สุขภาพและความงาม

รีวิว เกลือสปา/เกลือแช่ตัว ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2021

แสงแดด ฝุ่น ควัน เป็นตัวการสำคัญของปัญหาสิว ฝ้า กระและจุดต่างดำบนผิวหน้า และก็ยังส่งผลก่อให้เกิดปัญหาผิวกายตามมาด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะปัญหาผิวคล้ำเสียดูไม่กระจ่างใส ปัญหาผิวหยาบและแห้งกร้าน สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณที่บ่งชี้ให้ว่าสุขภาพผิวของคุณนั้นเริ่มมีปัญหาทำให้คุณจึงต้องรีบหาวิธีการมารับมือกับปัญหาเรื่องนี้อย่างเร่งด่วน การมีสุขภาพผิวกายที่ดีจะต้องอาศัยการบำรุงทั้งจากภายในและภายนอกร่วมกันค่ะ การเลือกทานอาหารเสริมบำรุงผิวพรรณ, การดื่มน้ำ, การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของการดูแลผิวพรรณเท่านั้น หลาย ๆ คนจึงเลือกที่จะสครับผิวขัดตัวร่วมกับการดูแลผิวพรรณไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นการใช้สมุนไพรไทยขัดผิวอย่างครีมมะขามขัดผิว, ถุงมือขัดผิว หรือ ฟองน้ำขัดผิว หากแต่ต้องมีการสครับผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วเป็นประจำ คุณจำเป็นต้องป้องกันผิวจากแสงแดดด้วยโลชั่นกันแดดควบคู่ไปด้วย และที่สำคัญเลยคือจะต้องมีการสปาผิวเพื่อให้ผิวได้ผ่อนคลายด้วยค่ะ

สำหรับวันนี้เราก็มีวิธีการสปาผิวที่ทำได้ง่าย ๆ และไม่ยุ่งยากมาฝากทุก ๆ คนกันค่ะ ซึ่งวิธีการนั้นก็คือ “การแช่ตัวในน้ำเกลือ” นั่นเองค่ะ โดยการแช่ในน้ำเกลือไม่ใช่เพียงแต่เป็นการช่วยฟื้นฟูให้ผิวกลับมาดูสุขภาพดีอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการที่เกี่ยวกับผิวหนังได้ด้วยเช่นกัน

โดยในวันนี้นอกจากเราจะมีเกลือสปาสำหรับแช่ตัวมาแนะนำกันถึง 10 แบบกันแล้ว เราเองก็ยังมีวิธีการใช้งานเกลือแช่ตัวเพื่อจัดการกับปัญหา ๆ ต่างมาฝากกันด้วยค่ะ ถ้าอย่างนั้นอย่ามัวรอช้ารีบตามมาดูกันเลยค่ะ

เกลือสปาแช่ตัว vs เกลือสปาขัดผิว


หลายคนอาจจะสงสัยว่าเกลือสปาสำหรับแช่ตัวและเกลือสปาขัดผิวนั้น สามารถที่จะใช้แทนกันได้หรือไม่ ? อย่างที่ทราบกันค่ะว่าทั้งสองแบบถูกผลิตออกมาเพื่อการใช้งานที่แตกต่างกัน อย่างเกลือแช่ตัวนั้น อาจจะมีทั้งแบบเม็ดใหญ่และเม็ดเล็กแต่เกลือพวกนี้จะออกแบบมาเพื่อให้สามารถละลายตัวอย่างรวดเร็วและบางครั้งก็มาพร้อมกับน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับการใช้แช่ตัวเพื่อให้การผ่อนคลายที่มากกว่า

แต่สำหรับเกลือสปาขัดผิวนั้นก็ออกแบบมาเพื่อใช้ขัดถูตามผิวหนัง เม็ดเกลือจึงค่อนข้างละเอียดเพื่อป้องกันการะคายเคือง แถมยังมีส่วนผสมอื่น ๆ เข้ามาร่วมด้วย ฉะนั้นการใช้เกลือสปาขัดผิวเพื่อการแช่ตัวจึงไม่ค่อยเหมาะเสียสักเท่าไหร่ค่ะ เพื่อให้การใช้งานของเกลือแต่ละประเภทให้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุดแนะนำว่าควรเลือกใช้เกลือให้ตรงประเภทก็จะดีที่สุดค่ะ

ประเภทของเกลือสปาที่นิยมนำมาใช้แช่ตัว


1. ดีเกลือฝรั่ง (Epsom Salt) (1-2)

ดีเกลือฝรั่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ ‘แมกนีเซียมซัลเฟต’ เป็นสารประกอบทางเคมีที่ประกอบด้วย แมกนีเซียม, ซัลเฟอร์ และออกซิเจน ลักษณะของดีเกลือฝรั่งก็จะเป็นผลึกสีขาวคล้ายกับผงชูรส ละลายน้ำได้ดี ไม่มีกลิ่น มีรสชาติเค็ม และค่อนข้างขมจึงไม่นิยมนำมาใส่ในอาหารค่ะ ดีเกลือฝรั่งมักจะนิยมนำมาใช้เพื่อเรื่องของผิวพรรณ ความสวยความงาม และใช้เพื่อการรักษาเสียมากกว่า

