Wiki

วิธีการ ทำผิวแทนอย่างรวดเร็ว


ขั้นตอน


1 ของ 4:

อาบแดดให้ผิวแทนโดยธรรมชาติ

1
เลือกโลชั่นหรือน้ำมันทาผิวที่มีค่า SPF ต่ำ. เพื่อที่จะมีผิวสีแทนได้อย่างรวดเร็ว คุณต้องทาโลชั่นหรือน้ำมันที่มีค่า SPF ต่ำ แต่ก็ยังต้องปกป้องบางส่วนจากรังสีอันแสนจะร้อนแรงของพระอาทิตย์ด้วยล่ะ เลือกว่าจะใช้โลชั่นทาผิว สเปรย์ หรือน้ำมันทาผิวและสเปรย์น้ำหอมเพิ่มความสดชื่นที่มีส่วนผสมของ SPF อยู่

  • ถ้าจะให้ดี ให้เลือกค่า SPF ระหว่าง 4 ถึง 15 ขึ้นอยู่กับระดับความแทนของผิวคุณ ถ้าคุณผิวแทนระดับหนึ่งอยู่แล้วก็ใช้แบบที่มีค่า SPF ต่ำได้ แต่ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณได้ออกมาอาบแดดในหน้าร้อนนี้ ให้เลือกแบบที่มีค่า SPF 15 เพื่อไม่ให้ผิวไหม้แดด
  • เพื่อให้ผลออกมาผิวแทนที่สุด ให้เลือกใช้สเปรย์หรือน้ำมัน เพราะเนื้อเหลวๆ ของสองตัวเลือกนี้จะทำให้มันกระจายไปทั่วผิวคุณได้โดยง่าย อย่าลืมใช้มือถูสเปรย์หลังจากที่ฉีดบนร่างกายแล้วด้วยนะ
  • โลชั่นและน้ำมันสำหรับทำให้ผิวแทนนั้นดังๆ มีทั้งยี่ห้อ Hawaiian Tropics, Australian Gold, Banana Boat และ Maui Babe ส่วนใหญ่หาซื้อได้ตามร้านขายยา (Boots, Watson) และร้านขายของเกี่ยวกับความสวยความงาม
  • ทาลิปบาล์มที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15. คุณคงไม่อยากให้ริมฝีปากของคุณเป็นสีแทนหรอก ริมฝีปากที่แห้งและแตกไม่ใช่แค่ไม่สวยนะ แต่ยังเจ็บอีกด้วย

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 2

2
ทาน้ำมันธรรมชาติลงบนผิวที่มีสีแทนอยู่แล้ว. ถ้าคุณอยากข้ามขั้นตอนที่ต้องออกไปซื้อของข้างนอก แล้วมีผิวแทนระดับหนึ่งอยู่แล้ว ก็ยังมีน้ำมันที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติซึ่งจะดึงดูดแสงอาทิตย์ลงมาให้คุณได้มีผิวดูฉ่ำน้ำ โดยให้ใช้น้ำมันผิวแทนจากธรรมชาติเหล่านี้ก่อนที่จะออกไปสู่แสงแดด แล้วกลับมาอาบน้ำถูสบู่ล่างออกเมื่ออาบแดดเสร็จเรียบร้อย ซึ่งน้ำมันธรรมชาติเหล่านั้นได้แก่:

  • น้ำมันมะกอก
  • น้ำมันมะพร้าว
  • น้ำมันฮาเซลนัท
  • น้ำมันอโวคาโด
  • น้ำมันจมูกข้าว
  • น้ำมันเมล็ดทานตะวัน
  • น้ำมันงา
  • สารสกัดจากชาเขียว

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 3

3
พลิกตัวให้บ่อย. เหมือนไก่ย่างที่เสียบไม้หมุนอยู่ คุณต้องกลับตัวบ่อยๆ เพื่อให้ผิวมีสีแทนเท่ากัน วิธีที่ดีที่สุดคือการพลิก ¼ -องการหมุนทุกๆ ครึ่งชั่วโมง เริ่มที่หลัง จากนั้นก็ไปทางซ้าย แล้วก็หน้าท้องของคุณ สุดท้ายก็ไปทางขวา ต้องเปลี่ยนท่าทางการวางของแขนขาให้บ่อยๆ เพื่อไม่ให้เกิดรอยผิวที่สีต่างกันด้วยนะ

