สุขภาพและความงาม

รีวิว ครีมกันแดด ยี่ห้อไหนดีที่สุด ประจำปี 2021

หลายคนอาจจะคิดว่าหน้าร้อนเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่อบอุ่นและสดใส เพราะมันเหมาะกับการไปชีวิตนอกบ้านมากกว่านอนอุดอู้อยู่แต่ในห้องสี่เหลี่ยม การไปทะเลเพื่อดำน้ำดูปะการังหรือการไปทำกิจกรรมกลางแจ้งในบางครั้งบางคราว เพื่อแต่งเติมสีสันให้ชีวิตหลังจากทำงานมาอย่างหนักตลอดทั้งปีก็นับว่าเป็นการรับมือความเครียดที่ดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่ารังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวีจากแสงแดดโดยเฉพาะในหน้าร้อนที่แดดจัด ๆ นั้น สามารถทำร้ายผิวพรรณของคุณได้มากขนาดไหน? ยิ่งคุณเพลิดเพลินกับกิจกรรมสนุก ๆ กลางแจ้งนานเท่าไหร่ รังสียูวีก็ยิ่งแผดเผาผิวหนังของคุณมากเท่านั้น คุณอาจจะเคยได้ยินมาบ้างว่าการออกไปรับแสงแดดก็เป็นประโยชน์ต่อผิวหนังในการสังเคราะห์ Vitamin D3 แต่แสงแดดที่ว่านั้นควรจะเป็นแดดอ่อน ๆ ในตอนเช้า (1,2,5) เพราะหากเป็นช่วงเวลาอื่นที่แดดจัด ๆ และคุณได้รับรังสียูวีมากเกินไป ก็จะมีผลกระทบตามมา อาทิเช่น ฝ้า, กระ, ริ้วรอย, ผิวไหม้แดด, มะเร็งผิวหนัง รวมไปถึงอาจได้รับความเสียหายโดยต่อต่อดวงตา (3,4,5) ซึ่งหากคุณยังคงใช้ชีวิตปกติโดยไม่มีการป้องกันใด ๆ จากรังสียูวีเลย ในไม่ช้าคุณอาจจะได้รับผลกระทบจากอันตรายของรังสียูวีอย่างคาดไม่ถึง

ครีมกันแดดช่วยป้องกันผิวจากรังสี UVA, UVB

ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นการไปเที่ยวพักผ่อนทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือการจะใช้ชีวิตประจำวันในช่วงหน้าร้อนที่แดดจัดขนาดนี้ คุณจะต้องรักษาสุขภาพของผิวพรรรณตัวเองควบคู่ไปด้วย ซึ่งสิ่งที่จะช่วยคุณป้องกันผิวหนังจากรังสียูวีที่ดีที่สุดก็คือ “ครีมกันแดด” หลายคนอาจจะคิดว่าตัวเองไม่ได้ทำงานกลางแจ้งหรือออกแดดบ่อย ๆ ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดก็ได้ แต่เชื่อเถอะว่าคุณกำลังเข้าใจผิดอยู่ เพราะรังสียูวีที่เป็นสารก่อมะเร็งผิวหนังชั้นดีไม่ได้พบได้แต่เพียงในแสงแดดเท่านั้น แต่ยังพบได้จากหลอดไฟหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ ที่มนุษย์สร้างขึ้นอีกด้วย (5) เมื่อเรารู้ถึงภัยร้ายใกล้ตัวขนาดนี้แล้ว เราก็ไม่ควรปล่อยให้ผิวของเราโดนทำร้ายไปเรื่อย ๆ ใช่ไหมคะ? ซึ่งในวันนี้เราก็อยากจะแนะนำครีมกันแดดที่ดีที่สุดให้คุณได้มีตัวเลือกในการตัดสินใจ รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับการเลือกซื้อครีมกันแดดและอันตรายจากรังสียูวี เพื่อให้คุณได้ตระหนักและเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดดที่ถูกต้องกันค่ะ

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับครีมกันแดด


ครีมกันแดดในท้องตลาด มักจะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไปตามการใช้งาน อย่างเช่น ครีมกันแดดควบคุมความมัน, ครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิว, ครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย, ครีมกันแดดสำหรับเด็ก, ครีมกันแดดปรับผิวหน้า, ครีมกันแดดสำหรับผู้ชาย รวมถึงสเปรย์กันแดดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึ่งจะมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันไปตามคุณสมบัติในการใช้งาน แต่มีสิ่งหนึ่งที่ทุกครีมกันแดดจะต้องมีเหมือนกันก็คือหน้าที่ที่ป้องกันรังสียูวีนั้นเองค่ะ ซึ่งเราจะต้องรู้ก่อนว่าในรังสียูวีนั้นมีรังสีประเภทใดที่เราควรให้ความสนใจในการป้องกันเป็นพิเศษหรือไม่? เพราะรังสียูวีแต่ละประเภทก็สร้างความเสียหายที่ต่างกัน ดังนั้นเมื่อรู้ถึงประเภทของรังสียูวีแล้ว ก็จะเลือกค่าป้องกันของครีมกันแดดได้ถูกต้องนั่นเองค่ะ

ประเภทของรังสียูวี : รังสี UVA , UVB , UVC คืออะไร (5,6)

รังสียูวีที่พบมากที่สุดคือรังสียูวีในแสงแดด ซึ่งจะมี 3 ประเภทหลัก ได้แก่ UVA, UVB และ UVC หากเราดูความยาวของคลื่นรังสีเป็นหลักจะพบว่าใน UVA และ UVB มีความยาวคลื่นที่สูงจึงสามารถผ่านชั้นบรรยากาศโอโซนของโลกมาได้ ส่วนรังสี UVC เป็นรังสีที่เราจะพบได้น้อยสุด เพราะมีความยาวคลื่นสั้นทำให้ชั้นบรรยากาศดูดซับรังสี UVC ไว้ได้ ดังนั้นรังสีจากดวงอาทิตย์ที่เรามักพบได้โดยส่วนใหญ่แล้วคือ UVA ประมาณ 90-95% และ UVB ประมาณ 5-10%