ประโยชน์ของดีเกลือฝรั่งส่วนใหญ่แล้วก็จะมาจากแมกนีเซียม โดยแมกนีเซียมที่ถูกละลายออกมาจากดีเกลือฝรั่งแล้วก็จะค่อยซึมซับเข้าสู่ผิวนั้น มีประโยชน์ในการช่วยปรับสภาพผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื่น มีส่วนช่วยลดอาการคันระคายเคืองผิว ลดการอักเสบของผิวหนัง บรรเทาอาการเคล็ดและอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

2. เกลือหิมาลายัน (สีชมพู) (3-4)

เกลือหิมาลัยหรือเกลือหิมาลายันก็เป็นเกลือที่รับความนิยมในการนำมาแช่ตัวเป็นอย่างมากเช่นกันค่ะ โดยเกลือประเภทจัดว่าเป็นเกลือจากธรรมชาติที่มีแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย เป็นเกลือที่ได้มาจากเทือกเขาหิมาลัยโดยพื้นที่พบมากที่สุดก็คือประเทศปากีสถาน เกลือหิมาลายันเกิดจากการระเหยของน้ำทะเลเมื่อหลายล้านปีก่อน ก่อนจะกลายมาเป็นผลึกเกลืออย่างที่เห็น สีของเกลือหิมาลายันนั้นก็มีอยู่หลากหลายสีค่ะ ทั้งสีขาว สีส้ม และสีชมพูซึ่งเป็นสีที่ถูกพบเห็นบ่อยที่สุด สีที่แตกต่างกันก็จะขึ้นอยู่กับแร่ธาตุที่มีอยู่ในเกลือแบบนั้น ๆ ค่ะ

การใช้ประโยชน์จากเกลือประเภทนี้ก็สามารถใช้ได้ทั้งการปรุงอาหารและใช้ประโยชน์ด้านสุขภาพและความงามด้วยค่ะ การใช้เกลือหิมาลายันมาแช่ตัวน้ำเกลือหิมาลายันสามารถช่วยลดความเหนื่อยล้า ความเครียด และความเจ็บปวดตามส่วนต่าง ๆ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้น นอกจากนี้ก็ยังช่วยในเรื่องของการรักษาโรคกลาก รักษาสิว โรคสะเก็ดเงิน รวมถึงอาการคันระคายเคืองที่เกิดจากแมลงสัตว์กัดต่อย

3. เกลือหิมาลายัน (สีดำ) (5-6)

เกลือหิมาลายันสีดำ หรือที่เป็นที่รู้จักกันในชื่อของ กาลา นามัค (Kala Namak) เกิดจากการนำเกลือและเครื่องเทศบางชนิดนำไปผสมกันจากนั้นก็นำไปให้ความร้อน จนกลายเป็นเกลือที่มีสีที่เข้มขึ้น ทั้งยังให้รสชาติรสและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์และแตกต่างออกไปจากของเดิม Kala Namak ค่อนข้างจะเป็นนิยมในการนำมาใช้ประกอบอาหารเพื่อให้ได้รสชาติที่กลมกล่อม ครั้นยังมีประโยชน์ต่อผิวพรรณทำให้กลับมานุ่มชุ่มชื่น นอกจากนี้ก็แช่ตัวลงไปในน้ำที่ผสมด้วยเกลือหิมาลายันสีดำก็ยังช่วยบรรเทาอาการผิวแตก ผิวบวม หูด อาการเคล็ดขัดยอก ในขณะเดียวกันก็ให้ความรู้สึกถึงการผ่อนคลายสบายตัว สดชื่นเปล่งปลั่งทั้งคุณและผิวที่คุณรัก

4. เกลือทะเล (7-8)

เกลือทะเลเป็นเกลือที่ได้มาจากการระเหยของน้ำทะเล โดยแหล่งผลิตเกลือทะเลที่สำคัญและเป็นที่รู้จักเป็นอย่างดีจากทั่วโลกก็คือเกลือจากทะเลเดดซีนั่นเองค่ะ แต่ถ้าตัดภาพมาที่เกลือทะเลของไทยนั้นก็จะมีแหล่งผลิตที่สำคัญ ๆ คือจังหวัดสมุทรสาคร, จังหวัดเพชรบุรี และจังหวัดสมุทรสงครามค่ะ เกลือทะเลนอกจากจะนิยมนำมาใช้ประกอบอาหารแล้วก็ยังใช้ในการสครับผิว, แช่ตัว, ผสมในเครื่องดื่ม และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกนับไม่ถ้วน

โดยประโยชน์เน้น ๆ ของการแช่ตัวในน้ำเกลือเลยนั่นก็คือช่วยลดอาการเครียดโดยการมอบความรู้สึกที่ผ่อนคลาย สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคสะเก็ดเงิน กลากหรือโรคผิวหนังอื่น ๆ ก็จะช่วยทำให้ผิวกลับมาแข็งแรง บรรเทาอาการคัน ผิวแห้งแตกหรือลอกเป็นขุยได้ ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และที่สำคัญคือยังมีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาอาการของโรคไขข้ออักเสบยังส่วนต่าง ๆ ได้ด้วยค่ะ

เกลือสำหรับใช้ทำอาหารสามารถนำมาแช่ตัวได้หรือไม่?


