บ้านและห้องครัว

รีวิว หม้อหุงข้าวไมโครเวฟ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2021

หม้อหุงข้าวเป็นอุปกรณ์เครื่องครัวที่ทุกบ้านในประเทศไทยจะต้องมี เนื่องจากข้าวถือว่าเป็นอาหารจานหลักของคนไทยที่จะต้องกินในทุกมื้อ เช่น ข้าวหอมมะลิ, ข้าวกล้อง, ข้าวเหนียว, ข้าวไรซ์เบอรี่ หรือบางคนก็อาจจะกินข้าวญี่ปุ่นเพื่อเปลี่ยนรสชาติให้มื้ออาหารของตัวเองไม่น่าเบื่อ เมื่อรับประทานกับเมนูอาหารไทยอร่อย ๆ ในแต่ละภาค ไม่ว่าจะเป็น อาหารใต้, อาหารเหนือ, อาหารอีสาน และ อาหารภาคกลาง ก็ยิ่งอร่อยถึงใจอย่างแน่นอน

ซึ่งเหตุผลนี้ทำให้ทุกคนเห็นได้เลยว่าตามร้านขายอุปกรณ์ไฟฟ้าและร้านค้าในอินเตอร์เน็ตมักจะมีการวางขายหม้อหุงข้าวหลากหลายประเภทให้เราได้เลือกซื้อกันทั้งหม้อหุงข้าวดิจิตอลหรือหม้อหุงข้าวธรรมดาที่มีโปรแกรมและฟังก์ชันมากมาย ที่จะทำให้ข้าวของเราออกมาสวยและน่ารับประทานเป็นอย่างยิ่ง

ทั้งนี้ด้วยราคาของหม้อหุงข้าวบางตัวที่ค่อนข้างสูงหรือขนาดของมันค่อนข้างจะใหญ่จนเกินไป ทำให้มันไม่เหมาะสำหรับคนที่มีกำลังซื้อน้อยหรือคนที่มีพื้นที่ห้องครัวค่อนข้างจำกัด แต่ใช่ว่าหม้อข้าวจะมีเพียงแค่ 2 ชนิดนี้เท่านั้น เพราะจริง ๆ แล้วมันยังมีอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีมากอย่างคือ ‘หม้อหุงข้าวไมโครเวฟ’ ซึ่งมีขนาดเล็กกระทัดรัด พกพาไปใช้งานได้ทุกที่เพียงแค่นำใส่กระเป๋า อีกทั้งการใช้งานก็ง่าย ขอเพียงแค่มีไมโครเวฟและน้ำสะอาด คุณก็พร้อมที่จะหุงข้าวได้แล้ว

ซึ่งใครที่อยู่ภายในหอพักหรือคอนโดที่มีพื้นที่แคบ รวมไปถึงคนที่ไม่อยากเสียเงินจำนวนมากในการซื้อหม้อหุงข้าวราคาแพง บอกได้เลยว่าหม้อหุงข้าวไมโครเวฟตอบโจทย์สุด ๆ เพราะราคาของมันอยู่ในระดับหลักร้อยเท่านั้น โดยเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาเรามาทำความรู้จักหม้อหุงข้าวชนิดนี้เพิ่มเติม รวมไปถึงสินค้าที่น่าสนใจกันดีกว่าครับ

หม้อหุงข้าวไมโครเวฟ คืออะไร ?


หม้อหุงข้าวไมโครเวฟจะเป็นหม้อหรืออุปกรณ์ที่ผลิตมาจากพลาสติก Food Grade ที่เป็น BPA Free คือจะทนต่อความร้อนและไม่มีสารเคมีเจือปน โดยกระบวนการทำงานของมันคือเพียงแค่คุณนำข้าวใส่ลงไปในหม้อหุง ตามด้วยการใส่น้ำในอัตรา ข้าว 1 ส่วน และน้ำ 2 – 3 ส่วน จากนั้นนำเข้าไมโครเวฟเพื่อให้ความร้อนของไมโครเวฟเป็นตัวนึ่งหรือหุงให้ข้าวเกิดการสุกประมาณ 10 – 20 นาที เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ข้าวที่มีความสุกและหอมมารับประทานได้ทันที

การหุงข้าวกับไมโครเวฟดีต่อสุขภาพหรือไม่ ?