ความยาวคลื่นรังสียูวีแต่ละชนิด

รังสี UVA : มีความยาวคลื่นที่ยาวกว่า UVB มากมันจึงสามารถทะลุผ่านชั้นหนังแท้ (Dermis) ที่อยู่ใต้ชั้นหนังกำพร้าได้ ซึ่งมันเป็นรังสีที่ทำลายเซลล์ผิวของคุณอย่างถาวร สร้างริ้วรอยแห่งวัยและจุดด่างดำได้

รังสี UVB : มีความยาวคลื่นสั้น มันจึงสามารถทำลายไดเแค่ชั้นหนังกำพร้า (Epidermis) ที่เป็นชั้นนอกสุดของผิวหนัง เมื่อผิวของคุณโดนรังสี UVB ส่งผลให้ผิวไหม้แดดและแสบร้อนได้

รังสี UVC : แม้ว่า UVC จากดวงอาทิตย์จะมาไม่ถึงเรา แต่รังสี UVC จากแหล่งกำเนิดแสงเทียมที่มนุษย์สร้างขึ้นเช่นหลอดไฟหรือเลเซอร์ ก็สามารถทำลายผิวหนังของคุณได้เช่นกัน มันอาจทำให้ผิวหนังไหม้อย่างรุนแรง และบาดเจ็บที่ดวงตาได้ อีกทั้งหลอด UVC ในบางประเภทอาจปล่อยรังสี UVB ในปริมาณเล็กน้อยออกมาด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังจากการได้รับรังสี UVB สะสมได้เช่นกันค่ะ

รีวิว ครีมกันแดด ยี่ห้อไหนดีที่สุด ประจำปี 2021
อันตรายจาก UVA – UVB

ดังนั้นหากให้เปรียบเทียบว่า UVA – UVB – UVC อันไหนอันตรายและร้ายแรงมากกว่ากัน ต้องบอกเลยว่าเป็นรังสี UVA ค่ะ เพราะรังสี UVA จะเข้าไปทำลายเซลล์ผิวอย่างถาวร เป็นต้นเหตุให้เกิดฝ้า ริ้วรอย มะเร็งผิวหนัง เป็นต้น คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้จากหัวข้อ อันตรายจากรังสี UV ในหัวข้อข้างล่าง

ค่า SPF และ PA คืออะไร (5,6)

เมื่อเรารู้ถึงอันตรายจากรังสียูวี UVA-UVB กันแล้ว ต่อมาก็คือเราต้องทราบค่าป้องกันรังสียูวีของครีมกันแดดกันค่ะ ซึ่งร้อยทั้งร้อยเรามักจะพบค่า PA และ SPF ในครีมกันแดดแทบทุกตัว แต่จะมีใครรู้บ้างว่า PA และ SPF นั้นตัวไหนใช้ป้องกันรังสีอะไร

Protection Grade of UVA หรือ PA ป้องกันรังสี UVA
Sun Protection Factor หรือ SPF ป้องกันรังสี UVB

ซึ่งวิธีการเลือกค่า SPF และ PA ที่เหมาะสมนั้นก็จะขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันของคุณ และเพื่อให้คุณได้รู้ว่าควรจะเลือก SPF และ PA เท่าไหร่ เราจะมาบอกถึงวิธีการเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับคุณกันในหัวข้อถัดไปค่ะ

วิธีการเลือกครีมกันแดด ที่เหมาะสมกับคุณ ที่ดีที่สุด


1. เลือกค่า SPF / PA ตามลักษณะการใช้งาน (7)

ครีมกันแดดที่ดี ควรมีค่า SPF เท่าไหร่

SPF ป้องกันรังสี UVB : ค่า SPF ที่ส่วนใหญ่มักจะเป็นตัวเลข SPF 15, SPF 30 หรือ SPF 50 ที่เราเห็นกันบ่อย ๆ นั้น หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่ทราบว่าตัวเลขที่ระบุต่อท้าย SPF มันคืออะไร? สำหรับตัวเลขที่ต่อท้ายนั้นหมายถึงปริมาณการป้องกันรังสี UVB นั้นเองค่ะ ยิ่งตัวเลขสูงประสิทธิภาพการป้องกันรังสี UVB ก็จะยิ่งมากขึ้น อาทิเช่น

    • SPF 15 = ป้องกัน UVB ได้ 93.3 เปอร์เซ็นต์
    • SPF 30 = ป้องกัน UVB ได้ 96.7 เปอร์เซ็นต์
    • SPF 50 = ป้องกัน UVB ได้ 98 เปอร์เซ็นต์
    • ไม่มีครีมกันแดดไหนที่สามารถป้องกันรังสี UVB ของดวงอาทิตย์ได้ 100 เปอร์เซ็นต์

ครีมกันแดดที่ดี ควรมีค่า PA เท่าไหร่

PA ป้องกันรังสี UVA : ค่า PA ไม่มีหน่วยวัดที่เป็นมาตรฐาน ดังนั้นจึงไม่มีตัวเลขแสดงให้เราเห็น แต่จะมาในรูปแบบเครื่องหมายบวก (+) ที่ถือเป็นระดับการป้องกันรังสี UVA นั้นเอง ยิ่งเครื่องหมาย + มากก็ยิ่งป้องกันรังสี UVA ได้สูง

สรุปเลือกค่า SPF / PA เท่าไหร่ดี (10)

    • ค่า SPF อย่างน้อย 30 สำหรับการป้องกัน UVB
    • ค่า PA อย่างน้อย +++ สำหรับการป้องกัน UVA
    • หากต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งตากแดดเป็นเวลานาน ๆ แนะนำ SPF 50 ขึ้นไป และค่า PA ++++

2. ส่วนผสมที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ (8,9)