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 4

4
ให้ตำแหน่งโดนแสงอาทิตย์โดยตรง. เมื่อพระอาทิตย์ลอยข้ามฟ้าไป ก็ให้ย้ายผ้าขนหนูหรือเก้าอี้นอนอาบแดดตามไปด้วย เพื่อให้ตำแหน่งตรงกับแสงอาทิตย์ ถ้าคุณไม่อยากจะเอาแต่นอนอาบแดดอยู่ทั้งวัน จะออกไปทำอะไรสนุกๆ ข้างนอกก็ย่อมได้ แค่ใส่เสื้อผ้าให้น้อยชิ้นที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อปล่อยให้แสงแดดได้กระทบผิวคุณเต็มๆ

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 5

5
นอนอาบแดดช่วงกลางวันระหว่าง 10 โมงเช้า – 4 โมงเย็น. แม้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจะบอกให้คุณหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลานี้ก็เถอะ แต่ถ้าคุณอยากมีผิวแทนเร็วๆ ก็ต้องออกไปตอนแดดจ้าที่สุดนี่แหละ

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 6

6
เปลือยกาย. ถ้าคุณอยากให้ผิวแทนทั้งร่างกายแล้วล่ะก็ ก็ไม่มีตัวเลือกอื่นนอกจากจะใส่ชุดวันเกิดออกไปอาบแดดแล้วล่ะ ไปยังหาดเปลือยหรืออยู่บริเวณสวนหลังบ้าน (ที่มีรั้วกั้น) ซึ่งเป็นส่วนตัวแล้วปล่อยให้แสงอาทิตย์ทำงานของมันซะ

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 7

7
ใช้แผ่นสะท้อนแสงหรือผ้าขนหนูสะท้อนแสง (Reflective sheet/towel) เพื่อจับแสงอาทิตย์. เคล็ดลับนี้นิยมใช้กันมาตั้งแต่อดีต แต่มันสามารถขยายและสะท้อนแสงอาทิตย์พุ่งเข้ามายังผิวคุณได้จริงๆ นะ มีผลิตภัณฑ์สะท้อนแสงหลายชนิดที่ช่วยดึงดูดให้แสงเข้ามาหาผิวคุณได้วางขายอยู่ทั่วไป เตรียมผ้าขนหนูสะท้อนแสงหรือซื้อแผ่นสะท้อนแสงไว้ วางมันไว้บริเวณเอวแล้วเอียงสัก 45 องศา จนกว่าแสงอาทิตย์จะกระทบกับผิวของคุณ

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 8

8
นอนบนเตียงลอยน้ำ. เพราะน้ำนั้นทั้งดึงดูดและสะท้อนแสงอาทิตย์ได้ การนอนให้ร่างกายอยู่บนหรือใกล้ๆ น้ำก็จะช่วยให้คุณได้ซึมซับแสงแดดเข้าไปได้อย่างเต็มที่ จะหาเตียงลอยน้ำมา จะนอนลงไปบนแพ หรือจะนั่งบนห่วงยางที่ลอยอยู่บนน้ำเพื่ออาบแดดให้ผิวแทนก็ได้นะ

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 9

9
ทาโลชั่นหรือน้ำมันทุกๆ สองชั่วโมงหลังจากสัมผัสกับน้ำ. ต้องแน่ใจว่ามีน้ำมันหรือโลชั่นค่า SPF ต่ำติดกับผิวอยู่ตลอดเวลา แม้จะเป็นแบบกันน้ำก็ควรทาซ้ำเพื่อความไม่ประมาท

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 10

10
ทาครีมให้ความชุ่มชื้นกับผิวที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้รือโลชั่นดีๆ หลังจากอาบแดดเสร็จ. ให้ผิวคุณคงความชุ่มชื้นและรักษาระดับความแทนด้วยการทาโลชั่นที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว


2 ของ 4:

ทาโลชั่นผิวแทนที่ไม่ต้องพึ่งแสงอาทิตย์ (เซลฟ์แทนนิ่ง)

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 11

1
รู้ว่าโลชั่นผิวแทนที่ไม่ต้องพึ่งแสงอาทิตย์ทำงานอย่างไร. เซลฟ์แทนนิ่งนั้นมีส่วนผสมของสารประกอบ DHA ซึ่งผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.) ว่ามันเพิ่มเม็ดสีให้ผิวได้ มันคือโมเลกุลน้ำตาลที่มีคาร์บอน 3 ตัว ซึ่งจะมีปฏิกิริยากับกลุ่มกรดอะมิโนในโปรตีนผิวหนัง เมื่อเกิดปฏิกิริยาต่อกัน จะเกิดเป็นสิ่งที่เรียกว่าปฏิกิริยาเมลลาร์ด ซึ่งคล้ายกับกระบวนการที่ขนมปังเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล หรือน้ำตาลกลายเป็นคาราเมลนั่นเอง

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 12

2
เลือกผลิตภัณฑ์. ผลิตภัณฑ์เซลฟ์แทนนิ่งมีทั้งในรูปแบบโลชั่น ครีม เจล โฟม สเปรย์ และน้ำมันออยล์ มีจำหน่ายหลากหลายยี่ห้อด้วยกันไม่ว่าจะเป็น Neutrogena, L’Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins และ Lorac เซลฟ์แทนนิ่งเหล่านี้ได้รับผลตอบรับที่ดีจากนิตยาสารและเว็บไซต์ต่างๆ

  • ตามคำแนะนำแล้ว ให้ใช้โลชั่นหรือสเปรย์ให้เท่าเทียมกัน เพื่อดูแลผิวให้ทั่วถึง
  • เลือกโลชั่นที่เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาสิวและผิวแพ้ง่ายเพื่อเลี่ยงไม่ให้ไปอุดตันรูขุมขน

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 13

3
สวมถุงมือ. มือจะซึมซับโลชั่นหรือน้ำมันมากกว่าส่วนอื่นของร่างกาย เพราะเราต้องใช้มือทาโลชั่นไปให้ทั่วผิวกาย ฉะนั้นให้ใช้ถุงมือยางแบบใช้แล้วทิ้งเมื่อต้องการทาเซลฟ์แทนนิ่งเพื่อไม่ให้มือมีสีเข้มกว่าส่วนอื่น

  • ทิ้งถุงมือหลังจากใช้เสร็จแล้ว ถ้าอยากทาผิวในครั้งหน้าก็ให้ซื้อคู่ใหม่ทุกครั้ง
  • อย่าลืมทาโลชั่นหรือน้ำมันบนมือหลังจากที่ทาส่วนอื่นเรียบร้อยแล้วล่ะ คุณก็ย่อมอยากให้สีผิวเท่ากันทั้งร่างกายอยู่แล้ว แค่ไม่ให้มือเข้มกว่าส่วนอื่นเท่านั้นเอง

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 14

4
ทาให้ทั่ว. หนึ่งในความท้าทายจากการใช้โลชั่นเซลฟ์แทนนิ่งคือการทาให้ทั่วทุกส่วนของร่างกาย คุณอาจจำเป็นต้องขอให้เพื่อนช่วยทาตรงส่วนที่ยากจะเอื้อมถึง อย่างกลางหลัง เพื่อไม่ให้ผิวด่าง ไม่ให้ผิวผิดสีกัน

  • ทาเซลฟ์แทนนิ่งโดยเคลื่อนมือเป็นวงกลมเพื่อเลี่ยงไม่ให้ออกมาเป็นลายๆ
  • ทาช้าๆ อย่ารีบร้อนตอนทาเซลฟ์แทนนิ่ง ไม่อย่างนั้นผิวบริเวณนั้นอาจออกมาด่างๆ หรืออาจพลาดทาส่วนใดในร่างกายไป ค่อยๆ ใช้เวลาทาไปให้ทั่วทั้งเรือนร่าง
  • อย่าลืมทาบริเวณที่ปกติไม่ค่อยได้โชว์ให้ใครเห็น เช่น ใต้วงแขนของคุณ