จริง ๆ แล้วการใช้หม้อหุงข้าวไมโครเวฟนั้นไม่ได้แตกต่างอะไรไปจากการใช้หม้อหุงไฟฟ้าโดยทั่วไปเลยครับ เพราะคลื่นที่ปล่อยออกมาจากไมโครเวฟจะเกิดการสลายตัว และระเหยออกไปเมื่อมันกระทบกับโมเลกุลของน้ำ (1) เมื่อหุงเสร็จแล้วจะไม่มีสารหรือคลื่นใด ๆ ที่เป็นผลกระทบต่อร่างกายหลงเหลืออยู่ จะมีเพียงแค่ข้าวสวยหอมอร่อยที่รอให้เรารับประทานอยู่ในหม้อหุงข้าวเท่านั้น ดังนั้นใครที่ห่วงสุขภาพของตัวเองในเรื่องนี้ก็คลายกังวลไปได้เลยครับ

วิธีการเลือกหม้อหุงข้าวไมโครเวฟ


1. ขนาดและความจุของหม้อหุงข้าว

ขนาดและความจุของหม้อหุงจะต้องสามารถใส่ข้าวลงไปในปริมาณที่ทุกคนภายในบ้านสามารถรับประทานกันได้อิ่มครับ ดังนั้นวิธีการเลือกจะอยู่ที่จำนวนสมาชิกของครอบครัว โดยถ้าหากคนอยู่ในบ้านเพียงแค่ 1 – 2 คน หม้อหุงขนาด 1 ลิตรก็เพียงพอที่จะรับประทานได้ตลอดทั้งวัน แต่สำหรับคนที่อยู่กันเยอะประมาณ 3 – 5 คน หม้อหุงข้าวก็ควรจะอยู่ที่ 2 – 5 ลิตรจึงจะเพียงพอครับ ฉะนั้นก่อนซื้ออย่าลืมที่จะเช็กขนาดของหม้อทุกครั้งครับ

2. ฝาหม้อหุงข้าวไมโครเวฟ

ฝาของหม้อหุงข้าวถือว่าสำคัญมาก ๆ สำหรับหม้อหุงประเภทนี้ เพราะด้วยไอน้ำและความร้อนที่ประทุขึ้นมา อาจทำให้ข้าวด้านในหม้อกระเด็นออกมาได้ โดยผมแนะนำว่าฝาหม้อของมันควรจะมีระบบล็อกหรือสามารถปิดฝาได้อย่างแน่นหนา นอกจากนี้ยังมีอีกอย่างหนึ่งที่คุณจะต้องดูคือบริเวณของฝาควรจะต้องมีรูหรือช่องเล็ก ๆ ไว้สำหรับการระบายอากาศและไอน้ำ เพื่อไม่ให้ความร้อนอัดแน่นและไม่ได้ระบายจนเกิดอันตรายได้

3. หม้อหุงข้าวควรที่จะมีความอเนกประสงค์

แน่นอนว่าจุดประสงค์หลักของหม้อจะมีไว้สำหรับการหุงข้าว แต่จะดีไหมครับถ้ามันสามารถนำไปประกอบอาหารได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นการทำเมนูอย่าง ซุป, พาสต้า หรือแกงกะหรี่อร่อย ๆ เมื่อคุณหุงข้าวเสร็จแล้วก็ให้เทใส่ภาชนะอื่นไว้ จากนั้นก็นำเอาหม้อหุงข้าวไปทำเมนูอาหารสุดโปรดต่อ ซึ่งความอเนกประสงค์ตรงนี้จะช่วยให้เราได้ประหยัดค่าใช้จ่ายได้เยอะเลยทีเดียว