  • สำหรับผิวบอบบางเซ็นซิทีฟแพ้ง่าย : ต้องระวังน้ำหอม, พาราเบน, แอลกอฮอล์ และสีสังเคราะห์ ที่อาจจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวได้
  • สำหรับผิวเป็นสิว : แนะนำให้มองหาส่วนผสมของ Zinc Oxide และ Titanium Dioxide ซึ่งเป็นส่วนผสมที่เหมาะสำหรับคนเป็นสิวหรือผิวแพ้ง่ายง่าย นอกจากมันจะสามารถป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB ได้ดีแล้วยังมีน้ำหนักเบาและไม่อุดตันรูขุมขนอีกด้วย  แต่สำหรับ Avobenzone, Oxybenzone หรือ Para-Aminobenzoic Acid (PABA) เป็นส่วนผสมเหล่าที่อาจจะดูดซับรังสียูวีได้ดี แต่มันไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นสิวหรือผิวแพ้ง่าย หลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีกเลี่ยงค่ะ แต่สำหรับคนผิวหน้าปกติสามารถใช้ได้นะคะ
  • สำหรับป้องกันการเกิดสิว : น้ำมันและซิลิโคน (Silicone) จะทำให้อุดตันรูขุมขนได้เป็นส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงที่สุด

3. เลือกปริมาณของครีมกันแดดที่เหมาะสม (7)

ปริมาณของครีมกันแดดก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คุณไม่ควรมองข้าม หลาย ๆ คน ชอบซื้อครีมกันแดดที่มีค่า SPF / PA สูง ๆ มาในปริมาณเยอะ ๆ เพื่อความคุ้มค่าคุ้มราคา แต่พอถึงเวลาใช้จริง ๆ กลับไม่ค่อยได้ใช้สักเท่าไหร่ เพราะคุณไม่ได้มีกิจกรรมที่ต้องออกแดดบ่อย ๆ เป็นประจำ ทำให้ครีมกันแดดมาเหลือใช้และหมดอายุก่อนทุกครั้งไป โดยส่วนใหญ่แล้วครีมกันแดดแต่ละแบรนด์จะระบุอายุประมาณ 2-3 ปีนับจากวันผลิต แต่เพื่อให้แน่ใจแนะนำให้เปลี่ยนครีมกันแดดทุก 1 ปี เพราะยิ่งเก็บไว้นานประสิทธิภาพของครีมกันแดดก็จะยิ่งลดลงไปเรื่อย ๆ แต่หากคุณเน้นไปทริปเที่ยวทะเลสั้น ๆ เราแนะนำให้ใช้เป็นครีมกันแดดขนาด 200 มิลลิลิตร ก็ถือว่าเพียงพอสำหรับการทาผิวหน้าและผิวกายได้หนึ่งอาทิตย์แล้วค่ะ

4. แยกให้ออกระหว่างครีดกันแดดแบบ Sunscreen กับ Sunblock

  • Sunscreen : ดูดซับรังสียูวีก่อนถึงผิวหนัง มักดูดซับรังสี UVA ได้ดี จะต้องทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง และต้องรออย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกแดด
  • Sunblock : สร้างเกราะป้องกันรังสีวีไม่ให้เข้าสู้ผิวหนัง ใช้หลักการกระเจิงและสะท้อนรังสีออกไปจากผิวหนัง  มักจะป้องกันรังสี UVB ได้ดี มีเนื้อครีมที่หนาและหนัก สามารถทาแล้วออกแดดได้เลย และไม่จำเป็นต้องทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง
รีวิว ครีมกันแดด ยี่ห้อไหนดีที่สุด ประจำปี 2021
แสงแดดหรือยูวีจะทำร้ายชั้นผิวคุณโดยตรง หากคุณไม่ทาครีมกันแดดหรือมีอุปกรณ์สำหรับกันยูวีอย่างเสื้อคลุมหรือปลอกแขนกันแดด

ในปัจจุบันนี้ มีครีมกันแดดให้เลือกมากมายตามที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้น ไม่ว่าจะเป็นครีมกันแดดสำหรับทาหน้า ซึ่งก็จะมีสูตรควบความมัน, สูตรสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย หรือครีมกันแดดที่สามารถทาได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย นอกจากนี้ยังมีครีมกันแดดที่เน้นสำหรับใช้ในกิจกรรมกลางแจ้ง ซึ่งคุณควรจะเลือกครีมกันแดดให้ตรงกับสภาพผิวนั่นคือทางเลือกที่ดีที่สุด และในวันนี้เราคัดสรรครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพยอดเยี่ยมที่เป็นแบรนด์ชั้นนำ และเราได้ลองพิสูจน์การใช้งานแล้วว่า สามารถกันแดดได้จริง! มาให้คุณเลือกซื้อออน์ไลน์ง่าย ๆ ถ้าพร้อมแล้ว มาดูกันเลยค่ะว่าตัวไหนจะเหมาะกับคุณบ้าง

รีวิว ครีมกันแดด บาน่านา โบ๊ท อัลตร้า โพรเทค ซันสกิน โลชั่น SPF 50


ครีมกันแดด บาน่านา โบ๊ท อัลตร้า โพรเทค ซันสกิน โลชั่น SPF 50

ราคา 217 บาท*

เนื้อครีมบางเบาซึมซาบเร็ว ไม่อุดตันรูขุมขนทำให้ไม่เกิดสิวอุดตัน ทั้งยังมีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ มีวิตามิน C และ E ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ช่วยปกป้องผิวจากการแสงแดดถึง 50 เท่า(SPF 50/PA+++) ทั้งรังสี UVA และ UVB ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอย มีคุณสมบัติในการกันน้ำดีเยี่ยม

จุดเด่น

  • ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB
  • เนื้อครีมบางเบา
  • การกันน้ำได้ดี
  • มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ มีวิตามิน C และ E
ชนิดครีม ครีม
ป้องกันรังสี UVA, UVB
SPF SPF 50/PA+++
ปริมาณบรรจุ 90 ml.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว L’OREAL PARIS ครีมกันแดด UV Perfect Super Aqua Essence Long UVA SPF 50+/PA++++


