แฟชั่น

รีวิว รองเท้าสุขภาพ สวมใส่สบาย ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2021

ทุก ๆ ครั้งที่คุณเคลื่อนไหว ไม่ว่าจะยืน เดิน หรือวิ่ง เท้าคืออวัยวะชิ้นสำคัญที่สุดที่ต้องรองรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย ซึ่งถือว่าเป็นอวัยวะที่ทำงานอย่างหนักหน่วงเลยทีเดียวค่ะ เท้าทั้งสองข้างของคนเรานั้นเปรียบเสมือนเป็นรากฐานของร่างกายเลยก็ว่าได้ ดังนั้นการดูแลสุขภาพเท้านั้นก็สำคัญไม่ต่างอะไรไปจากการเอาใจใส่ดูแลสุขภาพร่างกายส่วนอื่น ๆ

การเลือกรองเท้าให้เหมาะกับการใช้งานแต่ละประเภทเองก็สำคัญค่ะ เพราะการเลือกรองเท้าที่ถูกออกแบบมาเพื่อการทำกิจกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งโดยเฉพาะนั้นจะช่วยลดโอกาสการเกิดอาการบาดเจ็บได้เป็นอย่างดี ยกตัวอย่างเช่น รองเท้าวิ่งก็จะถูกดีไซน์ออกมาเพื่อรองรับแรงกระแทกเพื่อลดอาการบาดเจ็บ แถมยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งให้ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ แต่ในทางกลับกันหากว่ารองเท้าที่คุณใส่ไม่มีคุณภาพมากพอก็จะอาจก่อให้เกิดผลเสียกับเท้าของคุณได้ค่ะ

คุณคงเห็นแล้วนะคะว่ารองเท้านั้นมีความสำคัญมากขนาดไหน ซึ่งไม่ใช่แค่รองเท้าวิ่งหรือรองเท้ากีฬาอย่างเดียวเท่านั้นที่เราต้องเลือกอย่างใส่ใจ จริง ๆ รองเท้าแตะหรือรองเท้าทั่ว ๆ ไปที่เราใส่ใช้งานอยู่ทุกวันเองก็ต้องเลือกอย่างพิถีพิถันเช่นกันค่ะ อย่างรองเท้าสุขภาพ” ที่เราเลือกมานำเสนอในวันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีดี ๆ ที่สามารถดูแลสุขภาพเท้าของคุณได้ค่ะ

การเลือกสวมใส่รองเท้าสุขภาพไม่ใช่จะเหมาะแค่กลุ่มของคนที่เริ่มมีอาการเจ็บปวดเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับใครก็ตามที่ต้องการจะป้องกันการเกิดปัญหาในเรื่องของอาการปวดเมื่อยตั้งแต่เนิ่น ๆ อีกด้วย ซึ่งในวันนี้ที่เราเลือกมานำเสนอกันก็มีทั้งรองเท้าสุขภาพสำหรับสาว ๆ และหนุ่ม ๆ เลยค่ะ ซึ่งทั้งหมดนี้ก็จะเป็นรองเท้าสุขภาพที่มีราคาและคุณภาพที่สมเหตุสมผล คุ้มค่า และช่วยดูแลสุขภาพเท้าได้จริงค่ะ เอาเป็นว่าเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาเรามาเริ่มกันเลยดีกว่านะคะ

วิธีการเลือก รองเท้าเพื่อสุขภาพ ที่เหมาะสมกับเราที่สุด


1. ขนาดรองเท้า

สำหรับเรื่องของขนาดรองเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งรองเท้าเพื่อสุขภาพนั้นคุณจำเป็นอย่างยิ่งค่ะที่ต้องเลือกให้พอดีกับเท้าของคุณเพราะเนื่องจากรองเท้าประเภทนี้ออกแบบมาเพื่อให้การซัพพอร์ตที่ตรงจุดหากว่ารองเท้าหลวมหรือแน่นไป การซัพพอร์ตที่ออกแบบมาอาจจะไม่มีผลต่อการใช้งาน คราวนี้ก็จะกลายเป็นว่าแทนที่รองเท้าเพื่อสุขภาพจะทำให้คุณสวมใส่ได้สบายกลับทำให้เท้าหรือตัวคุณเองรู้สึกแย่ขณะที่สวมใส่ได้ค่ะ ดังนั้นขนาดถึงถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยหลักที่มีความสำคัญไม่ต่างจากเรื่องอื่น ๆ เลยค่ะ และด้านล่างนี้ก็คือวิธีการวัดขนาดรองเท้าที่ถูกต้องค่ะ

แต่ก่อนที่จะไปเริ่มวัดขนาดของเท้าเพื่อหาไซส์รองเท้าที่เหมาะกับคุณนั้นให้คุณเตรียมอุปกรณ์เหล่านี้ให้พร้อมนะคะ ได้แก่ กระดาษ, ดินสอหรือปากกา และไม้บรรทัดค่ะ และสำหรับช่วยเวลาที่เหมาะสมสำหรับการวัดขนาดของเท้าที่สุดก็คือช่วงเย็นค่ะ เพราะช่วงนี้เป็นช่วงที่เท้าของเราขยายออกมากที่สุดค่ะ เพราะหลังจากที่เดินหรือทำกิจกรรมมาทั้งวันเท้าก็จะขยายใหญ่ขึ้น ถ้าหากคุณเลือกที่จะวัดขนาดในช่วงเช้า เราก็จะได้ไซส์ที่เล็กและเมื่อใช้งานจริงก็อาจจะคับเอาได้ ดังนั้นแนะนำให้วัดในช่วงเย็นจะดีที่สุดค่ะ