4. วัสดุที่ใช้ในการผลิตหม้อหุงข้าว

วัสดุที่ใช้ในการผลิตหม้อหุงข้าวไมโครเวฟจะเป็นพลาสติกซะส่วนใหญ่ ซึ่งวิธีการเลือกนั้นเราก็จะต้องอ่านรายละเอียดว่ามันเป็นพลาสติกสำหรับอาหารและไม่มีสารเคมีปนเปื้อน (BPA Free) เพราะถ้าหากเป็นพลาสติกทั่วไป มันอาจจะเกิดการละลายและสารเคมีที่ออกมาส่งผลให้เกิดโรคร้ายอย่างมะเร็งได้ (2)

รีวิว หม้อหุงข้าวในไมโครเวฟ Microwave Oven Rice Cooker Food


รูปภาพจาก lazada

ราคา 79 บาท*

Utilizing ผลิตมาจากพลาสติก Food Grade ซึ่งเป็นวัสดุที่ทนความร้อนได้สูง ทั้งยังเหมาะกับการใส่อาหาร เนื่องจากมันจะไม่มีสารเคมีใด ๆ ลงไปเจือปนในอาหารของเรา นอกจากนี้หม้อหุงข้าวยังดีไซน์ให้ฝาส่วนบนของมันมีช่องระบายอากาศ ทำให้ข้าวไม่บูดและไม่เกิดอันตรายในระหว่างการหุง อีกทั้งตัวฝาจะไม่สะสมความร้อน ทำให้คุณยกหรือถือได้โดยไม่ต้องกลัวว่ามือจะพอง ส่วนการใช้งานก็นำไปทำได้ทั้งการหุงข้าวและอุ่นอาหาร

ขนาด S (21 x 17.5 x 14 เซนติเมตร) , L (24 x 20.5 x 16 เซนติเมตร)
ความจุ ไม่ระบุ
วัสดุ พลาสติก PP
ใช้สำหรับ หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
BPA Free
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Clip Pac Micro หม้อหุงข้าวเล็ก รุ่น 638 ขนาด 1 ลิตร


Clip Pac Micro หม้อหุงข้าวเล็ก รุ่น 638 ขนาด 1 ลิตร

รูปภาพจาก clippac.com

ราคา 159 บาท*

Clip Pac รุ่น Micro เป็นหม้อหุงข้าวไมโครเวฟไซส์เล็ก ที่พกพาไปหุงข้าวและทำอาหารได้ในทุกที่ โดยคุณสมบัติของมันจะทนความร้อนของไมโครเวฟได้แบบสบาย ๆ และยังนำอาหารที่เหลืออยู่เข้าช่องฟรีซเพื่ออุ่นและกินในครั้งถัดไปได้อีกด้วย ส่วนข้อดีของมันอีกอย่างคือการทำความสะอาดที่ง่าย หากบ้านของใครมีเครื่องล้างจาน คุณก็สามารถนำหม้อหุงรุ่นนี้เข้าไปล้างได้ทันที รวมไปถึงพลาสติกของมันก็เป็น BPA Free ซึ่งทำให้เราปลอดภัยจากสารเคมีที่ก็มะเร็ง

ขนาด 17 x 14 x 11 เซนติเมตร
ความจุ 1 ลิตร
วัสดุ พลาสติก
ใช้สำหรับ หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
BPA Free
ซื้อที่ Shopee

รีวิว Super lock หม้อหุงข้าวและหม้ออุ่นอาหารในไมโครเวฟ


Super lock หม้อหุงข้าวและหม้ออุ่นอาหารในไมโครเวฟ

รูปภาพจาก micronware.co.th

ราคา 190 บาท*

หม้อหุงข้าวรุ่นนี้จะเหมาะสำหรับคนที่อยู่คนเดียวหรือไม่เกิน 2 คน โดยความจุของมันจะอยู่ที่ 1 ลิตร ทั้งนี้วัสดุของหม้อจะทำมาจากพลาสติก PP รวมไปถึงเซรามิกคุณภาพ ซึ่งทนความร้อนได้ในระดับ 120 องศา คุณสามารถใช้ประโยชน์ได้ทั้งการหุงข้าวได้ทุกชนิด และยังประยุกต์ไปใช้ในการอุ่นอาหารได้อีกด้วย ทำให้คุณประหยัดเวลาในชั่วโมงที่เร่งรีบได้เยอะเลยครับ