L'OREAL PARIS ครีมกันแดด UV Perfect Super Aqua Essence Long UVA SPF 50+/PA++++

ราคา 279 บาท*

สามารถป้องกันรังสี UV ได้โดยที่ไม่ทำให้ใบหน้าแห้ง ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะใด ๆ ครีมกันแดดตัวนี้ก็เอาอยู่ค่ะ อีกทั้งใครที่มีริ้วรอยก็สามารถใช้ได้อีกด้วย สามารถปกป้องได้ยวนาน12 ชั่วโมง ให้คุณมั่นใจกับทุกกิจกรรมกลางแจ้งท่ามกลางแสงแดดได้อย่างหายห่วง เนื้อครีมเป็นแบบเจลน้ำทำให้ซึมซาบเข้าผิวได้ง่าย ไม่เหนียวเหนะหนะเหมาะกับอากาศร้อนๆอย่างบ้านเราที่สุด พร้อมเสริมเกราะป้องกันมลภาวะและฝุ่นควัน แม้ขนาดเล็กถึง 2.5 ไมครอน

จุดเด่น

  • ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ด้วย SPF50+/PA++++
  • สูตรเจลน้ำทำให้เกลี่ยง่าย ไม่ทิ้งคราบ ไม่เหนียวเหนอะหนะ
  • เสริมเกราะป้องกันมลภาวะและฝุ่นควัน
  • ช่วยลดการเกิดจาดสิวอุดตัน

ข้อพิจารณา

  • ไม่ช่วยคุมมัน
  • ไม่กันน้ำกันเหงื่อ
ชนิดครีม เจลน้ำ
ป้องกันรังสี UVA, UVB
SPF SPF 50+/PA++++
ปริมาณบรรจุ 30 ml.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee ซื้อที่ Central

รีวิว Nivea Sun Protect & Sensitive Oil Control Serum SPF50+ PA+++ ครีมกันแดดนีเวียสูตรคุมมัน


Nivea Sun Protect & Sensitive Oil Control Serum SPF50+ PA+++ ครีมกันแดดนีเวียสูตรคุมมัน

ราคา 299 บาท*

ครีมกันแดดชนิดเซรั่มที่ช่วยป้องกันแสงแดดได้ดี สามารถใช้ได้ทุกวัน เหมาะกับทุกสภาพผิวเพราะไม่มีสารที่เป็นอันตราย สามารถควบคุมความมันได้ยาวนานถึง 8 ชั่วโมง อีกทั้งยังช่วยเบลอรูขุมขนได้เป็นอย่างดี ช่วยปกป้องผิวคุณจากแสงแดดด้วย SPF50+ และ PA+++ ตัวเนื้อครีมบางเบา ทาแล้วไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึมซาบลงสู่ผิวได้รวดเร็ว

จุดเด่น

    ปราศจากน้ำหอมและพาราเบน
ชนิดครีม เซรั่ม
ป้องกันรังสี UVA, UVB
SPF SPF 50+/PA++++
ปริมาณบรรจุ 50 ml.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว ครีมกันแดดฮาวายเอียนสไตล์ Hawaiian Style Sunblock Lotion SPF 50


ครีมกันแดดฮาวายเอียนสไตล์ Hawaiian Style Sunblock Lotion SPF 50

ราคา 335 บาท*

ครีมกันแดด SUNBLOCK SPF 50 จะปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB แถมยังไม่มีส่วนผสมของ PABA ที่เป็นก่อให้เกิดความระคายเคืองต่อผิวสำหรับบุคคลที่แพ้ง่าย ทั้งยังมีส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว และช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่ม ด้วย AFTER SUN LOTION และ ALOE GEL

จุดเด่น

  • เหมาะสำหรับคนเอเซีย
  • ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย
  • เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการให้สีผิวเปลี่ยน
  • เหมาะสำหรับกิจกรรม out door ที่เจอแดดแรง
  • ปกป้องรังสี UVA & UVB และผิวไหม้จากแสงแดด
ชนิดครีม โลชั่น
ป้องกันรังสี UVA, UVB
SPF SPF 50
ปริมาณบรรจุ 120 ml.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว ครีมกันแดด การ์นิเย่ สกิน แนทเชอรัลส์ ไลท์ คอมพลีท ซุปเปอร์ UV SPF50+/PA++++


ครีมกันแดด การ์นิเย่ สกิน แนทเชอรัลส์ ไลท์ คอมพลีท ซุปเปอร์ UV SPF50+/PA++++

รูปภาพจาก GARNIER

ราคา 389 บาท*

เนื้อครีมบางเบาพิเศษ พร้อมมอบการบำรุงผิวอย่างล้ำลึกทั้งปกป้องและบำรุง ช่วยลดปัญหาผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ ฝ้าแดด และริ้วรอยก่อนวัย ฟื้นฟูบำรุงผิวจากการทำร้ายของแสงแดดและมลภาวะ ช่วยบำรุงผิวได้ยาวนาน สามารถกันแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังกันน้ำได้ดีมาก ๆ อีกด้วย

จุดเด่น

  • ปกป้องผิวจากรังสี UVA, UVB และ UVA1 อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ผิวดูสุขภาพดี จบปัญหาผิวหมองคล้ำ ฝ้า จุดด่างดำ และริ้วรอยแห่งวัย
  • สีเบจ กลมกลืนเข้ากับสีผิว ช่วยอำพรางข้อบกพร่อง
ชนิดครีม โลชั่น
ป้องกันรังสี UVA, UVA1, UVB
SPF SPF50+/PA++++
ปริมาณบรรจุ 30 ml. (x 2 ขวด)
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว MizuMi UV Water Serum SPF50+ PA++++ ครีมกันแดด มิซูมิ (หลอดสีฟ้า)


MizuMi UV Water Serum SPF50+ PA++++ ครีมกันแดด มิซูมิ (หลอดสีฟ้า)