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 15

5
ทาทุกวันจนกว่าจะได้สีผิวที่ต้องการ. สักครั้งในตอนเช้าก็น่าจะเพียงพอจนได้สีผิวที่คุณต้องการแล้ว แต่คุณอาจต้องทาตอนเช้าครั้งหนึ่ง แล้วก็ก่อนนอนอีกครั้งเพื่อให้ได้ผิวสีแทนเร็วยิ่งขึ้น ระวังเซลฟ์แทนนิ่งเปื้อนเสื้อผ้าและเตียงของคุณเข้าล่ะ


3 ของ 4:

ใช้สเปรย์ผิวแทน

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 16

1
รู้ว่าสเปรย์ผิวแทนทำงานอย่างไร. เหมือนกับโลชั่นเซลฟ์แทนนิ่ง สเปรย์ผิวแทนก็มีส่วนผสมของน้ำตาลที่มีคาร์บอน 3 ตัว หรือ DHA ที่จะทำปฏิกิริยากับกรดอะมิโนเพื่อเพิ่มความเข้มให้สีผิวของคุณ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปสเปรย์ผิวแทนจะได้รับความนิยมมากกว่า และต้องฉีดบนร่างกายหนึ่งถึงสามชั้นเพื่อให้ได้ระดับสีผิวที่ต้องการ

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 17

2
เลือกผลิตภัณฑ์. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้สเปรย์ผิวแทนยี่ห้อที่มีเปอร์เซนต์ของ DHA ต่ำ ซึ่งจะช่วยให้คุณค่อยๆ เพิ่มระดับความเข้มของสีผิวได้ คุณสามารถทำให้ผิวเข้มขึ้นไปเรื่อยๆ ได้ แต่เมื่อใช้แล้วก็จะให้กลับมาสีผิวอ่อนลงไม่ได้นะ

  • นอกจากนี้ ให้ลองหายี่ห้อที่มีส่วนผสมของน้ำตาล Erythrulose เป็นส่วนประกอบที่พบได้ในราสเบอร์รี่ สารประกอบนี้จะทำให้ผิวของคุณคงสีแทนนานขึ้น และทำให้ผิวดูเปล่งประกายมันวาวอย่างสุขภาพดีเช่นกัน
  • ถ้าเป็นไปได้ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผสมเม็ดสีเขียวในปริมาณน้อย เม็ดสีเขียวนั้นมีไว้เพื่อสร้างสมดุลกับสีส้มที่เกิดจากสเปรย์ผิวแทน

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 18

3
ตัดสินใจว่าอยากฉีดสเปรย์กี่ชั้น. สำหรับผู้ที่มีผิวขาว แค่ฉีดสเปรย์ผิวแทนชั้นเดียวก็ได้ผิวที่เปล่งประกายสวยงามแล้ว แต่สำหรับผู้ที่มีผิวสีแทนหรือเข้ม อาจต้องฉีดหลายชั้นหน่อย เพียงแค่เริ่มฉีดช้าๆ แล้วเพิ่มขึ้นจนกว่าจะได้สีที่ต้องการ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องรู้ไว้คืออย่าฉีดสเปรย์ผิวแทนมากเกินไป ผิวสีส้มที่ดูไม่เป็นธรรมชาตินั้นไม่ได้น่าดึงดูดใจเลยแม้แต่น้อย

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 19

4
ขัดผิวก่อนที่จะฉีดสเปรย์. ให้แน่ใจว่าได้กำจัดหนังกำพร้าและผิวชั้นนอกที่หยาบออกไปก่อนที่จะฉีดสเปรย์ผิวแทน ให้เลือกที่ขัดผิวที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน และประกอบด้วยเม็ดบีดหรือเม็ดเล็กๆ ที่มีไว้ขัดผิวของคุณ ใช้ใยบวบหรือผ้าที่ใช้เช็ดตัวขัดขณะที่อาบน้ำอยู่