ขนาด 17.8 x 12 เซนติเมตร
ความจุ 1 ลิตร
วัสดุ พลาสติก PP และ เซรามิก
ใช้สำหรับ หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
BPA Free
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Micronware 5097 (ไมครอนแวร์) หม้อหุงข้าวในไมโครเวฟ ไซส์เล็กขนาด 1 ลิตร


Micronware 5097 (ไมครอนแวร์) หม้อหุงข้าวในไมโครเวฟ ไซส์เล็กขนาด 1 ลิตร

รูปภาพจาก micronware.co.th

ราคา 195 บาท*

Micronware No.5097 ใช้เวลาในการหุงข้าวเพียงแค่ 10 นาทีเท่านั้น เพราะตัวหม้อได้มีการออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับการหุงข้าวในไมโครเวฟโดยเฉพาะ ทั้งนี้พลาสติกของตัวหม้อก็ดีมาก ทนความร้อนได้กว่า 120 องศา โดยคุณสมบัติในระดับนี้เมื่อเปรียบเทียบกับราคาแล้วถือว่าคุ้มค่าแก่การลงทุนเป็นอย่างยิ่ง

ขนาด 17 x 17 x 17 เซนติเมตร
ความจุ 1.05 ลิตร
วัสดุ พลาสติก
ใช้สำหรับ หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
BPA Free
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Micronware (ไมครอนแวร์) หม้อหุงข้าวด้วยไมโครเวฟ รุ่น 5097 ขนาด 1.2 ลิตร


Micronware (ไมครอนแวร์) หม้อหุงข้าวด้วยไมโครเวฟ รุ่น 5097 ขนาด 1.2 ลิตร

รูปภาพจาก lazada

ราคา 199 บาท*

วัสดุที่ใช้ผลิตหม้อหุงข้าวไมโครเวฟของ Micronware รุ่น 5097 จะเป็นพลาสติกเกรดเอและเซรามิกอย่างดี ทำให้มันมีคุณสมบัติในเรื่องของความแข็งแรงทนทานและการทนต่อความร้อนของมันดีมาก นอกจากนี้ภายในชุดยังมีของแถมอย่างที่ตวงข้าวให้อีกตังหาก ช่วยให้คุณหุงข้าวได้สะดวกยิ่งขึ้น

ขนาด 20 x 15 เซนติเมตร
ความจุ 1.2 ลิตร
วัสดุ พลาสติก
ใช้สำหรับ หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
BPA Free
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Clip Pac (คลิปแพ็ค) หม้อหุงข้าวด้วยไมโครเวฟ ขนาด 2.8 ลิตร


Clip Pac (คลิปแพ็ค) หม้อหุงข้าวด้วยไมโครเวฟ ขนาด 2.8 ลิตร

รูปภาพจาก clippac.com

ราคา 279 บาท*

หม้อหุงข้าวของ Clip Pac Micro สูตรนี้จะทนความร้อนได้สูงถึง 120 องศา ส่วนความเย็นจะทนได้ในระดับ -20 องศา ซึ่งความร้อนในไมโครเวฟและความเย็นในช่องฟรีซถือว่าใส่เข้าไปได้สบายหายห่วง โดยที่ไม่ต้องกลัวว่าหม้อข้าวจะได้รับความเสีย อีกทั้งมีขนาดที่ใหญ่ขึ้นเป็น 2.8 ลิตร มาพร้อมกับพลาสติกเป็นแบบ BPA Free อีกด้วยครับ

ขนาด 21.8 x 20 x 15.3 เซนติเมตร
ความจุ 2.8 ลิตร
วัสดุ พลาสติก 
ใช้สำหรับ หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
BPA Free
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ตารางเปรียบเทียบ รีวิว หม้อหุงข้าวไมโครเวฟ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2021


รูปภาพ ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า คุณสมบัติ

รูปภาพจาก lazada

หม้อหุงข้าวในไมโครเวฟ Microwave Oven Rice Cooker Food

  • ขนาด: S (21 x 17.5 x 14 เซนติเมตร) , L (24 x 20.5 x 16 เซนติเมตร)
  • ความจุ: ไม่ระบุ
  • วัสดุ: พลาสติก PP
  • ใช้สำหรับ : หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
  • BPA Free: ✔