  • วางกระดาษลงบนพื้น จากนั้นให้วางเท้าของคุณลงบนกระดาษโดยให้ส้นเท้าติดผนัง
  • ในขณะที่วัดขนาดเท้า ให้คุณยืนจะดีกว่านะคะเพราะถ้าหากนั่งอาจจะได้ไซส์ที่คลาดเคลื่อนได้
  • จากนั้นให้เพื่อนใช้ปากกาหรือดินสอลากเส้นตามรอยเท้าของคุณ
  • วัดความยาวสูงสุดของเท้าทั้งสองข้างของคุณ โดยความยาวของเท้าที่ยาวที่สุดจะเป็นตัวกำหนดขนาดรองเท้าที่คุณต้องการ
  • วัดขนาดความกว้างของเท้าโดยเลือกส่วนที่กว้างที่สุด
  • นำไปเทียบกับตารางไซส์

2. วัสดุที่ใช้ผลิตในส่วนต่าง ๆ ของรองเท้า

สำหรับลำดับถัดมานี้ก็จะเป็นวัสดุที่ใช้ผลิตรองเท้าค่ะ โดยเราก็ต้องมาทำเข้าใจส่วนประกอบของรองเท้ากันก่อนค่ะ สำหรับส่วนของรองเท้าก็จะมี 2 ส่วนหลัก ๆ คือส่วนบนของรองเท้าและส่วนพื้นค่ะ โดยส่วนพื้นรองเท้าเองก็จะซอยย่อยออกเป็น 3 ส่วน ซึ่งก็คือส่วนบนสุด, ส่วนกลาง และส่วนล่างสุด

2.1 ส่วน Upper

Upper ก็คือส่วนทั้งหมดของรองเท้าที่หุ้มเท้าเราเอาไว้ค่ะ ส่วนบนของรองเท้าประกอบด้วยทุกส่วนของรองเท้าที่อยู่เหนือพื้นรองเท้าขึ้นมาค่ะ ในส่วนนี้คุณอาจจะต้องดูในเรื่องของวัสดุที่ใช้ผลิตค่ะว่าเหมาะสมกับการใช้งานมากน้อยแค่ไหน? ให้ความกระชับหรือไม่? ถ้าหากสามารถปรับความกระชับได้ก็ดีมากค่ะ ซึ่งนอกจากเรื่องนี้แล้วก็ต้องดูด้วยว่าวัสดุที่นำมาผลิตนั้นให้ความสบายขณะสวมใส่หรือไม่? และถ้าหากสัมผัสโดยตรงกับผิวของเราจะทำให้เกิดอาการคันระคายเคืองผิวหรือเปล่า? อันนี้ก็ต้องห้ามลืมที่จะนำมาพิจารณาด้วยค่ะ และสำหรับการตัดเย็บในส่วนนี้จะต้องแข็งแรงทนทาน ใช้งานได้นานด้วยเช่นกันค่ะ

2.2 ส่วน Insole

ลำดับถัดมานี้ก็จะเป็น Insole หรือส่วนของพื้นรองเท้าที่สัมผัสก็ฝ่าเท้าของเราโดยตรงค่ะ วัสดุที่นิยมใช้ในการผลิตมากที่สุด ได้แก่ โฟม, เจล, ไม้ก๊อก และหนัง โดยแต่ละประเภทต่างก็มีข้อดีของตัวเองค่ะ

  • สำหรับโฟมก็ถือว่าทำงานได้ดีที่สุดสำหรับการรองรับแรงกระแทกและให้การซัพพอร์ต
  • เจลทำงานได้ดีสำหรับการดูดซับแรงกระแทก
  • ไม้ก๊อกทำงานได้ดีเช่นกันค่ะสำหรับการรองรับสำหรับแรงกระแทกที่ไม่หนักเกินไป
  • สุดท้ายคือหนังก็ถือว่าโอเคค่ะในเรื่องของการรับแรงกระแทกแต่หนังนั้นจะเน้นให้ความรู้สึกในการสวมใส่ที่สบายมากกว่า (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสวมใส่กับถุงเท้าบาง ๆ)

2.3 ส่วน Midsole

Midsole ก็คือพื้นรองเท้าชั้นกลางที่ประกบอยู่ระหว่างส่วนบนและพื้นรองเท้าชั้นนอกที่สัมผัสกับพื้นซึ่งส่วนใหญ่แล้วก็จะทำมาจาก EVA (Ethylene Vinyl Acetate) ค่ะ ซึ่ง EVA หรือเอทิลีนไวนิลแอซีเตดก็ถือว่าเป็นวัสดุที่เหมาะมากค่ะสำหรับการใช้งานในส่วน พื้นรองเท้าชั้นกลางหรือ Midsole ถือว่าเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของรองเท้าเลยก็ว่าได้เพราะส่วนนี้ถือเป็นส่วนสำคัญในการกันกระแทกและการทรงตัวค่ะ

2.4 ส่วน Outsole 

พื้นรองเท้าชั้นนอกหรือที่เรียกว่าพื้นรองเท้าก็คือส่วนล่างสุดของรองเท้าที่สัมผัสพื้นโดยตรง พื้นรองเท้าชั้นนอกนิยมทำจากวัสดุที่หลากหลาย สิ่งสำคัญที่สุดของส่วนประกอบชิ้นนี้ก็คือการยึดเกาะกับพื้นผิวค่ะ คุณควรมองหาวัสดุที่สามารถยึดเกาะกับพื้นผิวได้อย่างดี ไม่ทำให้ลื่นหกล้มเพื่อความปลอดภัยของผู้สวมใส่เองค่ะ นอกเหนือจากนี้ก็ต้องเลือกวัสดุที่แข็งแรงทยทานไม่สึกหรอง่ายด้วยนะคะ

3. ราคาของร้องเท้า

รองเท้าเพื่อสุขภาพไม่ว่าจะเป็นของผู้หญิงหรือของผู้ชายที่เราเลือกมานำเสนอกันวันนี้ก็มีด้วยกันตั้งแต่ราคาหลักร้อยไปจนถึงหลักพันค่ะ ซึ่งก็จะมีหลากหลายแบบจากหลาย ๆ แบรนด์ค่ะ ซึ่งราคาก็ต้องพูดกันตามตรงว่าจะแพงหรือจะถูกก็ขึ้นอยู่กับแบรนด์ วัสดุที่ใช้ผลิต การใช้งาน และความคงทนค่ะ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องดูว่ามันสามารถตอบโจทย์หรือเข้าไปแก้ปัญหาของคุณได้มากน้อยแค่ไหนค่ะ ถ้าหากมันมีราคาแพงแต่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่คุณกำลังเผชิญอยู่ได้ มันก็เป็นอะไรที่น่าลงทุนมากใช่ไหมละคะ?

