สุขภาพและความงาม

รีวิว อาหารเสริมขมิ้นชันสกัด ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2021

ในช่วงสถานการณ์โรคโควิด 19 ที่ผ่านมาถือว่าทำเอาประชาชนทั่วโลกและประเทศไทยของเราเสียหายไปค่อนข้างเยอะ ทั้งเศรษฐกิจและความเจ็บป่วยของผู้คน เนื่องจากเมื่อได้รับเชื้อหรือติดโรคแล้วจะทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ที่ตามมา ตั้งแต่อาการป่วยทั่วไปอย่างการจามหรืออ่อนเพลีย ไปจนถึงอาการรุนแรงอย่างหายใจลำบากหรือเจ็บหน้าอก

ซึ่งการที่จะป้องกันไม่ให้เราติดโรคนั้นคือการป้องกันที่หลายคนทำกันเป็นประจำอยู่แล้วนั่นคือ การใส่หน้ากากอนามัย อย่างน้อยสวมหน้ากาก 2 ชั้น รวมไปถึงการล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ให้เกิดความสะอาด โดยการทำอย่างนี้ทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน จะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อได้เป็นอย่างดี

อย่างไรก็ดีสุขภาพร่างกายของเราก็จะต้องมีความพร้อมด้วยเช่นกัน เพราะเราไม่ทราบเลยว่าเราจะมีโอกาสติดโรคเมื่อไหร่ เนื่องจากบางสถานการณ์อาจมีความเสี่ยงโดยไม่รู้ตัว เช่น การกินข้าวร่วมกับผู้อื่น และ อยู่กันเป็นครอบครัวใหญ่ภายในบ้านหลังเดียวกัน ซึ่งทุกอย่างที่ว่ามานี้ล้วนแล้วแต่เกิดความเสี่ยงทั้งสิน

ทั้งนี้การที่เรามีร่างกายที่แข็งแรงหรือมีภูมิต้านทานที่สูงขึ้น จะทำให้ร่างกายของเราต่อสู่กับเชื้อโรคได้ ดังนั้นตัวเลือกที่หลายคนเลือกรับประทานกันก็คงจะหนีไม่พ้นสมุนไพรไทยแน่นอน เพราะสมุนไพรเป็นอย่างหนึ่งที่ช่วยทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นหากรับประทานอย่างถูกต้อง โดยสมุนไพรที่สำคัญและคนจำนวนมากเลือกรับประทานในช่วงนี้นั่นคือ ขิง, กระชายขาว, ฟ้าทะลายโจร และที่เราจะนำเสนอในวันนี้ด้วยนั่นคือ ‘ขมิ้นชัน (15) ที่มาในรูปแบบของ ‘อาหารเสริมขมิ้นชัน’ หรือ ‘ขมิ้นชันสกัด’ ที่ได้มีการวิจัยออกมาแล้วพบว่ามันมีประสิทธิภาพในการต้านเชื้อหรือหยุดยั้งการแบ่งตัวของเชื้อโควิด 19 นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น อาจป้องกันโรคมะเร็ง, อาจป้องกันโรคหัวใจ, อาจรักษาโรคเกี่ยวกับการอักเสบ รวมไปถึงอาจชะลอความชราได้อีกด้วย (2-13)

ขมิ้นชันคืออะไร ?


ขมิ้นชันจะเป็นสมุนไพรและเครื่องเทศที่มีสีเหลือง โดยสมุนไพรตัวนี้ใช้กันมานับพันปีแล้วในประเทศอินเดีย ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหารหรือใช้เป็นยารักษาโรค (1) เพราะภายในขมิ้นชันจะมีสารสำคัญอย่างหนึ่งที่ชื่อว่า ‘เคอร์คูมิน’ ซึ่งมีฤทธ์หรือสรรพคุณที่ช่วยต้านอาการอักเสบ ทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เพิ่มภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายเกิดความแข็งแรง และมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังนิยมนำไปใช้ในด้านความงามในสมุนไพรไทยขัดผิวอีกด้วยครับ

ขมิ้นชันสามารถต้านเชื้อไวรัสโควิด 19 ได้หรือไม่ ?