เกลือบริโภคหรือเกลือที่เรานำมาใช้ทำอาหารนั้นไม่เหมาะที่นำมาใช้เป็นเกลือสปาเพื่อการแช่ตัวค่ะ ถึงแม้ว่าจะขึ้นชื่อว่าเกลือเหมือนกันก็ตามแต่เกลือบริโภคนั้นมักจะมีการเสริมด้วยไอโอดีนเพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการ แต่สำหรับการนำมาใช้เพื่อการแช่ตัวอาจส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาต่อผิวพรรณของคุณได้ ดังนั้นเราจึงแนะนำให้เลือกใช้งานเกลือสปาที่ผลิตขึ้นมาเพื่อใช้สำหรับทำแช่ตัวโดยตรงก็จะดีที่สุด

รีวิว ภูเกลือ เกลือชมพูหิมาลัย ชนิดละเอียด


รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 63 บาท*

เกลือหิมาลัยสีชมพู ตราภูเกลือ จะเป็นเกลือออร์แกนิคฟู้ดเกรดที่สะอาดและปลอดภัยไร้สารอันตรายค่ะ แถมยังมากด้วยแร่ธาตุสำคัญ ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย สามารถนำไปใช้งานได้ทั้งกับการปรุงอาหาร ในด้านสุขภาพ และใช้เพื่อการบำรุงฟื้นฟูผิวพรรณ ช่วยดีท็อกซ์และช่วยผ่อนคลายทั้งผิวและกล้ามเนื้อให้กลับมาสมบูรณ์แข็งแรง เม็ดเกลือจะเป็นผงบดหยาบช่วยให้ละลายน้ำได้ง่ายยิ่งขึ้น ผลิตภัณฑ์ของภูเกลือถือว่าเป็นเกลือที่คุ้มค่ามาก ๆ ค่ะ ทั้งราคา ปริมาณ และการใช้ประโยชน์ก็ค่อนข้างที่จะครอบคลุมมากเลยทีเดียว

ขนาด 500 กรัม
ประเภท เกลือหิมาลายันสีชมพู
ชนิด ผง
การใช้งาน ใช้กับอาหาร, สุขภาพ และความงาม
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว เกลือดำหิมาลัย แบบละเอียด


เกลือดำหิมาลัย แบบละเอียด

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 65 บาท*

เกลือชนิดนี้ก็เป็นเกลือหิมาลายันสีดำ แต่จริง ๆ แล้วมันก็ได้ดำเสียทีเดียวแต่จะเป็นสีม่วงคล้ำอมชมพู เนื่องจากมีแร่ธาตุซัลเฟอร์ปะปนอยู่ในปริมาณที่มาก รวมถึงยังมีแร่ธาตุอื่น ๆ ที่มีประโยชน์อีกด้วยค่ะ ถือว่ามีสรรพคุณที่โดดเด่นไม่ต่างจากเกลือสีชมพูเลยค่ะ เป็นเกลือที่นิยมใช้ในการปรุงอาหารเป็นหลัก และนอกจากนี้แล้วก็ยังนิยมนำมาแช่ตัวเพื่อให้การดีท็อกซ์ผิว

อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุเพื่อจัดการกับปัญหาผิวอื่น ๆ ได้ ช่วยให้ผิวกลับมาชุ่มชื่นและแข็งแรงด้วยค่ะ เกลือสปาตัวนี้ก็ได้มีอย.รับรองความปลอดภัย ใช้งานได้โดยไม่ต้องกังวลเลยค่ะแต่..สิ่งที่ต้องระวังนั่นก็คือเรื่องของกลิ่นเพราะเกลือหิมาลายันสีดำนั้นจะมีกลิ่นที่ฉุนและแรงกว่าเกลือปกติ ดังนั้นหากใครสนใจก็ต้องพิจารณาเรื่องกลิ่นกันด้วยนะคะ

ขนาด 1,000 กรัม
ประเภท เกลือหิมาลายันสีดำ
ชนิด ผง
การใช้งาน ใช้กับอาหาร, สุขภาพ และความงาม
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Take Home เกลือหิมาลายันสีดำ ชนิดผงละเอียด


Take Home เกลือหิมาลายันสีดำ ชนิดผงละเอียด

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 85 บาท*

เกลือสปาหิมาลายันของ Take Home จะเป็นเกลือหิมาลายันสีดำในรูปแบบผงละเอียด ละลายง่ายเหมาะกับการใช้งานกับอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการใช้ทำสปาแช่ตัวที่บ้านเองก็จะสะดวก ละลายได้เร็วในระยะเวลาอันสั้น ส่วนผสมก็ล้วนแล้วแต่มาจากธรรมชาติและมีความบริสุทธิ์ มากด้วยประโยชน์ที่สำคัญ ๆ ต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพผิวพรรณค่ะ กลิ่นของเกลือตอนละลายน้ำอาจจะมีกลิ่นที่แรงสักเล็กน้อย แนะนำว่าหากใครที่ติดปัญหาในเรื่องนี้ ให้ลองผสมน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่คุณชอบลงไปค่ะก็สามารถช่วยได้ในระดับนึงค่ะ