4. การแก้ปัญหาด้านสุขภาพ

สำหรับข้อสุดท้ายที่เราอยากให้คุณพิจารณานั้นก็คือเรื่องของการแก้ปัญหาด้านสุขภาพค่ะ แต่ก่อนที่เราจะไปดูว่ารองเท้าแต่ละแบบสามารถช่วยเรื่องใดได้บ้างนั้นคุณจะต้องทราบก่อนค่ะว่าคุณแก้ปัญหาเรื่องใด ซึ่งโดยปกติแล้วหากคุณประสบกับปัญหาอาการปวดเมื่อย ปวดตามส้นหรือฝ่าเท้าก็สามารถที่จะเลือกรองเท้าได้ค่อนข้างที่จะหลากหลาย แต่ในกรณีของผู้ที่มีภาวะเท้าแบน คือภาวะผิดปกติที่อุ้งเท้าของคุณนั้นเรียบแบนไปกับพื้น โดยที่ไม่มีส่วนโค้งเลยนั้นคุณอาจจะต้องเลือกอย่างพิถีพิถันกว่าการดูแลปัญหา

รองเท้าสุขภาพสำหรับผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี


รีวิว รองเท้าแตะนวดเพื่อสุขภาพ รองเท้านวดฝ่าเท้า


รูปภาพจาก lazada

ราคา 47 บาท*

สาว ๆ ค่ะเรามาเริ่มกันที่รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพราคาเบา ๆ กันก่อนเลย สำหรับรองเท้าแตะรุ่นนี้จะเป็นรองเท้าที่ดีไซน์มาเพื่อการผ่อนคลายและช่วยกระตุ้นฝ่าเท้าด้วยการนวดด้วยปุ่มนวดทั้งบริเวณของส้นเท้า ฝ่าเท้า และนิ้วเท้าค่ะ ให้ทุก ๆ ย่างก้าวของคุณเต็มไปด้วยความรู้สึกที่สบาย ผ่อนคลาย ทั้งยังมีส่วนช่วยลดอาการปวดเท้า อาการเจ็บส้นเท้า รวมถึงอาการปวดน่อง ผลิตจากยาง EVA ที่แข็งแรง ใช้งานได้นาน ตรงส่วนของพื้นรองเท้ามีรูช่วยระบายอากาศและระบายน้ำป้องกันกลิ่นและความอับชื้น

ขนาด 36 / 37 / 38 / 39 / 40 / 41
สี ดำ / แดง / เทา / น้ำเงิน / ชมพู / ม่วง / เหลือง / เขียวอ่อน / เขียวเข้ม
วัสดุ ยาง EVA
ช่วยแก้ปัญหาเรื่อง ผ่อนคลาย / กระตุ้นฝ่าเท้า / ลดอาการปวด
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ (Comfy Slippers) มีปุ่มนูนนวดตรงส้นเท้า


รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ (Comfy Slippers) มีปุ่มนูนนวดตรงส้นเท้า

รูปภาพจาก lazada

ราคา 118 บาท*

รองเท้าแตะเองก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราต้องเลือกอย่างพิถีพิถันค่ะ อย่างรองเท้าแตะคู่นี้เองก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งรองเท้าที่น่าสนใจมาก ๆ เพราะมันเป็นรองเท้าแตะที่ออกแบบมาเพื่อสุขภาพเท้าของเราโดยตรง มีปุ่มนูนขึ้นมาตรงบริเวณส้นช่วยนวดเท้าลดอาการปวด

พื้นรองเท้าหนาและนุ่ม สามารถช่วยรองรับแรงกระแทกและกระจายแรงกระแทกรวมถึงน้ำหนักตัวของเราได้เป็นอย่างดี ผลิตจากยาง EVA คุณภาพดี ไม่ลื่นง่าย สามารถยึดเกาะกับพื้นได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้แล้วยางประเภทนี้ยังกันน้ำ แห้งง่าย และไม่ก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นอับด้วยค่ะ

ขนาด 6 / 37 / 38 / 39 / 40 / 41 / 42 / 43 / 44 / 45
สี ส้ม / ครีม / เขียว / เขียวขี้ม้า / เทา / ดำ
วัสดุ ยาง EVA
ช่วยแก้ปัญหาเรื่อง รองช้ำ / แก้ปวดเมื่อย / อาการเจ็บเท้า, ส้นเท้า และเข่า
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว รองเท้าแฟชั่นเพื่อสุขภาพสำหรับผู้หญิง NATURALIZER รุ่น Light-Step