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 20

5
ไปฉีดสเปรย์ที่ร้านเสริมสวยหรือจ้างให้ผู้เชี่ยวชาญมาบริการถึงบ้าน. ไม่เหมือนกับสเปรย์ผิวแทน คุณต้องมีผู้เชี่ยวชาญทำการฉีดสเปรย์ให้ จะไปร้านเสริมสวยที่รับทำผิวแทนด้วยเครื่องฉีดสเปรย์ หรือจ้างผู้เชี่ยวชาญมาช่วยฉีดสเปรย์ให้ที่บ้านก็ย่อมได้ อย่างไรก็ตาม วิธีแรกนั้นมีราคาที่ถูกกว่าอยู่มาก

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 21

6
กลับมาเติมสีผิวทุกๆ หนึ่งถึงสองสัปดาห์. สเปรย์ผิวแทนนั้นอยู่ได้ประมาณ 5 ถึง 10 วัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความเข้มของผิวและเฉดสีผิวพื้นฐานของคุณ เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยโลชั่นทุกวันเพื่อให้ผิวแทนของคุณยืดอายุต่ออีกหน่อย และการที่จะให้ผิวเป็นสีเรืองประกายงดงามอยู่ตลอด ก็ให้เติมสีแทนเมื่อสีเริ่มจางลง


4 ของ 4:

ใช้ตู้อบผิวแทน

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 22

1
รู้ว่าตู้อบผิวแทนทำงานอย่างไร. ตู้อบผิวแทนใช้หลอดไฟอัลตร้าไวโอเล็ต (ยูวี) ที่จะปล่อยรังสียูวีออกมาเหมือนกับรังสีในแสงอาทิตย์ อย่างไรก็ตาม เป็นที่รู้กันดีว่าตู้นี้มีโอกาสทำให้คุณเป็นมะเร็งผิวหนังอยู่สูง ดังนั้นเหล่าผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังจะแนะนำให้คุณเลี่ยงที่จะใช้มันอย่างถึงที่สุด แต่ถ้าหากคุณต้องการที่จะให้ผิวเป็นสีแทนในทันทีแล้วล่ะก็ วิธีนี้เป็นวิธีที่เร็วที่สุดและได้ผลมากที่สุดจากทุกๆ วิธีเลยล่ะ

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 23

2
สวมแว่นตากันรังสี. คุณจำเป็นต้องใส่แว่นตากันรังสีที่ทำขึ้นมาเพื่อใส่เวลาอบผิวในตู้อย่างยิ่ง โดยจะซื้อมาเป็นของตัวเองหรือเช่าของที่ร้านทำผิวแทนก็ได้

ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 24

3
เลี่ยงเครื่องเร่งผิวแทนที่เพิ่มสารไทโรซีน. ไทโรซีนเป็นกรดอะมิโนที่ทำให้ร่างกายผลิตเมลานีนขึ้นมา ซึ่งก็คือสารที่ทำให้ผิวของคุณสีเข้มขึ้นนั่นเอง อย่างไรก็ตามองค์การอาหารและยาไม่อนุมัติการใช้ไทโรซีน และไม่มีหลักฐานออกมาเป็นรูปธรรมว่าการใช้วิธีนี้จะได้ผล

  • ตั้งชื่อภาพ Get Tanned Fast Step 25

    4
    เลือกระยะเวลา. ถ้าคุณมาอบผิวแทนครั้งแรก ก็ควรเลือกเวลาน้อยๆ ประมาณสัก 8 นาที ผู้คนมักจะอบผิวแทนกันในตู้ประมาณ 8 ถึง 20 นาที ค่าเฉลี่ยจะอยู่ที่ประมาณ 12 นาที ถ้าคุณเป็นคนผิวขาว ให้ใช้เวลาน้อยกว่าคนที่ผิวเข้มและมีพื้นฐานผิวที่เป็นสีแทนอยู่แล้ว