ขนาด 500 กรัม
ประเภท เกลือหิมาลายันสีดำ
ชนิด ผงละเอียด
การใช้งาน ใช้กับอาหาร, สุขภาพ และความงาม
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว The Moose Scented เกลือสปา เกลือทะเลแท้ กลิ่นลาเวนเดอร์


The Moose Scented เกลือสปา เกลือทะเลแท้ กลิ่นลาเวนเดอร์

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 95 บาท*

มาเริ่มต้นตัวแรกกันด้วยเกลือสปาจาก The Moose Scented ที่เป็นเกลือสปาที่มาพร้อมกลิ่นหอมจากลาเวนเดอร์ที่พร้อมให้คุณได้ใช้งานทันที เกลือมาจากเกลือทะเลธรรมชาติ จังหวัดสมุทรสาครที่ถือเป็นแหล่งผลิตเกลือรายใหญ่และได้คุณภาพดี อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ จึงเหมาะที่สุดสำหรับการนำมาแช่ตัวและเท้าเพื่อสุขภาพและในด้านของความงาม ทั้งนี้คุณก็ยังได้ประโยชน์จากกลิ่นลาเวนเดอร์ที่ทำให้คุณได้รู้สึกผ่อนคลาย คลายความเมื่อยล้า และยังช่วยจัดการกับปัญหาเรื่องกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้อีกด้วยค่ะ

ขนาด 170 กรัม
ประเภท เกลือทะเล
ชนิด ผง
การใช้งาน แช่ตัวและเท้า
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Clearnary คลีนนารี่ ดีเกลือฝรั่ง กลิ่นซากุระ


Clearnary คลีนนารี่ ดีเกลือฝรั่ง กลิ่นซากุระ

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 99 บาท*

ดีเกลือฝรั่งจาก Clearnary เป็นดีเกลือที่มีคุณภาพและมีประโยชน์ต่อผิวพรรณความงามของคุณสาว ๆ ค่ะ สามารถนำมาใช้เพื่อขัดผิวให้เนียนนุ่มและดูเปล่งปลั่ง ใช้ความสะอาดผิวหน้า ใช้เพื่อบำรุงผิว อีกทั้งยังใช้แช่เท้าลดอาการปวดเมื่อยหรือลดอาการบวมได้ด้วยค่ะ และที่น่าประทับใจเป็นอย่างมากก็คือเรื่องของกลิ่นที่มีการปรับเปลี่ยนให้กลายมาเป็นกลิ่นดอกซากุระที่หอมหวาน ช่วยสร้างบรรยากาศให้คุณได้รู้สึกผ่อนคลายราวกับได้ทำสปาราคาแพงได้เลยทีเดียว

ขนาด 450 กรัม
ประเภท ดีเกลือฝรั่ง
ชนิด ผงละเอียด
การใช้งาน ขัดผิว, แช่เท้า และเพื่อความงาม
ซื้อที่ Lazada

รีวิว รอแกนิค เกลือหิมาลายันสีชมพู ชนิดละเอียด


รอแกนิค เกลือหิมาลายันสีชมพู ชนิดละเอียด

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 159 บาท*

เกลือหิมาลายันสีชมพูของ RAWGANIQ (รอแกนิค) เป็นเกลือหิมาลายันสีชมพูของแท้นำเข้ามาจากประเทศปากีสถานโดยตรง เป็นเกลือธรรมชาติที่สะอาดบริสุทธิ์ 100% ไม่ผ่านกระบวนการใด ๆ ทั้งสิ้นเกลือหิมาลายันของทางแบรนด์เลยอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า 84 ชนิด ทั้ง แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และอื่น ๆ อีกมากมาย คุณสามารถที่จะมั่นใจได้ค่ะว่าเป็นสินค้าเป็นของดีมีคุณภาพและปราศจากสารปนเปื้อนที่เป็นอันตราย เพราะว่าได้รับการรับจากอย. , GMP และ HACCP ทั้งในประเทศและต่างประเทศมาแล้วเรียบร้อย

ขนาด 200 กรัม
ประเภท เกลือหิมาลายันสีชมพู
ชนิด ผง
การใช้งาน ใช้กับอาหาร, สุขภาพ และความงาม
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Relax ดีเกลือฝรั่งจากประเทศเยอรมนี


Relax ดีเกลือฝรั่งจากประเทศเยอรมนี

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 175 บาท*

ดีเกลือตัวนี้ก็จะเป็นดีเกลืออย่างดีปะระเทศเยอรมัน เต็มไปด้วยแร่ธาตุจากธรรมชาติจำนวนมากค่ะ จึงกลายมาเป็นอีกหนึ่งดีเกลือที่ได้รับความนิยมในการนำมาแช่เท้าและแช่ตัว นอกจากนี้แล้วก็ยังจะสามารถใช้ในการขัดตัวได้อีกต่างหากเพราะมันไม่ได้มีขนาดที่ใหญ่หรือหยาบเกินไป ผสมน้ำเพียงเล็กน้อยก็เป็นอันว่าเรียบร้อย ความหอมของลาเวนเดอร์และคาโมมายล์ให้กลิ่นที่หอมละมุน ช่วยให้สดชื่นผ่อนคลายจากการทำงานและการทำกิจกรรมมาตลอดทั้งวันได้ค่ะ