รองเท้าแฟชั่นเพื่อสุขภาพสำหรับผู้หญิง NATURALIZER รุ่น Light-Step

รูปภาพจาก naturalizer.com

ราคา 1,992 บาท*

NATURALIZER รุ่น Light-Step เป็นรองเท้าส้นสูง 2.5 นิ้วที่มาพร้อมกับการซัพพอร์ตที่เหนือชั้นกว่าส้นสูงทั่ว ๆ ไปค่ะ หน้าผ้าด้านบนนั้นถูกผลิตมาจากหนังแท้คุณภาพโดยผ่านการฟอกด้วยเทคโนโลยีที่เฉพาะตัวของทางแบรนด์ให้ความรู้สึกที่สบาย กระชับและเป็นมิตรกับผิว แผ่นรองเท้าชั้นบนสุดสามารถระบายอากาศได้ดีไม่อับชั้น ส่วนชั้นกลางผลิตจาก Latex Foam สีเขียวลดแรงกระแทกได้ดีทั้งยังลดความเมื่อยล้าขณะสวมใส่ได้เป็นอย่างดีค่ะ

และชั้นล่างสุดนี้ก็จะมาจาก Foalyume PU Foam สีเขียวเช่นกัน เป็นเทคโนโลยีที่พัฒนามาเพื่อให้การสะท้อนกลับและสามารถรองรับแรงกระแทกได้ดีว่ารองเท้าปกติหลายเท่าตัว ถึงแม้ว่าจะดูเป็นส้นสูงแต่ขอบอกก่อนเลยค่ะว่าสวมใส่สบาย นิ่มและเบาเท้า สามารถก้าวได้อย่างมั่นคงด้วยการดีไซน์ที่ผ่านการคิดค้นและทดลองมาเป็นอย่างดี

ขนาด 5 / 6 / 7 / 8 / 9
สี ดำ / ครีม
วัสดุ หนังแท้ / Latex Foam / Foalyume PU Foam
ช่วยแก้ปัญหาเรื่อง รองรับแรงกระแทก / ลดความเมื่อยล้า / ให้การซัพพอร์ตฝ่าเท้า
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee ซื้อที่ Central

รีวิว รองเท้าแตะแฟชั่น BIRKENSTOCK รุ่น Arizona สีขาว


รองเท้าแตะแฟชั่น BIRKENSTOCK รุ่น Arizona สีขาว

รูปภาพจาก
birkenstock.com

ราคา 3,390 บาท*

สำหรับรองเท้าคู่ถัดมาก็จะมาจากแบรนด์ BIRKENSTOCK จากเยอรมนีค่ะ โดยแบรนด์นี้ก็มาพร้อมกับความโดดเด่นในเรื่องของพื้นรองเท้าที่ผลิตจากไม้ก็อกที่เป็นวัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ตัวพื้นของรองเท้าก็จะดีไซน์มาตามรูปร่างทางกายวิภาค ให้การซัพพอร์ตในส่วนของเท้าได้อย่างเต็มที่ ช่วยให้คุณสาว ๆ สวมใส่สบาย ไร้ซึ่งอาการเจ็บหรือปวดเท้า

รูปทรงของรองเท้าจะเป็นรองเท้าลำลองทรงคลาสสิคสีขาว สายทั้งสองสามารถปรับเปลี่ยนขนาดความกระชับได้ตามต้องการ ตัววัสดุล้วนเป็นมิตรกับผิว ซึ่งใครที่มีผิวที่บอบบางก็ไร้กังวลเรื่องของอาการคันระคายเคืองค่ะ พื้นรองเท้าที่สัมผัสกับพื้นนั้นจะผลิตมาจากยาง EVA น้ำหนักเบา เกาะพื้นผิวได้อย่างดีเยี่ยมไม่ว่าจะขรุขระขนาดไหนก็ทำให้ทุก ๆ สเต็ปของคุณสาว ๆ นั้นนุ่มลื่นและมั่นคงมากยิ่งขึ้น

ขนาด 35 / 37 / 38 / 39 / 40
สี ขาว
วัสดุ ยาง EVA, พื้นไม้ก๊อกและหนัง Suede
ช่วยแก้ปัญหาเรื่อง ซัพพอร์ตการเคลื่อนไหว, รองรับสรีระของเท้า
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee ซื้อที่ Central

รีวิว รองเท้า FitFlop รองเท้าเพื่อสุขภาพ รุ่น Rumba Beaded Toe Post สีดำ


รองเท้า FitFlop รองเท้าเพื่อสุขภาพ รุ่น Rumba Beaded Toe Post สีดำ

รูปภาพจาก fitflop.com

ราคา 4,242 บาท*

รองเท้าเพื่อสุขภาพของคุณสาว ๆ รุ่น Rumba Beaded Toe Post เป็นรองเท้าจากแบรนด์ FitFlop ที่ผลิตโดยใช้เทคโนโลยี Microwobbleboard™ ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของแบรนด์ค่ะ โดยพื้นที่ของรองเท้านั้นจะหนาเป็นพิเศษ ออกแบบให้แตกต่างกันถึง 3 ระดับเพื่อให้การซัพพอร์ตที่เท้าทั้ง 3 ส่วน ได้แก่นิ้วเท้า ฝ่าเท้า และส้นเท้าได้อย่างตรงจุดมากขึ้น พร้อมกับมอบความสบายขณะสวมใส่ด้วยเช่นกัน เทคโนโลยีตัวนี้ไม่เพียงช่วยดูดซับแรงกระแทก แต่ยังกระจายแรงกดใต้ฝ่าเท้าได้ด้วย

รุ่น Rumba สีดำที่เราเลือกมารีวิวในวันนี้นั้นนอกจากจะมีประสิธิภาพในการช่วยซัพพอร์ตเท้าแล้ว มันก็ยังจัดว่าเป็นรองเท้าที่สวยงามและสวมใส่ได้ทุก ๆ โอกาสค่ะ สีดำช่วยขับให้เท้าของคุณสาว ๆ แลดูสว่างมากขึ้น อีกทั้งยังมีการประดับตกแต่งด้วยลูกปัดคริสตัลก็ยิ่งจะทำให้รองเท้าคู่นี้ดูหรูหรา น่าจับจองมากขึ้นไปอีกค่ะ