    • ถอดเสื้อผ้าออกให้หมดแล้วเข้าไปนอนในตู้อบ ปิดฝาตู้ที่อยู่ข้างบนเหมือนว่าคุณเป็นหอยกาบ แล้วหาปุ่มเปิดไฟ
    • แสงไฟที่ถูกตั้งเวลาไว้แล้วจะปิดลงเองโดยอัตโนมัติเมื่อหมดเวลา ต้องเข้าไปนอนในเตียงทันทีที่เวลาเริ่มเดินนะ

  • เคล็ดลับ

    • คอยคงความชุ่มชื้นให้ผิวเสมอ ทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นและดื่มน้ำให้มากๆ หลังจากทำผิวแทนเสร็จเรียบร้อยแล้ว
    • อย่าอาบแดดให้นานเกินไปเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวไหม้ ทำทุกอย่างให้เหมาะสม ผิวที่ไหม้แดดและลอกออกมานั้นไม่ได้ดูดีเลยนะ
    • หลังจากที่ทำผิวแทนหรือออกไปตากแดดแล้ว ตรวจสอบดูด้วยว่ามีผิวตรงไหนไหม้แดดหรือไม่ ถ้าเห็นจุดที่ไหม้แดด ให้ทาว่านหางจระเข้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและผิวที่ไหม้เป็นสีแดง
    • ปกป้องผิวและดวงตาของคุณ โดยสวมหมวกและแว่นตาดำขณะที่ออกไปอาบแดดข้างนอก เพื่อป้องกันผิวหนังส่วนที่บอบบางบนผิวหน้าของคุณ
    • โลชั่นเซลฟ์แทนนิ่งที่ดีจะให้สีผิวสีแทนอย่างที่คุณต้องการโดยไร้ความเสี่ยงที่จะสร้างความเสียหายให้ผิวหนังของคุณ
    • ขณะที่ฉีดสเปรย์ผิวแทน ต้องป้องกันดวงตาของคุณด้วยการใส่แว่นตากันลมเอาไว้
    • รู้ถึงความอันตรายของการทำผิวแทนไว้ด้วย มีความเสี่ยงที่เกิดขึ้นได้ในทุกวิธีการทำผิวแทน (มะเร็งผิวหนัง ปฏิกิริยาทางเคมี เป็นต้น) และหลีกเลี่ยงการอบผิวแทนในตู้เป็นเวลานาน
    • สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF ประมาณ 20-30 มันอาจใช้เวลาทำให้ผิวเปลี่ยนสีนานหน่อย แต่ก็จะเป็นการปกป้องผิวของคุณไงล่ะ
    • รู้ถึงความเสี่ยงของการใช้ตู้อบผิวแทน เพราะการใช้อย่างต่อเนื่องอาจยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังในระยะยาว
    • ถ้าครอบครัวของคุณเคยมีประวัติการเป็นมะเร็งผิวหนัง ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงและขอข้อเสนอแนะ
    • ไปตรวจสอบระดับยูวี เพื่อที่จะได้รู้ว่าเมื่อไรที่แสงแดดแรงที่สุด
    • ถ้าคุณเป็นคนผิวซีด ให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวไหม้แดดได้

    คำเตือน

    • ตู้อบผิวแทนนั้นรู้กันดีว่าทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังสูง ควรหลีกเลี่ยงแสงยูวีเข้มข้นหากเป็นไปได้
    • อย่าทำผิวแทนมากเกินไป ถ้าคุณบ้าทำผิวแทนมากไป คุณอาจดูมีผิวแทนแบบปลอมๆ และผิวอาจเป็นสีส้มดูผิดธรรมชาติ
    • สเปรย์ผิวแทนอาจไปอุดตันรูขุมขนแล้วทำให้เกิดริ้วรอยได้

    Vozz

    บล็อกที่เชี่ยวชาญด้านข่าวการเงิน หลักทรัพย์ ฟอเร็กซ์ สกุลเงินเสมือน bitcoin

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    Back to top button