ขนาด 250 กรัม
ประเภท ดีเกลือ
ชนิด เม็ดละเอียด
การใช้งาน แช่ตัวและเท้า
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว เกลือหิมาลายันแช่ตัว แช่เท้า ชนิดเม็ด


เกลือหิมาลายันแช่ตัว แช่เท้า ชนิดเม็ด

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 196 บาท*

สำหรับเกลือหิมาลายันตัวนี้ก็เป็นเกลือที่ผลิตขึ้นมาเพื่อใช้สำหรับการแช่ตัวและเท้าโดยเฉพาะ โดยขนาดของเม็ดเกลือจะเป็นแบบเม็ดขนาดเล็ก มีสีชมพูอ่อนและเข้มผสมกันซึ่งก็เกิดจากแร่ธาตุที่อยู่ในภายในนั้นแตกต่างกันนั่นเองค่ะ แต่นั่นก็แสดงให้เห็นว่ามันคือเกลือหิมาลัยของแท้อย่างแน่นอน กลิ่นของเกลือตัวนี้ก็จะเป็นกลิ่นธรรมชาติไม่มีการแต่งกลิ่นใด ๆ ทั้งสิ้น เกลือสะอาดและบริสุทธิ์ ไม่มีการปนเปื้อน มั่นใจได้ว่าสามารถใช้กับผิวพรรณจะได้โดยที่จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรืออาการผิดปกติแต่อย่างใด ตัวสินค้ามีความน่าเชื่อถือและผ่านการรับรองจาก อย. แล้วด้วยค่ะ

ขนาด 1,000 กรัม
ประเภท เกลือหิมาลายันสีชมพู
ชนิด เม็ด
การใช้งาน แช่ตัวและเท้า
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Natural Lab ดีเกลือฝรั่งบริสุทธิ์


Natural Lab ดีเกลือฝรั่งบริสุทธิ์

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 218 บาท*

ถ้าเกิดว่าคุณเป็นนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายบ่อย ๆ แล้วมักจะประสบกับปัญหาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออ่อนล้าก็ขอแนะนำให้ลองแช่ในน้ำที่ผสมด้วยแมกนิเซียมซัลเฟตหรือดีเกลือฝรั่งก็มีส่วนในการช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ เหล่านี้ได้ในระดับนึงเลยทีเดียว ซึ่งนอกจากปัญหาเรื่องของการบาดเจ็บตามกล้ามเนื้อที่จะช่วยบรรเทาได้แล้ว ก็ยังมีส่วนช่วยลดอาการบวม ช้ำ หรือรอยแดงจากแมลงกัดต่อยได้อีกด้วย

และที่มากไปกว่าการจัดการกับปัญหาที่กล่าวไปแล้ว มันก็ยังมอบความรู้สึกสดชื่นสบายตัวและได้ผ่อนคลายมากขึ้น ดีเกลือฝรั่งตัวนี้จะเป็นชนิดบริสุทธิ์ แบบรับประทานได้จึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัยและไม่เป็นอันตราย ผลิตออกมาอยู่ในรูปแบบเกล็ดน้ำตาล ช่วยให้ละลายน้ำได้ง่ายและเร็วขึ้นจึงใช้งานได้ค่อนข้างที่จะสะดวก

ขนาด 570 กรัม
ประเภท ดีเกลือฝรั่ง
ชนิด เกล็ดน้ำตาล
การใช้งาน ใช้เพื่อสุขภาพและความงาม
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Sleep Well เกลือแช่ตัว กลิ่น Lavender & Floral Blend


Sleep Well เกลือแช่ตัว กลิ่น Lavender & Floral Blend

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 280 บาท*

สุดท้ายนี้ก็ขอปิดท้ายด้วยเกลือบริสุทธิ์แมกนีเซียมจากทะเลเดดซีที่ขึ้นชื่อว่าเป็นเกลือที่มีคุณสมบัติที่เลอค่าโดยเฉพาะในด้านของความสวยความงาม มีความสามารถในการช่วยดีท็อกซ์สารพิษทำให้ผิวกลับมาดูเปล่งปลั่งสุขภาพดี และนอกจากนี้ก็ยังช่วยในเรื่องของการพักผ่อนทำให้คุณหลับง่ายขึ้น ด้วยการผ่อนคลายระบบการทำงานในส่วนของประสาท ลดอาการเครียด และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ

และเพื่อให้การพักผ่อนที่สมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้น ทางแบรนด์ก็ได้มีการผสมผสานด้วยน้ำมันหอมระเหยสูตรพิเศษที่มีส่วนผสมจากลาเวนเดอร์และดอกไม้นานาชนิด ให้กลิ่นที่หอมสดชื่น ช่วยมอบประสบการณ์ใหม่ในการพักผ่อนที่ลงตัวมากยิ่งขึ้น