Clip Pac Micro หม้อหุงข้าวเล็ก รุ่น 638 ขนาด 1 ลิตร

รูปภาพจาก clippac.com

Clip Pac Micro หม้อหุงข้าวเล็ก รุ่น 638 ขนาด 1 ลิตร

  • ขนาด: 17 x 14 x 11 เซนติเมตร
  • ความจุ: 1 ลิตร
  • วัสดุ : พลาสติก
  • ใช้สำหรับ: หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
  • BPA Free: ✔

Super lock หม้อหุงข้าวและหม้ออุ่นอาหารในไมโครเวฟ

รูปภาพจาก micronware.co.th

Super lock หม้อหุงข้าวและหม้ออุ่นอาหารในไมโครเวฟ

  • ขนาด : 17.8 x 12 เซนติเมตร
  • ความจุ : 1 ลิตร
  • วัสดุ: พลาสติก PP และ เซรามิก
  • ใช้สำหรับ: หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
  • BPA Free: ✔

Micronware 5097 (ไมครอนแวร์) หม้อหุงข้าวในไมโครเวฟ ไซส์เล็กขนาด 1 ลิตร

รูปภาพจาก micronware.co.th

Micronware 5097 (ไมครอนแวร์) หม้อหุงข้าวในไมโครเวฟ ไซส์เล็กขนาด 1 ลิตร

  • ขนาด : 17 x 17 x 17 เซนติเมตร
  • ความจุ: 1.05 ลิตร
  • วัสดุ : พลาสติก
  • ใช้สำหรับ: หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
  • BPA Free: ✔

Micronware (ไมครอนแวร์) หม้อหุงข้าวด้วยไมโครเวฟ รุ่น 5097 ขนาด 1.2 ลิตร

รูปภาพจาก lazada

Micronware (ไมครอนแวร์) หม้อหุงข้าวด้วยไมโครเวฟ รุ่น 5097 ขนาด 1.2 ลิตร

  • ขนาด : 20 x 15 เซนติเมตร
  • ความจุ: 1.2 ลิตร
  • วัสดุ: พลาสติก
  • ใช้สำหรับ: หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
  • BPA Free: ✔

Clip Pac (คลิปแพ็ค) หม้อหุงข้าวด้วยไมโครเวฟ ขนาด 2.8 ลิตร

รูปภาพจาก clippac.com

Clip Pac (คลิปแพ็ค) หม้อหุงข้าวด้วยไมโครเวฟ ขนาด 2.8 ลิตร

  • ขนาด: 21.8 x 20 x 15.3 เซนติเมตร
  • ความจุ: 2.8 ลิตร
  • วัสดุ: พลาสติก 
  • ใช้สำหรับ: หุงข้าว และ อุ่นอาหาร
  • BPA Free: ✔

ข้อดีและประโยชน์จากการใช้หม้อหุงข้าวไมโครเวฟ


1. ราคาไม่แพง

อย่างที่เราทราบกันดีว่าอุปกรณ์เครื่องครัวในทุกวันนี้มีราคาที่แพงมาก ซึ่งในการจะซื้อแต่ละครั้งอาจทำให้เราต้องควักเงินออกมาใช้จำนวนมาก แน่นอนว่าสำหรับบางคนที่นาน ๆ ครั้งจะเข้าห้องทำอาหารอาจจะไม่ตอบโจทย์ในส่วนนี้ แต่สำหรับหม้อหุงข้าวไมโครเวฟแล้วบอกได้เลยว่าราคาของมันถูกมาก สินค้าบางตัวจะมีราคาอยู่ที่หลัก 100 บาทเท่านั้น โดยการจ่ายเงินในราคาหลักร้อยแต่ได้หุงข้าวสุกอร่อย ๆ มากินกับเมนูโปรด ก็เป็นอะไรที่คุ้มค่ามากครับ