รูปภาพจาก MizuMi

ราคา 690 บาท*

ครีมกันแดดยี่ห้อนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวโดยเฉพาะผิวที่แพ้ง่าย เพราะมันไม่มีสารอันตรายที่ทำให้ระคายเคืองผิว ทำให้มันอ่อนโยนต่อผิวเนื้อครีมเป็นสูตรน้ำให้ความรู้สึกเบา สามารถเกลี่ยได้ง่ายไม่ทิ้งคราบ สามารถปกป้องแสงแดดได้อยากมีประสิทธิภาพ สามารถใช้ทั้งทั้งตัว อีกทั้งยังเป็นกนแดดยอดนิยมที่หลายคนชอบใช้อีกด้วยค่ะ

จุดเด่น

  • ปกป้องผิวจากรังสี UVA1, UVA และ UVB
  • เหมาะกับผิวแห้งแพ้ง่าย และคนที่เกิดสิวอุดตันง่าย
  • เนื้อครีมเกลี่ยง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ
  • ล้างออกด้วยเจลหรือโฟมล้างหน้าได้ง่าย ไม่ต้องใช้คลีนซิ่ง

ข้อพิจารณา

  • ราคาสูง
  • ไม่กันน้ำ
ชนิดครีม สูตรน้ำ
ป้องกันรังสี UVA1, UVA, UVB
SPF SPF50+ /PA+++
ปริมาณบรรจุ 40 g.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว ครีมกันแดดยูเซอริน Eucerin Sun Protection Sensitive Protect Fluid Mattifying SPF 50+


ครีมกันแดดยูเซอริน Eucerin Sun Protection Sensitive Protect Fluid Mattifying SPF 50+

รูปภาพจาก Eucerin

ราคา 725 บาท*

ครีมกันแดดจากแบรนด์นี้ถูกออกแบบมาให้คนผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ เนื้อครีมกันแดดเป็นแบบฟลูอิดสามารถซึมเข้าผิวได้ดีมาก ๆ ช่วยปกป้องคุณจากแสงแดดได้ยาวนานถึง 8 ชั่วโมง ไม่มีสารที่เป็นอันตรายต่อผิว ช่วยลดการเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ฝ้า กระ หรือความหมองคล้ำจากแสงแดด อีกทั้งยังมีความสามารถในการกันน้ำได้ดีอีกด้วย

จุดเด่น

  • เนื้อครีมสีเบสอ่อนทำให้ปรับสีผิวบนใบหน้าได้อย่างสวยงาม
  • เนื้อบางเบา ยังเกลี่ยง่าย
  • กันน้ำกันเหงื่อได้ดี

ข้อพิจารณา

  • ราคาสูง
ชนิดครีม ครีมเนื้อฟลูอิด
ป้องกันรังสี UVA, UVB
SPF SPF 50 +/PA++++
ปริมาณบรรจุ 50 ml.
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว ครีมกันแดด ชิเซโด้ อเนสซ่า Shiseido Anessa Perfect UV Sunscreen SPF 50+ PA++++


ครีมกันแดด ชิเซโด้ อเนสซ่า Shiseido Anessa Perfect UV Sunscreen SPF 50+ PA++++

รูปภาพจาก ANESSA by Shiseido

ราคา 729 บาท*

ครีมกันแดดสีทองสูตรปรับปรุงใหม่ล่าสุดปี 2018 ด้วยเทคโนโลยีใหม่ทำให้เนื้อครีมบางเบามากผลิตภัณฑ์ Shiseido Anessa สามารถปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าแดดจะแรงแค่ไหนก็เอาอยู่ สามารถปกป้องผิวคุณจากแสงแดดได้นานขึ้นถึง 8 ชั่วโมง ตัวกันแดดไม่มีสีและสารที่เป็นอันตรายต่อผิว และเป็นสูตรที่กันทั้งน้ำอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมไหน ๆ ก็สามารถกันแดดได้อย่างดีเยี่ยม

จุดเด่น

  • ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB
  • เนื้อครีมบางเบาซึมเร็ว ไม่ทิ้งคราบมัน
  • ล้างออกง่าย
ชนิดครีม โลชั่น
ป้องกันรังสี UVA, UVB
SPF SPF50+/PA+++
ปริมาณบรรจุ 60 ml.
ซื้อที่ Shopee

รีวิว ครีมกันแดด สเปคตร้าแบน SpectraBan SPF50+ /PA+++ ขนาด 100 กรัม


ครีมกันแดด สเปคตร้าแบน SpectraBan SPF50+ /PA+++ ขนาด 100 กรัม

ราคา 760 บาท*

กันแดดตัวนี้เหมาะมากสำหรับคนเป็นสิว เพราะมันปราศจากน้ำหอมและสารที่ทำให้ระคายเคือง เนื้อครีมเป็นแบบบางเบา สามารถซึมซาบได้เร็วมาก ๆ ช่วยปกป้องใบหน้าคุณจากอันตรายของแดดได้ดี มีส่วนผสมจากธรรมชาติและวิตามินที่สำคัญต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงผิวไปพร้อมกับการกันแดดในตัว ใครที่เป็นกระหรือเกิดฝ้าได้ง่ายก็สามารถใช้กันแดดตัวนี้ได้นะคะ

จุดเด่น

    ชนิดครีม ครีม ป้องกันรังสี UVA, UVB SPF 50+ /PA+++ ปริมาณบรรจุ 100 g. ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

    รีวิว ไบโอเดอร์ม่า ครีมกันแดด Bioderma Photoderm Aquafluide Neutral SPF 50+ (PA++++)


    ไบโอเดอร์ม่า ครีมกันแดด Bioderma Photoderm Aquafluide Neutral SPF 50+ (PA++++)

    รูปภาพจาก BIODERMA

    ราคา 799 บาท*

    เนื้อสัมผัสบางเบาราวกับน้ำ ช่วยลดการเกิดผิวแก่ก่อนวัยจากรังสียูวี และปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระในผิว ช่วยปรับสมดุลในผิวได้ดี อีกทั้งยังช่วยเรื่องจุดด่างดำ ชะลอริ้วรอย ถือได้ว่าเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว สามารถกันแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

