพูตัวนี้หาซื้อได้ยาก แต่คุณสามารถซื้อผ่านลิงก์ที่เราได้แปะไว้ให้ คนที่มีรังแคไม่ควรพลาดกับสินค้าตัวนี้

ปริมาณ 250 มล.
ส่วนผสมที่สำคัญ Neutar®Solubilized
สารซิลิโคน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ตารางเปรียบเทียบ แนะนำ แชมพูขจัดรังแค ยี่ห้อไหนดี ปี 2021


รูปภาพ ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า คุณสมบัติ

Nizoral Shampoo แชมพูขจัดรังแค

  • ปริมาณ: 200 มิลลิลิตร
  • ส่วนผสมที่สำคัญ: Ketoconazole
  • สารซิลิโคน: ✘

Head & Shoulders Cool Menthol Shampoo

รูปภาพจาก headandshoulders.co.th

Head & Shoulders Cool Menthol Shampoo

  • ปริมาณ : 450 มิลลิเมตร
  • ส่วนผสมที่สำคัญ: Zinc Pyrithione
  • สารซิลิโคน: ✔

CLEAR Shampoo Botanique Nourished & Healthy

CLEAR Shampoo Botanique Nourished & Healthy

  • ปริมาณ: 450 มล.
  • ส่วนผสมที่สำคัญ: 5 เอสเซนเชียลออยล์จากธรรมชาติ
  • สารซิลิโคน: ✘

selsun selenium sulfide 2.5 เซลซั่นแชมพูสระผม ลดการคันหนังศีรษะ

รูปภาพจาก shopee

selsun selenium sulfide 2.5 เซลซั่นแชมพูสระผม ลดการคันหนังศีรษะ

  • ปริมาณ: 120 มล.
  • ส่วนผสมที่สำคัญ: Selenium Sulfide
  • สารซิลิโคน: ✘

Yves Rocher BHC Anti Dandruff Treatment Shampoo

Yves Rocher BHC Anti Dandruff Treatment Shampoo

  • ปริมาณ: 300 มล.
  • ส่วนผสมที่สำคัญ: Gave Fructans, Pomegranate Peel Extract
  • สารซิลิโคน: ✘

Eucerin DermoCapillaire Anti-Dandruff Shampoo

Eucerin DermoCapillaire Anti-Dandruff Shampoo

  • ปริมาณ: 250 มล.
  • ส่วนผสมที่สำคัญ: PIROCTONE OLAMINE
  • สารซิลิโคน: ✘

แชมพูขจัดรังแค Neutrogena T/Gel

แชมพูขจัดรังแค Neutrogena T/Gel

  • ปริมาณ: 250 มล.
  • ส่วนผสมที่สำคัญ: Neutar®Solubilized
  • สารซิลิโคน: ✘

วิธีรักษาและป้องกันปัญหารังแค


  1. ใช้แชมพูยาขจัดรังแค ควรสระผมเป็นประจำและเลือกใช้แชมพูยาที่เหมาะกับหนังศีรษะของคุณซึ่งเราได้บอกไว้แล้วในข้างต้น 
  2. หลังสระผมควรเช็ดผมให้แห้งทุกครั้ง โดยใช้ผ้าขนหนูที่สะอาดค่อย ๆ ซับให้ผมแห้ง หรือปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติก็ได้ แต่ห้ามนอนขณะผมเปียกเด็ดขาดเพราะจะทำให้หนังศีรษะมีความชื้นและเกิดรังแคได้ง่าย
  3. หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับหนังศีรษะ งดเว้นการทำสี การยืด การดัดผม ไปซักระยะเพราะสารเคมีอาจจะทำให้เกิดรังแค และเมื่อใช้ไปนาน ๆ อาจสะสมกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้

ความรู้ก่อนใช้แชมพูขจัดรังแค


  • กำจัดสะเก็ดออก : วิธีนี้จะทำให้แชมพูของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • สลับระหว่างแชมพูขจัดรังแคกับแชมพูธรรมดา : ในตอนแรกคุณควรใช้แชมพูขจัดรังแคถ้าเป็นไปได้ อย่างไรก็ตามแชมพูอาจสูญเสียประสิทธิภาพหลังจากนั้น ดังนั้นคุณควรใช้แชมพูทั้งสองอย่างในระหว่างสัปดาห์
  • ล้างแชมพูอย่างถูกต้อง : แชมพูบางชนิดจะต้องทิ้งไว้บนหนังศีรษะประมาณ 5 นาทีและการล้างแชมพูเร็วเกินไปจะทำให้ส่วนผสมไม่มีมีเวลาออกฤทธิ์ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ควรล้างออกทันที ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เสมอ
  • หยุดใช้ในกรณีที่มีอาการระคายเคือง : ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้งเพื่อเลือกแชมพูที่เหมาะสม หากคุณมีอาการติดเชื้อ เช่น รอยแดงหรืออาการบวม
  • ระวังหากคุณเป็นโรค : ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากเอชไอวีหรือเอดส์ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับรังแคทุกประเภท
  • ให้ความชุ่มชื้น : ถึงแม้จะเป็นรังแคก็ควรให้ความชุ่มชื้นกับหนังศีรษะด้วยครีมนวดผมเสมอ สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งเมื่อใช้แชมพูทางการแพทย์ เช่น แชมพูที่มีกรดซาลิไซลิก
  • หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมัน : หากแชมพูมีน้ำมันเพิ่มเติมจะทำให้สภาพผิวหนังอักเสบและรังแคแย่ลง

หากคุณทำตามคำแนะนำที่เราได้ให้ไปรับรองว่าคุณจะห่างไกลไร้รังแคแน่นอน แต่วิธีที่กล่าวมานั้นเป็นวิธีรักษาแค่ภายนอกเท่านั้น สิ่งที่คุณควรทำคือหมั่นดูแลตัวเอง ออกกำลังกายเป็นประจำ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าลืมสระผมให้สะอาดทุกครั้งหลังจากผ่านกิจกรรมต่าง ๆ และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเส้นผมและหนังศีรษะของคุณด้วย

Back to top button