2. ทำความสะอาดได้ง่าย

นอกจากที่หม้อหุงข้าวไมโครเวฟจะใช้งานได้ไม่ยากแล้ว มันยังทำความสะอาดง่ายอีกด้วยครับ เพราะด้วยหม้อที่ทำมาจากพลาสติก จะทำให้ข้าวไม่แข็งติดกับพื้นผิวของมัน อีกทั้งคุณยังสามารถล้างหม้อกับเครื่องล้างจานได้อีกด้วย เนื่องจากพลาสติกที่ใช้จะเป็นพลาสติกคุณภาพซึ่งทนความร้อนได้ดี

3. มีความปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกาย

วัสดุที่ใช้ในการผลิตหม้อหุงข้าวไมโครเวฟจะเป็นพลาสติกซะส่วนใหญ่ ดังนั้นถึงแม้ว่าคุณจะใช้ไปในระยะเวลานานเพียงแค่ไหน มันก็จะไม่เกิดสนิมขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งแตกต่างไปจากหม้อชนิดอื่น (ในบางตัว) ที่อาจพบเจอกับปัญหาของสนิม ทำให้ส่งผลต่อสุขภาพแน่นอน หากรับประทานในระยะเวลานาน

4. ขนาดเล็กและประหยัดพื้นที่ในครัว

ขนาดของหม้อหุงข้าวประเภทนี้จะเล็กกระทัดรัด ทำให้มันเก็บวางในตู้ได้ง่ายและไม่กินพื้นที่บนเคาน์เตอร์ครัวของเรา นอกจากนี้คุณยังสามารถพกพาไปหุงได้ในทุกที่ ขอเพียงแค่สถานที่นั้น ๆ มีไมโครเวฟ คุณก็สามารถหุงข้าวรับประทานได้ในทุกที่

วิธีการหุงข้าวในหม้อหุงข้าวไมโครเวฟ


สิ่งที่จะต้องเตรียม

  1. เมล็ดข้าว (ข้าวหอมมะลิ, ข้าวญี่ปุ่น, ข้าวกล้อง หรือข้าวชนิดต่าง ๆ)
  2. น้ำสะอาด
  3. ไมโครเวฟ

วิธีการหุงข้าว

  1. นำเมล็ดข้าวใส่ลงไปในหม้อหุงข้าวในปริมาณที่ต้องการ ใส่น้ำสะอาดลงไปให้ท่วมข้าวประมาณ 2.5 เซนติเมตร จากนั้นก็ให้คุณซาวข้าวเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนข้าวออกไปกับน้ำ เมื่อซาวเสร็จแล้วเรียบร้อยก็ให้เทน้ำออกไป
  2. เทน้ำสะอาดลงไปในหม้อหุงอีกครั้งโดยอัตราส่วนจะต้องเป็น 1 : 2 (ข้าว 1 ถ้วยตวง / น้ำ 2 ถ้วยตวง) นอกจากนี้ถ้าอยากใส่สมุนไพรหรือเครื่องเทศเพิ่มรสชาติ ก็ให้ใส่เข้าไปได้เลยครับ
  3. ปิดฝาให้แน่นหนา ซึ่งโดยทั่วไปแล้วฝาของหม้อหุงข้าวไมโครเวฟจะมีอยู่ 2 ชั้น ดังนั้นคุณจะต้องเช็กให้มั่นใจว่าในทุกชั้นจะต้องล็อกไว้แล้วอย่างแน่นหนา
  4. กดตั้งไว้เวลาไว้ประมาณ 17 นาที หลังจากนั้นก็รอให้ครบเวลา
  5. เมื่อครบเวลาก็นำออกมาจากไมโครเวฟ ค่อย ๆ เปิดฝาและระวังไอน้ำให้ดี เนื่องจากความร้อนของมันอาจทำให้ผิวของเราแดงหรือไหม้ได้ เพียงเท่านี้เราก็มีข้าวพร้อมรับประทานแล้วครับ

References :

  1. ปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟอันตรายจริงหรือ – คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลมหาวิทยาลัยมหิดล
  2. A Detailed Review Study on Potential Effects of Microplastics and Additives of Concern on Human Health

Back to top button