ลดความอ้วน

  • 5 เครื่องดื่มที่ควรดื่ม ช่วงลดน้ำหนัก

    5 เครื่องดื่มที่ควรดื่ม ช่วงลดน้ำหนัก

    เครื่องดื่มก็มีส่วนสำคัญที่จะชี้ว่าคุณจะลดน้ำหนักสำเร็จหรือไม่ เพราะเครื่องดื่มบางชนิดมีแคลอรี่สูงเทียบเท่าอาหารจานหลักเลย ตัวอย่างอย่างเครื่องดื่มที่ควรค่าเท่ากับคนที่ลดน้ำหนัก 5 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก นมสดนมสด นมไขมันต่ำมีส่วนช่วยในการหยุดการขยายตัวของไขมันในร่างกาย แต่ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะกับร่างกาย และ ควรดื่มนม รสจืดจะดีที่สุด น้ำเปล่าน้ำเปล่า ในน้ำเปล่าไม่มีแคลอรี่ หรือ นับเป็น 0 แคลอรี่ และ ที่สำคัญการดื่มน้ำอย่างน้อย วันละ…

    Read More »
Back to top button