ขมิ้นชันมีสรรพคุณที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย ทั้งยังมีฤทธิ์ในการต้านมะเร็งรวมไปถึงการอักเสบ (2) รวมไปถึงในช่วงเวลาก่อนหน้านี้ได้มีการศึกษาและทดลองเกิดขึ้น แล้วพบว่าขมิ้นชันมีฤทธิ์ในการยับยั้งการแบ่งตัวของเชื้อโควิด 19 เนื่องจากมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ‘demethoxycurcumine’ ที่ช่วยในการยับยั้งไม่ให้เชื้อเกิดการแบ่งตัวได้ใน ‘หลอดทดลอง’ (3)

อย่างไรก็ดียังต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการกินที่ถูกต้อง แต่คุณสามารถรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ (ตามที่ผู้ผลิตขมิ้นชันแนะนำ) ได้ในช่วงสถานการณ์โรคระบาด เนื่องจากการที่ร่างกายของเรามีภูมิต้านทานดี ซึ่งที่จะตามมาคือเมื่อเราเกิดการติดเชื้อ อาการที่เกิดขึ้นก็จะไม่รุนแรงมากจนเกินไป

ขมิ้นชันรักษาโรคโควิด 19 ได้หรือไม่ ?


อย่างที่ได้บอกไปในข้างต้นว่าขมิ้นชันมีฤทธิ์ในการยับยั้งการแบ่งตัวของเชื้อโควิด 19 ได้ในหลอดทดลอง ดังนั้นมันจึงเป็นตัวเลือกหรือทางเลือกเสริมที่ใช้ในการรับประทานเพื่อ ‘บรรเทาอาการ’ ที่เกิดขึ้นเมื่อติดเชื้อ และอาจจะทำให้ร่างกายฟื้นตัวจากอาการป่วยได้เร็วขึ้นกว่าเดิม แต่! ขมิ้นชันยังไม่ใช่ยาสำคัญที่ใช้ในการรักษาโรคโควิด 19 เนื่องจากผลวิจัยยังไม่เพียงพอ ยังคงต้องมีการทดลองกับคนจำนวนมากเสียก่อน จึงจะสามารถลงทะเบียนเป็นตัวยาได้ในอนาคต

ประโยชน์ของขมิ้นชันมีอะไรบ้าง ?


1. ขมิ้นชันอาจช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจ

โรคหัวใจถือเป็นโรคหนึ่งที่คร่าชีวิตของคนจำนวนมากบนโลกนี้ อย่างไรก็ดีการเกิดโรคหัวใจนั้นขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตประจำวันและการกินเป็นเหตุผลหลัก ๆ ด้วย ซึ่งการกินขมิ้นชันแน่นอนว่าเป็นทางเลือกที่ดีอยู่แล้ว เพราะสรรพคุณของมันเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย ในขณะเดียวกันสารเคอคูมินอาจลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย เพราะมันอาจเข้าไปปรับปรุงการทำงานของเยื่อบุหลออดเลือดครับ (4-5)

2. อาจช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง

มีผลการวิจัยเกี่ยวกับขมิ้นชันแล้วพบว่าขมิ้นชันมีผลต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของโรคมะเร็ง โดยมันจะเข้าไปหยุดไม่ให้เชื้อเกิดการลุกลาม รวมไปถึงมีส่วนที่ทำให้เซลล์มะเร็งตาย, ลดการเติบโตของก้อนเนื้อร้าย และลดการแพร่กระจายของมะเร็ง นี่จึงเป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมขมิ้นชันถึงลดโอกาสการเกิดมะเร็งได้นั่นเอง (6-7)

3. ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบตอบสนองดีกับขมิ้นชันสกัด

ผลการศึกษาที่ผ่านมาในช่วงปี 2012 พบว่าผู้ป่วยที่เป็นโรครูมาตอยด์หรือโรคข้ออักเสบได้มีการรับประทานขมิ้นชันสกัด แล้วพบว่ามันมีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบได้ดีกว่ายาแก้อักเสบ รวมไปถึงอาการอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นจากโรคก็ดูดีขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย (8-9)