ขนาด 3 / 4 / 5 / 8
สี ดำ
วัสดุ ยางกันลื่น, ผ้า และหนัง PU
ช่วยแก้ปัญหาเรื่อง มอบความสบาย / ให้การซัพพอร์ต
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee ซื้อที่ Central

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

รองเท้าสุขภาพสำหรับผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี


รีวิว รองเท้าปุ่มนวดกดจุดเพื่อสุขภาพ


รองเท้าปุ่มนวดกดจุดเพื่อสุขภาพ

รูปภาพจาก lazada

ราคา 184 บาท*

สำหรับของคุณผู้ชายแบบแรกนี้ก็จะเป็นรองเท้าแตะที่มาพร้อมกันกับปุ่มนวดกดจุดเพื่อสุขภาพที่ถูกออกแบบจำลองจุดเส้นประสาทใต้ฝ่าเท้าค่ะ ปุ่มพวกนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยลดอาการปวด ตึง หรือกล้ามเนื้อเมื่อยล้าจากการใช้งานที่หนักหน่วง ช่วยให้ทุก ๆ ย่างก้าวของคุณเปลี่ยนเป็นการผ่อนคลายฝ่าเท้าราวกับได้รับการสปาเท้าเลยทีเดียวค่ะ รองเท้าคู่นี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้สวมใส่ได้ง่ายและใส่สบาย สามารถปรับขนาดของสายคาดได้ตามความสูงต่ำของฝ่าเท้าคุณเองเลยค่ะ

ขนาด 38 / 40 /42 / 44
สี ดำ / น้ำตาล
วัสดุ หนัง PU
ช่วยแก้ปัญหาเรื่อง กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต / อาการตึง / เมื่อยล้า / ผ่อนคลาย
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Crocs รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ รุ่น Reviva Flip


Crocs รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ รุ่น Reviva Flip

รูปภาพจาก crocs.com

ราคา 663 บาท*

รองเท้าคู่ต่อมาก็มาจากแบรนด์ Crocs นั้นเองค่ะ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่มีชื่อเสียงในเรื่องรองเท้าเพื่อสุขภาพค่ะ โดยรุ่นนี้ก็จะเป็นรองเท้าแตะดีไซน์เรียบง่าย ใส่สบาย ๆ ในวันพักผ่อนชิว ๆ พื้นรองเท้าใช้นวัตกรรม Crocs Reviva™ ปุ่มนวดผ่อนคลายและเด้งรับกับฝ่าเท้าได้พอดี ตามมาด้วยโฟม Croslite™ น้ำหนักเบา ทนทานและรองรับแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี

รองเท้ารุ่นนี้เองยังถูกดีไซน์ออกมาเพื่อให้รองรับสรีระของเท้าและให้การซัพพอร์ตได้อย่างเต็มที่ ทั้งยังใช้นวัตกรรมที่นำสมัยช่วยให้สวมใส่สบายตลอดทั้งวัน สำหรับเรื่องของการซักทำความสะอาดเองก็ง่ายดายค่ะ แค่น้ำและสบู่ก็จัดการกับคราบสกปรกที่เกาะอยู่ให้หลุดออกได้อย่างง่ายดาย และคู่นี้ก็ยังใส่ลุยน้ำได้ด้วยนะคะ

ขนาด 7 / 8 / 10
สี ดำ – เทา
วัสดุ โฟม Croslite™
ช่วยแก้ปัญหาเรื่อง นวดผ่อนคลาย / ซัพพอร์ตการเคลื่อนไหว
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว SCHOLL รองเท้าสุขภาพ Biom Concord รุ่น 1MB168


SCHOLL รองเท้าสุขภาพ Biom Concord รุ่น 1MB168

รูปภาพจาก schollshoesthailand.com

ราคา 1,680 บาท*

รองเท้าแตะ Biom Concord รุ่น 1MB168 จาก SCHOLL แบรนด์รองเท้าเพื่อสุขภาพที่คนคงรู้จักกันเป็นอย่างดี ซึ่งในรุ่นนี้ก็มาพร้อมกับเทคโนโลยี ไบโอเมคคานิกส์ที่ออกแบบโดยแพทย์เฉพาะตามหลักสรีรศาสตร์ ช่วยรองรับอุ้งเท้าของสำหรับผู้ที่มีปัญหาเท้าแบนโดยเฉพาะ ช่วยปรับสรีระของเท้าให้เป็นไปตามธรรมชาติ ทั้งนี้เองก็ยังช่วยบรรเทาอาการปวดที่เป็นปัญหาเรื้อรังสำหรับผู้ประสบปัญหาในเรื่องนี้ด้วยค่ะ

พื้นล่างของรองเท้าผลิตมาจากยางชนิดพิเศษยึดเกาะกับพื้นได้อย่างดีเยี่ยม ส่วนพื้นบนนั้นทำมาจากไฟลอนบุด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์ที่ทั้งนุ่มและแน่น รองรับและกระจายน้ำหนักได้อย่างสมบูรณ์แบบ มีความสูงประมาณ 3.5 เซนติเมตร คุณสามารถมั่นใจได้ว่าทุก ๆ สเต็ปนั่นจะได้รับการซัพพอร์ตที่เต็มที่อย่างไม่ต้องสงสัย

ขนาด 7 / 8 / 9 / 11
สี น้ำตาล
วัสดุ ไฟลอน / หนังแท้ / พื้นยางชนิดพิเศษ
ช่วยแก้ปัญหาเรื่อง รองรับสรีระเท้า / บรรเทาอาการปวด / ภาวะเท้าแบน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee ซื้อที่ Central