ขนาด 570 กรัม
ประเภท เกลือทะเลเดดซี
ชนิด เกล็ด
การใช้งาน แช่ตัวและเท้า
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ตารางเปรียบเทียบ รีวิว เกลือสปา/เกลือแช่ตัว ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2021


รูปภาพ ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า คุณสมบัติ

รูปภาพจาก lazada.co.th

ภูเกลือ เกลือชมพูหิมาลัย ชนิดละเอียด

  • ขนาด : 500 กรัม
  • ประเภท : เกลือหิมาลายันสีชมพู
  • ชนิด : ผง
  • การใช้งาน : ใช้กับอาหาร, สุขภาพ และความงาม

เกลือดำหิมาลัย แบบละเอียด

รูปภาพจาก lazada.co.th

เกลือดำหิมาลัย แบบละเอียด

  • ขนาด : 1,000 กรัม
  • ประเภท : เกลือหิมาลายันสีดำ
  • ชนิด : ผง
  • การใช้งาน : ใช้กับอาหาร, สุขภาพ และความงาม

Take Home เกลือหิมาลายันสีดำ ชนิดผงละเอียด

รูปภาพจาก lazada.co.th

Take Home เกลือหิมาลายันสีดำ ชนิดผงละเอียด

  • ขนาด : 500 กรัม
  • ประเภท : เกลือหิมาลายันสีดำ
  • ชนิด : ผงละเอียด
  • การใช้งาน : ใช้กับอาหาร, สุขภาพ และความงาม

The Moose Scented เกลือสปา เกลือทะเลแท้ กลิ่นลาเวนเดอร์

รูปภาพจาก lazada.co.th

The Moose Scented เกลือสปา เกลือทะเลแท้ กลิ่นลาเวนเดอร์

  • ขนาด : 170 กรัม
  • ประเภท : เกลือทะเล
  • ชนิด : ผง
  • การใช้งาน : แช่ตัวและเท้า

Clearnary คลีนนารี่ ดีเกลือฝรั่ง กลิ่นซากุระ

รูปภาพจาก lazada.co.th

Clearnary คลีนนารี่ ดีเกลือฝรั่ง กลิ่นซากุระ

  • ขนาด : 450 กรัม
  • ประเภท : ดีเกลือฝรั่ง
  • ชนิด : ผงละเอียด
  • การใช้งาน: ขัดผิว, แช่เท้า และเพื่อความงาม

รอแกนิค เกลือหิมาลายันสีชมพู ชนิดละเอียด

รูปภาพจาก lazada.co.th

รอแกนิค เกลือหิมาลายันสีชมพู ชนิดละเอียด

  • ขนาด : 200 กรัม
  • ประเภท : เกลือหิมาลายันสีชมพู
  • ชนิด : ผง
  • การใช้งาน : ใช้กับอาหาร, สุขภาพ และความงาม

Relax ดีเกลือฝรั่งจากประเทศเยอรมนี

รูปภาพจาก lazada.co.th

Relax ดีเกลือฝรั่งจากประเทศเยอรมนี

  • ขนาด : 250 กรัม
  • ประเภท : ดีเกลือ
  • ชนิด : เม็ดละเอียด
  • การใช้งาน: แช่ตัวและเท้า

เกลือหิมาลายันแช่ตัว แช่เท้า ชนิดเม็ด

รูปภาพจาก lazada.co.th

เกลือหิมาลายันแช่ตัว แช่เท้า ชนิดเม็ด

  • ขนาด : 1,000 กรัม
  • ประเภท : เกลือหิมาลายันสีชมพู
  • ชนิด : เม็ด
  • การใช้งาน : แช่ตัวและเท้า

Natural Lab ดีเกลือฝรั่งบริสุทธิ์

รูปภาพจาก lazada.co.th

Natural Lab ดีเกลือฝรั่งบริสุทธิ์

  • ขนาด : 570 กรัม
  • ประเภท : ดีเกลือฝรั่ง
  • ชนิด : เกล็ดน้ำตาล
  • การใช้งาน : ใช้เพื่อสุขภาพและความงาม

Sleep Well เกลือแช่ตัว กลิ่น Lavender & Floral Blend

รูปภาพจาก lazada.co.th

Sleep Well เกลือแช่ตัว กลิ่น Lavender & Floral Blend

  • ขนาด : 570 กรัม
  • ประเภท : เกลือทะเลเดดซี
  • ชนิด : เกล็ด
  • การใช้งาน : แช่ตัวและเท้า

วิธีการใช้งานเกลือแช่ตัว


1. เพื่อดีท็อกซ์ (1-2)

สำหรับการใช้งานเพื่อการดีท็อกซ์ให้ใช้เกลือประมาณ 2 ถ้วย ผสมลงไปในอ่างอาบน้ำขนาดมาตรฐาน สามารถปรับเปลี่ยนอัตราส่วนของเกลือตามขนาดของอ่างอาบน้ำได้ค่ะ แนะนำว่าให้ใส่เกลือในขณะที่มีน้ำไหลผ่านก็จะช่วยให้เกลือนั้นละลายได้เร็วขึ้น เวลาในการแช่ก็จะอยู่ที่อย่างน้อย 12 นาที หรือ 20 นาทีสำหรับรักษาอาการท้องผูก

คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ หรืออาจจะเป็นกลิ่นเปปเปอร์มินท์เติมลงไปได้ค่ะ เพราะกลิ่นพวกนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและช่วยปรับให้คุณอารมณ์ดีขึ้นซึ่งจะมีผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณด้วยค่ะ

2. เพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ (9) 

เริ่มต้นด้วยการผสมเกลือสปาลงไปละลายในอ่างอาบน้ำ (ขนาดมาตรฐาน) ประมาณ 2 ถ้วยค่ะ เพื่อให้เกลือละลายได้เร็วขึ้น สามารถใส่เกลือลงไปในขณะที่เปิดน้ำหรือใช้มือช่วยจนกว่าเกลือจะละลายจนหมด จากนั้นอาจจะหยดน้ำมันหอมระเหยเปลือกอบเชยลงไปประมาณ 2 – 3 หยดก็ได้ค่ะ น้ำมันเปลือกอบเชยมีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ และทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากขึ้น ในขณะเดียวกันก็กลิ่นหอมอ่อน ๆ ของอบเชยก็จะช่วยบรรยากาศให้ดูอบอุ่นขึ้นด้วยค่ะ

3. เพื่อรักษาอาการผิวหนังอักเสบและเกิดการระคายเคือง (10-11)

สำหรับการใช้งานเพื่อรักษาปัญหาเรื่องผิวนั้นให้ลดประมาณของเกลือลงมาแค่ 1 ถ้วยเท่านั้น จากนั้นก็ผสมให้คนให้ละลายตามปกติ แต่การแช่จะต้องใช้เวลานานมากขึ้นอย่างน้อย 20 นาที และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น สามารถหยดทีทรีออยล์ประมาณ 3 – 4 ลงไปผสมได้ แต่ต้องมั่นใจว่าอยู่ในปริมาณที่เจือจางไม่เข้มข้นมากเกินไป

ทีทรีออยล์เป็นน้ำมันที่สกัดมาจากใบของต้นทีทรี หรือ Melaleuca Alternifolia มีสรรพคุณที่โดดเด่นในเรื่องของการฆ่าเชื้อราและแบคทีเรีย ลดอาการแดง ผื่นคัน ช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการคัดระคายเคืองผิวได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

4. เพื่อรักษาอาการผิวแห้งและอาการคัน 

อาการผิวแห้งและอาการคันตามผิวหนังไม่ว่าจะมาจากเชื้อราหรือเกิดจากแมลงกัดต่อยหรือการสัมผัสกับพืชบางชนิด ก็สามารถใช้วิธีการแช่ด้วยเกลือได้ค่ะ โดยให้คุณนำเกลือสปาประมาณ 1 – 2 ถ้วย ไปละลายกับน้ำที่เตรียมไว้ให้เรียบร้อย เมื่อละลายหมดแล้วก็ให้ผสมด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะซึ่งก็ต้องเป็นน้ำมันมะกอกสำหรับใช้งานกับผิวพรรณโดยเฉพาะนะคะ จากนั้นก็ผสมให้เข้ากันแต่ขั้นตอนการผสมอาจจะต้องใช้เวลาและต้องใช้แรงสักนิดนึงนะคะ เพราะว่าน้ำเกลือและน้ำมันจะรวมตัวกันได้ค่อนข้างยาก

นอกจากนี้คุณสามารถเติมน้ำมันมะพร้าว, น้ำมันอัลมอนด์, ข้าวโอ๊ตบด หรือจะใช้เป็นนมผงสำหรับสปาผิว เพื่อเป็นการให้การบำรุงที่ล้ำลึกมากขึ้น ช่วยให้ผิวกลับมาเนียนนุ่มน่าสัมผัสและยังช่วยให้ชุ่มชื่นมากกว่าที่เคย การแช่แบบนี้ควรที่จะใช้เวลาในการแช่อย่างน้อย 12 นาที และควรที่จะทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง ตามที่คุณจะสะดวกค่ะ ยิ่งทำบ่อยขนาดไหนผลลัพธ์ก็จะชัดเจนมากขึ้นเท่านั้นนะคะสาว ๆ

4. เพื่อรักษาอาการข้ออักเสบ (12-16)

อาการปวดเมื่อยตามข้อและกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายที่พบได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือมือโปรก็มักจะเกิดอาการเช่นนี้ได้ ซึ่งการจัดการกับเรื่องพวกนี้ก็ให้คุณนำเกลือสปา 2 ถ้วยเติมลงไปในอ่างแช่ที่ผสมด้วยน้ำอุ่น คนจนเกลือจากนั้นก็แช่ในน้ำเกลือประมาณ 20 นาที สามารถทำได้บ่อยตามที่คุณต้องการหรือจะแช่หลังจากที่ออกกำลังกายก็ได้ค่ะ