4. มีผลดีต่อผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า

มีการทดลองและวิจัยหนึ่งในอดีตที่ได้นำเอาผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามาจำนวน 60 คน โดยทางผู้วิจัยได้มีการแบ่งผู้เข้าทดลองออกเป็น 3 กลุ่ม

  1. กลุ่มแรกจะได้รับประทานยาฟลูอ็อกเซทีน (ยารักษาโรคซึมเศร้า)
  2. กลุ่มสองจะได้รับเคอร์คูมินปริมาณ 1 กรัม
  3. กลุ่มสามได้รับยาฟลูอ็อกเซทีนและเคอร์คูมิน

ผลการทดสอบออกมาพบว่าหลังจากผ่านไปประมาณ 6 สัปดาห์ สารเคอร์คูมินมีผลการรักษาที่คล้ายคลึงกับตัวยาฟลูอ็อกเซทีน และแน่นอนว่ากลุ่มที่สามมีผลการรักษาที่ดีที่สุด (10)

*แต่อย่างไรก็ดีการรักษาโรคภาวะซึมเศร้าควรจะต้องพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อได้รับการรักษาที่ถูกต้อง*

5. อาจชะลอความชราและต่อสู้โรคเรื้อรังในคนสูงอายุ

ในวัยชรานั้นย่อมจะมาพร้อมกับโรค เนื่องจากร่างกายเกิดการสึกหรอ ทั้งยังมีภูมิคุ้มกันที่ไม่ดีเท่ากับอดีต ทั้งนี้การรับประทานขมิ้นชันอย่างที่ได้บอกไปแล้วว่ามันจะมีออกซิเดชันและการอักเสบ ซึ่งทั้งสองอย่างมีบทบาทเกี่ยวข้องกับความชรา แต่ในขณะเดียวกันขมิ้นชันนั้นลดปัญหาทั้งสองอย่างได้ (11)

6. รักษาโรคแผลในกระเพาะอาหาร

ขมิ้นชันมีผลการวิจัยที่ชัดเจนอย่างหนึ่งคือ มันมีฤทธิ์ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร โดยมีการทดลองในคน ซึ่งได้มีการให้รับประทาน 3 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง ผลที่ออกมาคือเมื่อผ่านไปประมาณ 4 – 12 สัปดาห์ แผลภายในกระเพาะดีขึ้นอย่างชัดเจน ถือเป็นที่น่าพอใจมาก ๆ (12-15)

รีวิว ขมิ้นชัน อภัยภูเบศร


ขมิ้นชัน อภัยภูเบศร

รูปภาพจาก abhaiherb.com

ราคา 69 บาท*

อภัยภูเบศร มีส่วนผสมของขมิ้นชันกว่า 400 มิลลิกรัม ซึ่งจำนวนแคปซูลที่ให้มาจะมีมากถึง 60 แคปซูล รับประทานเพียงแค่ครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง ปัญหาในเรื่องอาการจุกเสียดและอาการแน่นท้องจะหายไป เพราะมันจะขับลมออกไปได้ ในขณะเดียวกันสินค้าก็ผ่าน อย. มาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ดังนั้นมาตรฐานของขมิ้นชันสกัดดีอย่างแน่นอน

บรรจุ 60 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ ขมิ้นชัน
วิธีการรับประทาน 2 แคปซูล ทานวันละ 4 ครั้ง
ผ่าน อย.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว ย่าทิม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Curcuma Capsule ขมิ้นชันแบบแคปซูล


ย่าทิม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Curcuma Capsule ขมิ้นชันแบบแคปซูล

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 75 บาท*

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวนี้ผ่านการรับรองทั้ง GMP และ อย. ที่มีมาตรฐานในเรื่องกระบวนการผลิตที่ดี รวมไปถึงความปลอดภัยอีกด้วย แน่นอนว่ามันเป็นอาหารเสริมขมิ้นชันอีกหนึ่งตัวที่เป็นตัวเลือกน่าสนใจ ส่วนสรรพคุณของมันก็ข้อดีทุกอย่างที่ขมิ้นชันควรจะมี ส่วนโภชนาการทางด้านอาหารก็จะมีทั้ง วิตามิน, ฟอสฟอรัส, เคอร์คูมิน, เกลือแร่ และอื่น ๆ ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกาย

บรรจุ 60 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ ขมิ้นชัน
วิธีการรับประทาน ครั้งละ 2 เม็ด เช้า – เย็น
ผ่าน อย.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว ขมิ้นชันอ้วยอันโอสถ ชนิดแคปซูล


ขมิ้นชันอ้วยอันโอสถ ชนิดแคปซูล

รูปภาพจาก ouayun.com

ราคา 89 บาท*

อ้วยอันโอสถ คงเป็นชื่อแบรนด์ที่ติดหูใครหลายคน เพราะทางแบรนด์นี้อยู่ในวงการสมุนไพรไทยมาอย่างยาวนาน ซึ่งหนึ่งในสมุนไพรที่นำออกมาวางขายนั้นจะมีขมิ้นขันแคปซูลด้วยเช่นกัน ทั้งนี้สินค้าจะมีให้ทั้งหมด 100 แคปซูล และภายในแคปซูลจะมีปริมาณขมิ้นชันอยู่ 500 มิลลิกรัม ทานง่าย ๆ เพียงแค่ 2 – 3 แคปซูล วันละ 3 ครั้งหลังอาหาร มันจะเข้าไปช่วยเรื่องกรดไกลย้อน, บรรเทาอาการแน่นท้อง และแผลในกระเพาะอาหาร

บรรจุ 100 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ ขมิ้นชัน
วิธีการรับประทาน 2 – 3 แคปซูล วันละ 3 ครั้งหลังอาหาร
ผ่าน อย.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว ขมิ้นชันแคปซูล ไฟโต แคร์ (องค์การเภสัชกรรม)


ขมิ้นชันแคปซูล ไฟโต แคร์ (องค์การเภสัชกรรม)

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 139 บาท*

องค์การผลิตขมิ้นชันแคปซูลออกมาเช่นเดียวกัน โดยภายในแคปซูลจะมีส่วนผสมหลักที่อัดแน่นอย่างผงขมิ้นชัน ที่สำคัญคือมันได้รับการขึ้นทะเบียนให้เป็นยาสามัญประจำบ้าน ดังนั้นเรื่องความปลอดภัยถือว่าหายห่วง ส่วนสรรพคุณก็ดีมาก ใครที่มีอาการท้องอืด ถ้าหากได้รับประทานตัวนี้สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้แน่นอน

บรรจุ 100 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ ขมิ้นชัน
วิธีการรับประทาน 2 แคปซูล ทานวันละ 4 ครั้ง
ผ่าน อย.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว ขมิ้นชันสกัด ตราวังว่าน (Turmeric Extract Powder Wangwan Herbs)


ขมิ้นชันสกัด ตราวังว่าน (Turmeric Extract Powder Wangwan Herbs)

รูปภาพจาก thaiwangwan.com

ราคา 150 บาท*

วังว่านเป็นแบรนด์ขึ้นชื่อในวงการสมุนไพรสกัดอยู่แล้ว ดังนั้นสรรพคุณและการผลิตที่ตัวแคปซูลออกมาถือว่ามีคุณภาพอย่างแน่นอน ทั้งยังผ่าน อย. มาแล้วเป็นที่เรียบร้อย โดยขมิ้นชันสกัดตัวนี้จะเข้มเข้นกว่าแบบผงถึง 10 เท่า มีสรรพคุณที่จะช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, รักษาท้องอืดท้องเฟ้อ, ชะลอวัย, ต้านการเกิดมะเร็ง และอื่น ๆ อีกมากมายตามที่ขมิ้นชันทั่วไปมี

บรรจุ 50 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ ขมิ้นชัน
วิธีการรับประทาน 1 แคปซูล / วัน
ผ่าน อย.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว ขมิ้นชันสกัด แคปซูลิ กิฟฟารีน Curcuma C-E Giffarine