รีวิว Keen รองเท้าผู้ชาย รุ่น Men-NEWPORT H2 เหมาะกับกิจกรรม Outdoor


Keen รองเท้าผู้ชาย รุ่น Men-NEWPORT H2 เหมาะกับกิจกรรม Outdoor

รูปภาพจาก keenfootwear.com

ราคา 3,185 บาท*

หากคุณเป็นเป็นสายกิจกรรมเอ้าดอร์คงจะคุ้นเคยกับแบรนด์แบรนด์นี้เป็นอย่างดีนะคะ สำหรับ Keen รุ่น Men-NEWPORT H2 ก็ได้ถูกออกแบบมาเพื่อสายกิจกรรมโดยเฉพาะ แน่นอนค่ะว่าอย่างแรกที่ Keen ทำได้ดีนั้นก็คือรูปทรงที่สวยงามและโดดเด่นไม่เหมือนใคร มาพร้อมการดูและและให้การป้องกันในส่วนของเท้า ฝ่าเท้า และรวมไปถึงนิ้วเท้าได้อย่างยอดเยี่ยม

ไม่ว่าจะเป็นการเดินป่า ขึ้นเขา ล่องเรือ ลุยน้ำหรือรูปแบบไหนรองเท้าคู่นี้ก็เอาอยู่ พื้นยางออกแบบมาเพื่อรองรับและกระจายแรงกระแทกได้เป็นอย่าง ทั้งนี้ก็ยังให้การยึดเกาะทุกสภาพพื้นผิว อัปเปอร์ทำจากโพลีเอสเตอร์ทนทาน ให้การกระชับที่ยอดเยี่ยมทุกการเคลื่อนไหว ทั้งยังซักทำความสะอาดได้ง่าย แห้งเร็ว ไม่อับชื้นและไม่ก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นอันไม่พึงประสงค์

ขนาด 7 / 8 / 9 / 10 / 12
สี กรมท่า – เทากลาง
วัสดุ ยาง EVA
ช่วยแก้ปัญหาเรื่อง ปกป้องนิ้วเท้า / ซัพพอร์ตการเคลื่อนไหว
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee ซื้อที่ Central

รีวิว BIRKENSTOCK รองเท้าแตะ Habana Arizona Oiled Leather


BIRKENSTOCK รองเท้าแตะ Habana Arizona Oiled Leather

รูปภาพจาก birkenstock.com

ราคา 3,990 บาท*

สำหรับรองเท้าสุขภาพคู่ต่อมานี้จะมาจากแบรนด์ BIRKENSTOCK ซึ่งก็เป็นแบรนด์รองเท้าเพื่อสุขภาพแบรนด์ดังจากเยอรมนีนะคะ โดยรุ่นที่เราหยิบมาฝากกันวันนี้ก็จะเป็นรุ่นคลาสสิคอย่าง Arizona สี Habana หรือสีน้ำตาลค่ะ ไฮไลท์ของรองเท้าแตะแบรนด์นี้ก็คือจะผลิตมาจากไม้ก๊อก ซึ่งไม้ก๊อกก็เป็นวัสดุจากธรรมชาติที่ได้มาจากชั้นเปลือกของ cork oak ซึ่งถือได้ว่าแข็งแรงทนทานมาก ส่วนพื้นรองเท้านั้นออกแบบมาเพื่อให้การรองรับและช่วยประคองส้นเท้าได้อย่างดี ทั้งยังช่วยเรื่องกันกระแทกได้ดีเยี่ยม

สายรัดทั้งสองสายนั้นสามารถปรับขนาดความกระชับไปตามความหนาของเท้าของคุณผู้ชายได้ค่ะ ส่วนหนังที่สัมผัสกับผิวโดยตรงก็จะเป็นหนัง Suede ที่ยืดหยุ่นได้และอ่อนโยนต่อผิว ไม่ก่อให้เกิดอาการคันหรือระคายเคืองทั้งยังระบายอากาศได้ดีด้วยเช่นกันค่ะ พื้นล่างจะเป็น EVA ยืดหยุ่นได้คุณภาพสูง เบาสบาย มั่นใจได้ในทุก ๆ ย่างก้าว

ขนาด 36 / 37
สี น้ำตาล
วัสดุ ยาง EVA, พื้นไม้ก๊อกและหนัง Suede
ช่วยแก้ปัญหาเรื่อง ซัพพอร์ตการเคลื่อนไหว, รองรับสรีระของเท้า
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

5 ลักษณะของรองเท้าที่ดีต่อตัวคุณ ดูจากอะไร?


รองเท้าที่ดีบางครั้งอาจจะไม่ได้ขึ้นอยู่กับราคาที่แพงลิ่ว หรือขึ้นอยู่กับแบรนด์ที่มีชื่อเสียงเสมอไปนะคะ รองเท้าที่ใช่สำหรับคุณอาจจะเป็นรองเท้าราคาไม่แพงมากก็ได้ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของแต่ละคนค่ะ และด้านล่างนี้ก็คือ 5 ลักษณะของรองเท้าที่บ่งบอกว่านี่คือรองเท้าที่ดีกับตัวคุณค่ะ

1. สามารถปรับได้

รองเท้าที่ดีควรที่จะสามารถปรับสายเพิ่มหรือลดความกระชับเองได้ค่ะ ซึ่งสายที่ว่านี้ก็อาจจะหมายถึงเชือกผูก, ตีนตุ๊กแก หรือจะเป็นแบบไหนก็แล้วแต่ แต่ก็ควรที่จะสามารถปรับได้ตามความต้องการของผู้ที่สวมใส่ค่ะ

2. ให้การเคลื่อนไหวที่มั่นคง

รองเท้าที่ดีควรที่จะให้การซัพพอร์ตในส่วนของส้นเท้า โดยที่ส่วนนั้นมันจะต้องนิ่ม รองรับส้นเท้าได้อย่างพอดิบพอดี และในขณะเดียวกันก็จะต้องให้การเคลื่อนไหวของคุณนั้นสมูทและมั่นคง ด้วยการป้องกันการเคลื่อนไหวของส้นเท้าในทุก ๆ ท่วงท่า