หากเป็นไปได้ลองผสมน้ำมันหอมระเหยจากเหง้าขิงก็สามารถใช้เพิ่มประสิทธิภาพให้การบรรเทาอาการได้ดียิ่งขึ้น ขิงมีคุณสมบัติในเรื่องของการต้านอาการอักเสบ, ช่วยรักษาและป้องกันอาการข้ออักเสบได้ ซึ่งนอกจากจะใช้ผสมเพื่อแช่ตัวแล้วคุณยังสามารถนำเกลือและน้ำมันขิงผสมกับน้ำเล็กน้อย จากนั้นนำไปถูบริเวณที่ข้อที่เกิดอาการปวดได้ด้วย

5. ใช้เพื่อการสครับผิว

เกลือสปาผิวไม่ใช่จะใช้แค่แช่ตัวอย่างเดียวเท่านั้นนะคะแต่ยังสามารถนำมาใช้สครับได้เช่นเดียวกับเกลือขัดผิวปกติทั่วไปค่ะ ซึ่งวิธีการเช่นนี้ก็จะง่ายและเหมาะกับทุก ๆ คน ถึงแม้ว่าไม่มีอ่างอาบน้ำก็สามารถใช้วิธีการนี้ได้ แต่ก่อนที่จะเริ่มขัดผิวนั้น คุณต้องมาทำตัวสครับกันก่อนค่ะ โดยส่วนผสมของสครับก็จะประกอบด้วย เกลือ 1 ถ้วย, ตามด้วยน้ำมัน ⅓ ถ้วย คุณจะเลือกใช้เป็นน้ำมันอัลอนด์, น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าวก็ได้ค่ะ จากนั้นก็ตามด้วยน้ำมันวิตามินอี 1 ช้อนโต๊ะ

หากต้องการให้ได้กลิ่นที่หอมมากขึ้นก็สามารถที่จะหยดน้ำมันหอมระเหยเพิ่มเติมลงไปได้ คนส่วนผสมให้เข้ากันจากนั้นก็นำไปขัดผิวค่ะ ซึ่งหากใช้สครับร่วมด้วย แปรงขัดตัว, ฟองน้ำขัดผิว หรือใยบวบขัดตัวก็จะยิ่งทำให้ขัดได้ทั่วถึงและขัดได้สะอาดมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ

6. ใช้แช่เท้า (12)

การนำเกลือมาละลายน้ำเพื่อใช้แช่เท่าก็เป็นวิธีได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลายค่ะ ทั้งในเรื่องของขั้นตอนที่ง่ายและมีราคาถูกแต่กลับให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ การแช่เท้าในน้ำเกลือนั้นมีส่วนช่วยจัดการกับปัญหากลิ่นเท้า, แก้ปวดเก๊าท์, แก้อักเสบ, ช่วยรักษาปัญหาเชื้อราในเล็บเท้า และยังช่วยบรรเทาอาการปวดเท้าสำหรับนักกีฬาด้วยค่ะ

ขั้นตอนในการแช่เท้าด้วยน้ำเกลือนั้นคุณจะต้องใช้เกลือ ½ ถ้วย ละลายกับน้ำอุ่นจากนั้นให้แช่เท้าลงไปประมาณ 12 นาที แต่สำหรับใครที่ต้องการบรรเทาอาการของเก๊าท์แนะนำให้แช่ประมาณ 30 นาที จากนั้นก็เช็ดให้แห้ง และเพื่อการรักษาปัญหาเชื้อราในเล็บเท้าให้ได้ผลเร็วควรที่จะแช่เท้า 3 ครั้งต่อวันและควรจะทำอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะเริ่มดีขึ้น คุณสามารถเติมทีทรีออยล์ ลงไปได้ค่ะแต่ต้องใช้แบบที่เจือจางมาก ๆ หรือควรใส่ในปริมาณที่ไม่เข้มข้นเกินไป


References :

  1. Myth or Reality—Transdermal Magnesium?
  2. Bathing in a magnesium-rich Dead Sea salt solution improves skin barrier function, enhances skin hydration, and reduces inflammation in atopic dry skin
  3. An Analysis of the Mineral Composition of Pink Salt Available in Australia
  4. Himalayan salt
  5. Kala namak
  6. Health Benefits Of Black Salt: For Your Hair, Skin And Body
  7. Bathing in a magnesium-rich Dead Sea salt solution improves skin barrier function, enhances skin hydration, and reduces inflammation in atopic dry skin
  8. Scientific Evidence of the Therapeutic Effects of Dead Sea Treatments: A Systematic Review
  9. Antiinflammatory Activity of Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) Bark Essential Oil in a Human Skin Disease Model
  10. Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties
  11. Tea tree oil
  12. Anti-Inflammatory Effects of the Essential Oils of Ginger (Zingiber officinale Roscoe) in Experimental Rheumatoid Arthritis
  13. The use of ginger (Zingiber officinale Rosc.) as a potential anti-inflammatory and antithrombotic agent
  14. Ginger (Zingiber officinale) reduces muscle pain caused by eccentric exercise
  15. Improving of Knee Osteoarthritic Symptom by the Local Application of Ginger Extract Nanoparticles: A Preliminary Report with Short Term Follow-Up
  16. Effects of a ginger extract on knee pain in patients with osteoarthritis

Back to top button