ขมิ้นชันสกัด แคปซูลิ กิฟฟารีน Curcuma C-E Giffarine

รูปภาพจาก giffarine.com

ราคา 240 บาท*

ภายในแคปซูลจะมีขมิ้นชันสกัดที่อัดแน่นเต็มเม็ด ทั้งนี้ยังมีวิตามินดี ๆ อย่างวิตามินซีและอี ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างภูมิกันได้มากกว่าเดิม เพียงแค่รับประทาน 1 – 3 แคปซูลหลังอาหารเท่านั้น มันก็จะช่วยบรรเทาและรักษาเรื่องของอาการกรดไหลย้อน, ผิวพรรณ, โรคข้ออักเสบ รวมไปถึงท้องอืดท้องเฟ้อ

บรรจุ 60 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ ขมิ้นชันผง, กรดแอสคอร์บิก และ วิตามินอี แอซีเทต
วิธีการรับประทาน 1 – 3 แคปซูล ร่วมกับมื้ออาหาร
ผ่าน อย.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Khaolaor (ขาวละออ) ขมิ้นชัน ตราดอกว่าน


Khaolaor (ขาวละออ) ขมิ้นชัน ตราดอกว่าน

รูปภาพจาก khaolaor.com

ราคา 398 บาท*

Khaolaor สามารถรับประทานได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็ก เพราะส่วนประกอบสำคัญที่เป็นขมิ้นชัน 350 มิลลิกรัมต่อเม็ด มีประโยชน์ต่อร่างกายและบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้เป็นอย่างดี เพียงรับประทานตามคำแนะนำคุณจะสังเกตได้ว่าอาการจะดีขึ้น นอกจากนี้ด้วยจำนวนกว่า 100 แคปซูลต่อขวด ก็ทำให้รับประทานได้ในระยะเวลานาน

บรรจุ 100 แคปซูล / ขวด (4 ขวด)
ส่วนประกอบสำคัญ ขมิ้นชัน
วิธีการรับประทาน วิธีการรับประทาน
ผ่าน อย.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว โคโค่มิน ขมิ้นชันสกัดเย็น


โคโค่มิน ขมิ้นชันสกัดเย็น

รูปภาพจาก โคโค่มิน.com

ราคา 590 บาท*

โคโค่มิน เป็นการนำเอาขมิ้นชันสกัดและน้ำมันมะพร้าวมารวมกัน ดังนั้นนอกจากที่คุณจะได้สรรพคุณของขมิ้นชันแล้ว ยังได้ประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวไปด้วย อย่างเช่น การยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคและไวรัส ส่วนมาตรฐานการผลิตและความปลอดภัยก็หายห่วงได้เลย เพราะมันมีงานวิจัยรองรับ อีกทั้งอยู่ภายใต้การผลิตของผู้เชี่ยวชาญอีกด้วย

บรรจุ 60 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ ขมิ้นชันสกัด และ น้ำมันมะพร้าว
วิธีการรับประทาน เช้า-เย็น ครั้งละ 2 แคปซูล
ผ่าน อย.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว HI-BALANZ สารสกัดจากขมิ้นชัน


HI-BALANZ สารสกัดจากขมิ้นชัน

รูปภาพจาก hibalanz.com

ราคา 895 บาท*

HI-BALANZ เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีจำนวนแคปซูลกว่า 30 เม็ดต่อกล่อง ซึ่งสารสกัดของขมิ้นชันที่ใส่ลงไปจะมีความเข้มข้น มีฤทธิ์ในการลดการเกิดแผลในส่วนของกระเพาะอาหาร ทั้งยังลดและบรรเทาอาหารไม่ย่อย รวมไปถึงอาการจุกเสียดด้วย

บรรจุ 30 แคปซูล / กล่อง (3 กล่อง)
ส่วนประกอบสำคัญ ขมิ้นชัน
วิธีการรับประทาน วันละ 2 แคปซูล
ผ่าน อย.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee ซื้อที่ Central

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ตารางเปรียบเทียบ รีวิว อาหารเสริมขมิ้นชันสกัด ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2021


รูปภาพ ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า คุณสมบัติ

ขมิ้นชัน อภัยภูเบศร

รูปภาพจาก abhaiherb.com

ขมิ้นชัน อภัยภูเบศร

  • บรรจุ : 60 แคปซูล
  • ส่วนประกอบสำคัญ: ขมิ้นชัน
  • วิธีการรับประทาน: 2 แคปซูล ทานวันละ 4 ครั้ง
  • ผ่าน อย.:

ย่าทิม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Curcuma Capsule ขมิ้นชันแบบแคปซูล

รูปภาพจาก lazada.co.th

ย่าทิม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Curcuma Capsule ขมิ้นชันแบบแคปซูล

  • บรรจุ : 60 แคปซูล
  • ส่วนประกอบสำคัญ: ขมิ้นชัน
  • วิธีการรับประทาน: ครั้งละ 2 เม็ด เช้า – เย็น
  • ผ่าน อย.:

ขมิ้นชันอ้วยอันโอสถ ชนิดแคปซูล

รูปภาพจาก ouayun.com

ขมิ้นชันอ้วยอันโอสถ ชนิดแคปซูล

  • บรรจุ : 100 แคปซูล
  • ส่วนประกอบสำคัญ : ขมิ้นชัน
  • วิธีการรับประทาน : 2 – 3 แคปซูล วันละ 3 ครั้งหลังอาหาร
  • ผ่าน อย.:

ขมิ้นชันแคปซูล ไฟโต แคร์ (องค์การเภสัชกรรม)

รูปภาพจาก lazada.co.th

ขมิ้นชันแคปซูล ไฟโต แคร์ (องค์การเภสัชกรรม)

  • บรรจุ: 100 แคปซูล
  • ส่วนประกอบสำคัญ: ขมิ้นชัน
  • วิธีการรับประทาน: 2 แคปซูล ทานวันละ 4 ครั้ง
  • ผ่าน อย.:

ขมิ้นชันสกัด ตราวังว่าน (Turmeric Extract Powder Wangwan Herbs)

รูปภาพจาก thaiwangwan.com

ขมิ้นชันสกัด ตราวังว่าน (Turmeric Extract Powder Wangwan Herbs)

  • บรรจุ : 50 แคปซูล
  • ส่วนประกอบสำคัญ: ขมิ้นชัน
  • วิธีการรับประทาน: 1 แคปซูล / วัน
  • ผ่าน อย.:

ขมิ้นชันสกัด แคปซูลิ กิฟฟารีน Curcuma C-E Giffarine

รูปภาพจาก giffarine.com

ขมิ้นชันสกัด แคปซูลิ กิฟฟารีน Curcuma C-E Giffarine

  • บรรจุ : 60 แคปซูล
  • ส่วนประกอบสำคัญ: ขมิ้นชันผง, กรดแอสคอร์บิก และ วิตามินอี แอซีเทต
  • วิธีการรับประทาน: 1 – 3 แคปซูล ร่วมกับมื้ออาหาร
  • ผ่าน อย.:

Khaolaor (ขาวละออ) ขมิ้นชัน ตราดอกว่าน

รูปภาพจาก khaolaor.com

Khaolaor (ขาวละออ) ขมิ้นชัน ตราดอกว่าน

  • บรรจุ : 100 แคปซูล / ขวด (4 ขวด)
  • ส่วนประกอบสำคัญ: ขมิ้นชัน
  • วิธีการรับประทาน: วิธีการรับประทาน
  • ผ่าน อย.:

โคโค่มิน ขมิ้นชันสกัดเย็น

รูปภาพจาก โคโค่มิน.com

โคโค่มิน ขมิ้นชันสกัดเย็น

  • บรรจุ : 60 แคปซูล
  • ส่วนประกอบสำคัญ : ขมิ้นชันสกัด และ น้ำมันมะพร้าว
  • วิธีการรับประทาน: เช้า-เย็น ครั้งละ 2 แคปซูล
  • ผ่าน อย.:

HI-BALANZ สารสกัดจากขมิ้นชัน

รูปภาพจาก hibalanz.com

HI-BALANZ สารสกัดจากขมิ้นชัน

  • บรรจุ : 30 แคปซูล / กล่อง (3 กล่อง)
  • ส่วนประกอบสำคัญ: ขมิ้นชัน
  • วิธีการรับประทาน: วันละ 2 แคปซูล
  • ผ่าน อย.:

วิธีการเลือก ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมขมิ้นชันสกัด ที่ดีและปลอดภัยที่สุด


1. ผ่านมาตรฐาน อย. และ องค์กรตรวจสอบมาตรฐานที่น่าเชื่อถือ

การที่ผลิตภัณฑ์ผ่าน อย. หรือมีเลขจดทะเบียนแล้วเรียบร้อย นั่นหมายความว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นมีความปลอดภัยต่อร่างกาย ทั้งยังผ่านมาตรฐานตามที่ควรจะเป็น ซึ่งการพิจารณาจะเลือกซื้อสารสกัดหรือสมุนไพรอะไรก็แล้วแต่ คุณควรจะต้องศึกษาและตรวจสอบในส่วนนี้ให้เป็นอย่างดี เพื่อที่รับประทานเข้าไปแล้วจะไม่เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง

2. มีการบอกส่วนประกอบและปริมาณอย่างชัดเจน

ขมิ้นชันสกัดที่เราจะซื้อควรมีการบอกปริมาณและส่วนประกอบอย่างชัดเจน เพื่อที่เราจะได้เช็กว่าส่วนประกอบเหล่านั้น มีความปลอดภัยมากน้อยแค่ไหน ทั้งนี้เราจะได้ทราบด้วยว่าขมิ้นชันที่ใส่ลงไปนั้นเพียงพอต่อการนำไปรับประทานเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีให้กับร่างกายหรือไม่

3. ต้องบอกวิธีการรับประทานอย่างชัดเจน

สินค้าที่ดีควรจะต้องบอกวิธีการรับประทานและปริมาณที่จะต้องรับประทานเข้าไปอย่างชัดเจน เพื่อให้เรากินได้อย่างถูกต้องและไม่เกินเกณฑ์ที่กำหนด

ข้อควรระวังในการรับประทานขมิ้นชันสกัด (13-15)


  • ใครที่แพ้ขมิ้นชัน ห้ามรับประทานโดยเด็ด เพราะอาจเกิดผลข้างเคียงที่ทำให้ป่วยได้ รวมไปถึงคนที่รับประทานแล้วเกิดปัญหาที่ตามมาก็ควรหยุดด้วยเช่นกัน
  • ผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ รวมไปถึงผู้ที่มีปัญหาในเรื่องของถุงน้ำดี ห้ามรับประทานโดยเด็ดขาด
  • เนื่องด้วยขมิ้นชันสกัดมีผลต่อการแข็งตัวของเลือดที่ช้าลง ดังนั้นไม่ควรรับประทานกับตัวยาที่กับเลือดหรือต้านการแข็งตัวของเลือดครับ
  • สำหรับคนที่รับประทานเพื่อรักษาโรคแผลในกระเพาะ แนะนำว่าให้ปรึกษากับแพทย์ เพื่อให้ได้รับปริมาณยาที่เหมาะสม เพราะถ้าหากรับไปมากจนเกินไปอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะมากขึ้น

References :

  1. Role of curcumin in systemic and oral health: An overview
  2. ตำรับ “เพิ่มภูมิ” (เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย)
  3. 5 สมุนไพรพื้นบ้านช่วยต้านโควิด-19
  4. Curcumin as a potential protective compound against cardiac diseases
  5. Curcumin supplementation improves vascular endothelial function in healthy middle-aged and older adults by increasing nitric oxide bioavailability and reducing oxidative stress
  6. Curcumin and Cancer
  7. Curcumin inhibits angiogenesis in endothelial cells using downregulation of the PI3K/Akt signaling pathway
  8. Product-evaluation registry of Meriva®, a curcumin-phosphatidylcholine complex, for the complementary management of osteoarthritis
  9. A randomized, pilot study to assess the efficacy and safety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis
  10. Efficacy and safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial
  11. The promise of slow down ageing may come from curcumin
  12. Turmeric (curcumin) remedies gastroprotective action
  13. ขมิ้น สรรพคุณและประโยชน์ของขมิ้นชัน
  14. ขมิ้น
  15. สมุนไพรไทยกับงานวิจัยเกี่ยวกับการยับยั้งเชื้อไวรัสโควิด-19

Back to top button