    จุดเด่น

    • ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB
    • ลดการเกิดจุดด่างดำ
    • ชะลอผิวไม่ให้แก่ก่อนวัย
    ชนิดครีม ครีมเนื้อฟลูอิด
    ป้องกันรังสี UVA, UVB
    SPF 50+/PA++++
    ปริมาณบรรจุ 40 ml.
    ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee ซื้อที่ Central

    รีวิว ครีมกันแดดแบบเจล La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ ผิวแพ้ง่าย


    ครีมกันแดดแบบเจล La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ ผิวแพ้ง่าย

    ราคา 1,105 บาท*

    ช่วยคุมความมันและลดการอุดตัน ปราศจากน้ำหอมและพาราเบน เหมาะกับคนที่ผิวมัน เป็นสิวง่าย ผ่านการทดสอบมาแล้วว่าไม่ก่อให้เกิดการแพ้ ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB และครอบคลุมไปถึงอินฟราเรด A เนื้อครีมเกลี่ยง่ายซึมซาบสู่ผิวทันที แห้งภายหลังการใช้ ไม่ทิ้งคราบขาว

    จุดเด่น

    • ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB
    • เหมาะกับคนที่ผิวมัน เป็นสิวง่ายเป็นอย่างมาก
    • เนื้อครีมเบาบางเกลี่ยง่าย
    ชนิดครีม เจล
    ป้องกันรังสี UVA, UVB
    SPF SPF50+/PPD 31
    ปริมาณบรรจุ 50 ml.
    ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee ซื้อที่ Central

    * หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

    ตารางเปรียบเทียบ รีวิว ครีมกันแดด ยี่ห้อไหนดีที่สุด ประจำปี 2021


    รูปภาพ ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า คุณสมบัติ

    ครีมกันแดด บาน่านา โบ๊ท อัลตร้า โพรเทค ซันสกิน โลชั่น SPF 50

    ครีมกันแดด บาน่านา โบ๊ท อัลตร้า โพรเทค ซันสกิน โลชั่น SPF 50

    • ชนิดครีม: ครีม
    • ป้องกันรังสี: UVA, UVB
    • SPF: SPF 50/PA+++
    • ปริมาณบรรจุ: 90 ml.

    L'OREAL PARIS ครีมกันแดด UV Perfect Super Aqua Essence Long UVA SPF 50+/PA++++

    L’OREAL PARIS ครีมกันแดด UV Perfect Super Aqua Essence Long UVA SPF 50+/PA++++

    • ชนิดครีม: เจลน้ำ
    • ป้องกันรังสี: UVA, UVB
    • SPF : SPF 50+/PA++++
    • ปริมาณบรรจุ: 30 ml.

    Nivea Sun Protect & Sensitive Oil Control Serum SPF50+ PA+++ ครีมกันแดดนีเวียสูตรคุมมัน

    Nivea Sun Protect & Sensitive Oil Control Serum SPF50+ PA+++ ครีมกันแดดนีเวียสูตรคุมมัน

    • ชนิดครีม: เซรั่ม
    • ป้องกันรังสี: UVA, UVB
    • SPF: SPF 50+/PA++++
    • ปริมาณบรรจุ: 50 ml.

    ครีมกันแดดฮาวายเอียนสไตล์ Hawaiian Style Sunblock Lotion SPF 50

    ครีมกันแดดฮาวายเอียนสไตล์ Hawaiian Style Sunblock Lotion SPF 50

    • ชนิดครีม: โลชั่น
    • ป้องกันรังสี: UVA, UVB
    • SPF : SPF 50
    • ปริมาณบรรจุ: 120 ml.

    ครีมกันแดด การ์นิเย่ สกิน แนทเชอรัลส์ ไลท์ คอมพลีท ซุปเปอร์ UV SPF50+/PA++++

    รูปภาพจาก GARNIER

    ครีมกันแดด การ์นิเย่ สกิน แนทเชอรัลส์ ไลท์ คอมพลีท ซุปเปอร์ UV SPF50+/PA++++

    • ชนิดครีม: โลชั่น
    • ป้องกันรังสี: UVA, UVA1, UVB
    • SPF: SPF50+/PA++++
    • ปริมาณบรรจุ: 30 ml. (x 2 ขวด)

    MizuMi UV Water Serum SPF50+ PA++++ ครีมกันแดด มิซูมิ (หลอดสีฟ้า)

    รูปภาพจาก MizuMi

    MizuMi UV Water Serum SPF50+ PA++++ ครีมกันแดด มิซูมิ (หลอดสีฟ้า)

    • ชนิดครีม: สูตรน้ำ
    • ป้องกันรังสี: UVA1, UVA, UVB
    • SPF: SPF50+ /PA+++
    • ปริมาณบรรจุ: 40 g.

    ครีมกันแดดยูเซอริน Eucerin Sun Protection Sensitive Protect Fluid Mattifying SPF 50+

    รูปภาพจาก Eucerin

    ครีมกันแดดยูเซอริน Eucerin Sun Protection Sensitive Protect Fluid Mattifying SPF 50+

    • ชนิดครีม: ครีมเนื้อฟลูอิด
    • ป้องกันรังสี: UVA, UVB
    • SPF: SPF 50 +/PA++++
    • ปริมาณบรรจุ: 50 ml.

    ครีมกันแดด ชิเซโด้ อเนสซ่า Shiseido Anessa Perfect UV Sunscreen SPF 50+ PA++++

    รูปภาพจาก ANESSA by Shiseido

    ครีมกันแดด ชิเซโด้ อเนสซ่า Shiseido Anessa Perfect UV Sunscreen SPF 50+ PA++++

    • ชนิดครีม: โลชั่น
    • ป้องกันรังสี: UVA, UVB
    • SPF: SPF50+/PA+++
    • ปริมาณบรรจุ: 60 ml.

    ครีมกันแดด สเปคตร้าแบน SpectraBan SPF50+ /PA+++ ขนาด 100 กรัม

    ครีมกันแดด สเปคตร้าแบน SpectraBan SPF50+ /PA+++ ขนาด 100 กรัม

    • ชนิดครีม : ครีม
    • ป้องกันรังสี: UVA, UVB
    • SPF: 50+ /PA+++
    • ปริมาณบรรจุ: 100 g.