3. ต้องมีที่ว่างที่พอดี

หากเป็นรองเท้าที่มีหัวรองเท้าอย่าง Keen รุ่น Men-NEWPORT H2 นั้นควรมีที่ว่างเพียงพอ (ทั้งความกว้างและความลึก) ที่ด้านหน้ารองเท้าสำหรับนิ้วเท้าของคุณค่ะ แนะนำว่าให้คุณเลือกรองเท้าที่ยาวกว่านิ้วเท้าที่ยาวที่สุดประมาณความกว้างของนิ้วโป้งของคุณค่ะ เพราะมิฉะนั้นแล้วนิ้วเท้าของคุณก็จะชนเข้ากับหัวรองเท้าทำให้เดินได้ไม่สะดวก แถมยังทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้

4. ส้นจะต้องไม่สูงเกิน 2.5 ซม. (1 นิ้ว)

ส้นรองเท้าต้องสูงไม่เกิน 2.5 ซม. เพราะมิฉะนั้นแล้วส้นเท้าและข้อเท้าจะไม่มั่นคงและทำให้มีแนวโน้มที่จะการเคล็ดขัดยอกและปวดที่บริเวณเท้าส่วนหน้าได้ค่ะ

5. อยู่ในสภาพดี

สำหรับข้อสุดท้ายนี้ก็จะเกี่ยวกับสภาพของรองเท้าค่ะ แนะนำให้คุณคอยตรวจสอบรองเท้าของคุณอย่างสม่ำเสมอค่ะ และถ้าหากพบว่ารองเท้าสึกหรอเกินไปก็ไม่ควรที่จะนำมาใช้งาน เนื่องจากส่วนที่จะซัพพอร์ตเท้าของนั้นอาจจะเสื่อมสภาพไปแล้วก็ได้ ดังนั้นการใส่รองเท้าเก่า ขาด หรือสึกหรออาจจะไม่ได้ช่วยให้การสนับสนุนเท้าของเรามากนักนะคะ แถมดีไม่ดีอาจจะกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้เราปวดเท้าหนักกว่าเดิมก็เป็นได้

ความสำคัญของการสวมรองเท้าที่เหมาะสม (1-5)


แม้ดูเหมือนสุขภาพเท้าของคุณอาจจะไม่มีผลต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายมากเท่าไหร่นัก แต่คุณรู้หรือไม่คะว่าอวัยวะแต่ละส่วนของคนเรานั้นมีจุดที่เชื่อมต่อกันมากกว่าที่คุณคิด การที่คุณสวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะกับสรีระของเท้าหรือสรีระร่างกายของคุณเองอาจทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ตามมาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรองเท้าคู่ที่คุณใส่อยู่นั้นที่ไม่เหมาะกับกิจกรรมที่คุณกำลังทำอยู่ มันอาจส่งผลกระทบกับฝ่าเท้าและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นขา เข่า สะโพก หลัง หรือแม้แต่คอก็เช่นกัน ดังนั้นหากคุณต้องการให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น คุณต้องเลือกรองเท้าที่ให้การซัพพอร์ตได้อย่างเต็มที่แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องอย่าลืมว่ามันต้องสวมใส่ได้สบายด้วยนะคะ และรายการด้านล่างนี้ก็คือเหตุผลค่ะว่าทำไมเราถึงต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะกับตัวเราเองมากที่สุด

1. รองเท้าช่วยปรับสมดุลให้ร่างกายอยู่ในแนวเดียวกัน

สิ่งหนึ่งที่หลาย ๆ คนอาจจะไม่สังเกตคือในขณะที่เรายืนส่วนต่าง ๆ ร่างกายคนเรานั้นจะอยู่ในแนวเดียวกันค่ะ แต่ถ้าหากว่าคุณยืนผิดตำแหน่งขึ้นมาเมื่อไหร่แล้วละก็มันก็อาจส่งผลกระทบต่อข้อต่อจนสามารถลามไปถึงส่วนคอได้เลยทีเดียวค่ะ รองเท้านั้นจะเป็นตัวที่ช่วยให้การซัพพอร์ต โดยจะเริ่มตั้งแต่ส่วนของอุ้งเท้าค่ะ โดยอุ้งเท้าของคนเราแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกันค่ะ บางคนประสบกับปัญหาอุ้งเท้าสูงเกินไปหรือบางคนอาจจะเจอกับปัญหาเท้าแบนจึงจำเป็นที่จะต้องสวมใส่รองเท้าที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ และถ้าหากว่าไม่ได้สวมใส่รองเท้าที่เหมาะสมก็จะทำให้เกิดผลกระทบตามมาทีหลังได้ค่ะ อย่างเช่นอาการปวดเท้าและขาส่วนล่าง เป็นต้น

ในขณะที่คุณเริ่มก้าวเท้าไปข้างหน้า ข้อเท้า, เข่า, สะโพก, หลัง และคอ จะอาศัยเท้าของคุณเพื่อปรับความสมดุลที่เหมาะสมและช่วยกระจายน้ำหนักตัวของค่ะ หากว่าคุณสวมรองเท้าที่ไม่พอดีและไม่ให้การซัพพอร์ตที่เพียงพอ อาจส่งผลเสียต่อข้อต่อของคุณและส่งผลต่อการทรงตัวของร่างกายเมื่อยืนได้ค่ะ