    ไบโอเดอร์ม่า ครีมกันแดด Bioderma Photoderm Aquafluide Neutral SPF 50+ (PA++++)

    รูปภาพจาก BIODERMA

    ไบโอเดอร์ม่า ครีมกันแดด Bioderma Photoderm Aquafluide Neutral SPF 50+ (PA++++)

    • ชนิดครีม : ครีมเนื้อฟลูอิด
    • ป้องกันรังสี: UVA, UVB
    • SPF: 50+/PA++++
    • ปริมาณบรรจุ: 40 ml.

    ครีมกันแดดแบบเจล La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ ผิวแพ้ง่าย

    ครีมกันแดดแบบเจล La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ ผิวแพ้ง่าย

    • ชนิดครีม: เจล
    • ป้องกันรังสี: UVA, UVB
    • SPF: SPF50+/PPD 31
    • ปริมาณบรรจุ: 50 ml.

    เคล็ดลับการใช้ครีมกันแดดให้เกิดประสิทธิภาพที่สุด


    ค่า SPF สูงไม่ใช่ทุกอย่าง

    การเลือกค่า SPF สูง ๆ นั้น ไม่ได้หมายความว่าจะปกป้องแสดงแดดได้ดีกว่า SPF ค่าที่ต่ำ ๆ เสมอไป และสำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายแต่กลับเลือกค่า SPF สูง อาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังมากกว่าSPF ค่าที่ต่ำ

    การทาครีมกันแดดค่า SPF ต่างกันไม่ได้เพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกัน

    สำหรับใครที่คิดว่าการทาครีมกันแดด SPF หลาย ๆ ค่าทับซ้อนกันจะยิ่งเพิ่มประสิทธิการกันแดดนั้น ให้หยุดพฤติกรรมเหล่านี้ไปได้เลยค่ะ เพราะหากเดิมทีคุณทาครีมกันแดด SPF 50+ และไปทา SPF 15 ทับอีกชั้น ประสิทธิภาพในการกันแดดไม่ได้หมายความว่าป้องกันเพิ่มเป็น SPF 65 นะคะ!

    ช่วงเวลาที่แดดอันตรายที่สุด (10)

    พยายามใช้ชีวิตในที่ร่มเมื่อเจอแดดแรงในช่วงเวลาระหว่าง 10.00 น. ถึง 14.00 น. โดยเฉพาะยิ่งหน้าร้อนคือต้องหลบแดดให้มากที่สุดและควรทาครีมกันแดดอย่างน้อยที่สุด SPF 30 เป็นประจำทุกวัน หากมีความจำเป็นต้องออกแดดให้ปกปิดผิวหนังของคุณด้วยด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสมและอย่าลืมแว่นตากันแดดด้วย หากเป็นไปได้คุณควรหาอุปกรณ์เสริมในการป้องกันแสงแดดที่นอกเหนือจากครีมกันแดด อาทิเช่น ร่มกันแดด, ปลอกแขนกันแดด หรือสวมหมวก เป็นต้น

    ปริมาณในการทาครีมกันแดด (10)

    ผู้คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าควรทาครีมมากน้อยแค่ไหน เอาเป็นว่าสำหรับผู้ใหญ่ควรจะใช้ครีมกันแดดอย่างน้อยในปริมาณ 2 ช้อนชา สำหรับการป้องกันแขนและคอ และปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะสำหรับการทาทั้งตัว เพราะหากทาครีมกันแดดบางเกินไปประสิทธิภาพการป้องกันจะลดลง หากในกรณีที่คุณต้องออกแดดแรงจ้า ถ้าคุณกังวลว่าการทาครีมกันแดด SPF 30 ไม่เพียงพอคุณสามารถใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่านี้ได้ค่ะ

    ระยะเวลาที่ต้องทาครีมกันแดดก่อนออกแดด (10)

    อย่างที่บอกไปแล้วว่าครีมกันแดดประเภท Sunscreen ต้องรออย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกแดด และครีมกันแดดแบบ Sunblock ไม่จำเป็นต้องรอสามารถออกแดดได้เลย แต่หากคุณไม่แน่ใจว่ามันเป็นครีมกันแดดชนิดไหน ก็โปรดจำไว้ว่าให้รออย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกแดดค่ะ

    ต้องทาครีมกันแดดซ้ำทุก ๆ กี่ชั่วโมง? (10)

    กลับมาที่ปัญหาโลกแตก คือต้องทาซ้ำกี่ชั่วโมงกี่นาที ก่อนอื่นเรามาทบทวนความจำอีกรอบนะคะสำหรับครีมกันแดดประเภท Sunscreen ต้องซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง และครีมกันแดดแบบ Sunblock ไม่จำเป็นต้องทาซ้ำ แต่หากคุณรู้สึกแสบร้อนที่ผิวหนัง คุณก็สามารถหยิบครีมกันแดดออกมาทาซ้ำได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ แต่เพื่อให้การป้องกันมีประสิทธิภาพสูงสุด คุณควรจะทากันครีมแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหรือบ่อยกว่านั้นจะดีที่สุดเลยค่ะ ยิ่งกรณีที่ออกแดดแรง ๆ การทาทับบ่อย ๆ เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

    จุดบนร่างกายที่คนมักพลาด ลืมทาครีมกันแดด

    มะเร็งผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้ที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายก็ได้ แม้แต่คนที่ไม่ได้สัมผัสกับรังสียูวีก็ตาม แต่ก็ยังมีผู้คนจำนวนมากที่มักจะลืมทาครีมกันแดดตรงบริเวณปลายหู, หลังหู, หนังศีรษะ (กรณีไม่มีเส้นผม), หลังคอ, รอบดวงตา และส่วนบนของมือกับเท้า ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับป้องกันจากครีมกันแดดอย่างเต็มที่ควรทาครีมกันแดดก่อนแต่งตัวแล้วให้ทาใหม่อีกครั้งบนผิวที่เสื้อผ้าไม่ได้ปกคลุม สำหรับริมฝีปากแนะนำให้ทาลิปบาล์มหรือลิปสติกที่มีกันแดดในตัวที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 15-30 ขึ้นไป