2. รองเท้าช่วยบรรเทาปวดเมื่อยตามร่างกาย

ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีอาการปวดเท้าข้อเท้า, เข่า, หลัง และคอ มักจะต้องสวมรองเท้าที่ถูกออกแบบมาโดยเฉพาะ เนื่องจากรองเท้าพวกนี้จะสามารถให้การซัพพอร์ตเท้าที่เพียงพอและยังช่วยแก้ไขเรื่องแรงกดยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายในขณะที่ผู้ป่วยยืนหรือเดินได้ค่ะ ซึ่งนี่ก็เป็นวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมและรักษาตัวเอง

อย่างกรณีของผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีอาการปลายประสาทอักเสบ มีโอกาสเกิดแผลเบาหวานที่เท้าได้ง่ายและเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็อาจจะเกิดการติดเชื้อ รักษายาก บางรายอาจจะรุนแรงถึงขั้นตัดขาเลยทีเดียว ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ก็มักจะได้รับรองเท้าที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้การสวมใส่ที่สบาย ช่วยป้องกันการบาดเจ็บ และบรรเทาความเจ็บปวดตามเส้นประสาทได้ เห็นไหมละคะว่ารองเท้านั้นมีความสำคัญมาก ๆ เพราะต่อให้คุณไม่มีอาการปวดมาก่อนแต่การที่เราเลือกใส่รองเท้าที่ถูกต้องเหมาะสมตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาอย่างว่าได้ค่ะ

3. รองเท้าช่วยป้องกันปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับเท้าและข้อเท้าได้

การสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสมนั้นสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดปัญหาที่เกี่ยวกับเท้าและข้อเท้าได้ รวมถึงยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการบาดเจ็บได้ด้วยค่ะ ซึ่งความเสี่ยงที่ว่านี้ก็จะหมายถึง ปัญหาตาปลา, ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง, นิ้วเท้าหงิกงอผิดปกติ และโรครองช้ำค่ะ แต่ถ้าหากคุณมีการสวมรองเท้าที่เหมาะสมก็สามารถป้องกันปัญหาเกี่ยวกับเท้าที่เราบอกไปได้เกือบทั้งหมดเลยทีเดียวค่ะ

4. รองเท้าช่วยเพิ่มศักยภาพในการเล่นกีฬาและการทำงาน

ผู้ที่เล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่ต้องเวลานานในการยืน เดิน หรือเคลื่อนไหวร่างกาย หากไม่ได้สวมใส่รองเท้าที่ให้การซัพพอร์ตที่เพียงพอก็อาจจะต้องเจอกับอาการปวดเท้าได้ค่ะ นอกเหนือจากนักกีฬาแล้วหากคุณเป็นคนที่ต้องเดินหรือยืนเป็นเวลานานขณะทำงานเองก็ต้องเลือกสวมใส่รองเท้าเฉพาะประเภทนั้น ๆ ค่ะ เพราะมิฉะนั้นแล้วคุณอาจจะต้องประสบกับปัญหาปวดเท้าตามมาอย่างแน่นอนค่ะ ทางที่ดีคือคุณควรเลือกสวมใส่รองเท้าที่เหมาะสมกับกิจกรรมที่คุณทำ โดยอาจจะต้องศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมหรือจะเลือกไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางก็ได้ค่ะ


รองเท้าสุขภาพที่นำเสนอไปทั้งหมดวันนี้ ไม่ว่าจะมีราคาหลักร้อยหรือหลักพันเมื่อคุณใช้งานแล้วก็อย่าลืมศึกษาวิธีการทำความสะอาดรองเท้าที่ถูกต้องด้วยนะคะ เพราะรองเท้าแต่ละแบบนั้นต้องการการซักทำความสะอาดที่ไม่เหมือนกันค่ะ ถ้าหากเป็นคราบหนัก ๆ ก็แนะนำให้ทำความสะอาดให้เรียบร้อย แต่ถ้าหากเป็นคราบที่สกปรกไม่มากหรือคุณอาจจะยังไม่สะดวกที่จะทำความสะอาดรองเท้าก็สามารถใช้แผ่นเช็ดรองเท้าช่วยขจัดคราบหรือสิ่งสกปรกออกก่อนได้ค่ะ หรือจะเป็นพวกสเปรย์กันน้ำสำหรับรองเท้าและถุงคลุมรองเท้ากันน้ำกันฝนที่ถือว่าเป็นเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยทำให้รองเท้ากันน้ำได้ในฤดูฝนเช่นนี้

นอกจากนี้แล้วเพื่อยืดอายุและเป็นการปกป้องรองเท้าให้ดูสะอาดเอี่ยมอ่องก็อย่าลืมเก็บไว้ในกล่องเก็บรองเท้าบนชั้นวางรองเท้าด้วยนะคะ เพียงเท่านี้คุณก็สามารถที่จะใช้งานรองเท้าเพื่อสุขภาพได้นานขึ้นแล้วละคะ ซึ่งนอกจากเราจะมีบทความดี ๆ เกี่ยวกับรองเท้าเพื่อสุขภาพมานำเสนอแล้ว ก่อนหน้านี้เราก็ยังมีรีวิว รองเท่าเพื่อสุขภาพของ Crocs, Fit Flop และ SCHOLL ซึ่งเป็นแบรนด์รองเท้าสุขภาพ ที่เรียกได้ว่ามีชื่อเสียงและเป็นแบรนด์ที่เราคงจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ซึ่งถ้าเกิดว่าใครสนใจก็สามารถเข้าไปอ่านเพิ่มเติมได้เลยนะคะ สำหรับวันนี้เราก็ขอตัวลากันไปก่อนแล้วไว้เจอกันใหม่ในบทความหน้า สวัสดีค่ะ


References :

  1. Choosing the right shoe
  2. The right shoes: The key to better health
  3. Foot Pain: Is Current or Past Shoewear a Factor? The Framingham Foot Study
  4. Are old running shoes detrimental to your feet? A pedobarographic study
  5. Walking shoes: Features and fit that keep you moving

Back to top button