    ใครควรดูแลได้รับการป้องกันแสงแดดเป็นพิเศษ? (10)

    • ผู้ที่มีผิวซีดขาวหรือน้ำตาลอ่อน
    • มีไฝจำนวนมาก
    • ผู้ที่มีปัญหาผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับสภาวะทางการแพทย์
    • ผู้ที่จำเป็นต้องสัมผัสกับแสงแดดจัด
    • ผู้ที่อยู่ในประเทศอากาศร้อน ซึ่งแสงแดดจัดเป็นพิเศษ อย่างประเทศไทย
    • ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งผิวหนัง
    • ผู้ที่ใช้เวลาอยู่กลางแดดเป็นเวลานานไม่ว่าจะเป็นการทำงานหรือการเล่น มักมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนัง
    • คนที่มีผิวสีน้ำตาลหรือสีดำคล้ำตามธรรมชาติ มีโอกาสน้อยที่จะเป็นมะเร็งผิวหนัง เนื่องจากคนผิวคล้ำจะมีการป้องกันรังสียูวีได้ดีกว่า แต่ทั้งนี้และทั้งนั้นมะเร็งผิวหนังก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้นะคะ อย่าชะล่าใจไป

    ควรใช้ครีมกันแดดชนิดกันน้ำเมื่อใด?

    สูตร “กันน้ำ” เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อนหรือขณะที่คุณกำลังเล่นกีฬาที่ต้องออกเหงื่อ รวมถึงกิจกรรมว่ายน้ำด้วยค่ะ ซึ่งครีมกันแดดกันน้ำนั้นจะไม่หมาะกับทาในชีวิตประจำวันนะคะ เพราะสูตรกันน้ำมักจะเหนียวมาก ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว ทั้งยังทำให้แต่งหน้าไม่ติดด้วยนะคะ

    สกินแคร์และเครื่องสำอางที่มี SPF 15 ถือว่าปลอดภัยหรือไม่?

    มอยส์เจอร์ไรเซอร์หลายชนิด มีส่วนผสมบางอย่างที่สามารถให้มีค่า SPF 15 ขึ้นไป ซึ่งถือว่าเพียงพอแล้วสำหรับการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ได้เน้นออกแดดเป็นพิเศษ แต่หากคุณจำเป็นต้องออกแดดที่แรงหน่อยก็อาจจะยกระดับเป็น SPF 30 ขึ้นไปได้ค่ะ สำหรับพวกเครื่องสำอางอย่างการใช้รองพื้นหรือไพรเมอร์ที่มีส่วนผสมของครีมกันแดดอยู่ด้วย ถือเป็นทางเลือกที่ดีในการป้องกันแสงแดดมาก ๆ แต่ทางที่ดีการทาครีมกันแดดก่อนใต้การแต่งหน้าจะดีที่สุดค่ะ

    ครีมกันแดดทาหน้ากับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ควรทาอะไรก่อน

    โดยทั่วไปแล้วในครีมกันแดดสำหรับผิวหน้ามีสารที่สามารถมอบความชุ่มชื้นให้ผิวได้และในมอยส์เจอร์ไรเซอร์เองก็มีค่า SPF ป้องกัน UAB เช่นกัน แต่หากคุณรู้สึกว่าผิวแห้งขาดน้ำมาก ต้องการใช้ทั้งมอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดดด้วย ก็สามารถทาครีมบำรุงผิวตามปกติก่อนแล้วจากนั้นลงครีมกันแดดตามทีหลังทับลงไป

    อันตรายหากคุณไม่ทาครีมกันแดด


    การมองข้ามความสำคัญของครีมกันแดดอาจมีผลต่อผิวของคุณในระยะยาว เพราะสิ่งที่น่ากลัวที่สุดการเป็นมะเร็งผิวหนัง รวมถึงอาจจะทำให้เกิดริ้วรอย, ฝ้า, กระ, ผิวอักเสบ และผิวไหม้ได้ (3,4,5) แม้ว่าคุณจะอยู่แต่บ้านไม่ออกไปไหนเลยก็ตาม แต่คุณก็ต้องทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เพราะในหลอดไฟ หรือเครื่องใช้ไฟฟ้าอย่างเตาไมโครเวฟก็สามารถปล่อยรังสี UVC และรังสี UVB ออกมาได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ในที่สุดค่ะ (5,7) นอกจากนี้ในกรณีที่ออกไปข้างนอกและคุณรู้สึกว่าวันนี้มีเมฆครอบคลุมมากเป็นพิเศษคงไม่มีอันตรายอะไรหรอก แต่แท้ที่จริงแล้วคุณก็ยังมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังอยู่ดีค่ะ (7,10)  ดังนั้นหากคุณไม่ทาครีมกันแดด คุณอาจจะต้องเจอกับปัญหาเหล่านี้ค่ะ (11,12,13)

    1. การเกิดฝ้า: บริเวณที่เป็นฝ้าจะมีลักษณะสีผิวที่คล้ำกว่าสีผิวจริงของคุณ นอกจากนี้ฝ้ายังช่วยเร่งผลกระทบโดยรวมของริ้วรอยที่จะตามอีกด้วยนะคะ
    2. ริ้วรอยที่เพิ่มขึ้น: หากคุณไม่ทาครีมกันแดด แสงแดดจะเข้าไปทำลายคอลลาเจนและเนื้อเยื่อเกี่ยวกับสุขภาพผิวของคุณทั้งหมด ซึ่งจะนำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว หรือต้นเหตุของการเกิดริ้วรอยที่เพิ่มขึ้นนั่นเองค่ะ
    3. ผิวหน้าแสบร้อน: การถูกแดดแรง ๆ แผดเผาเป็นระยะเวลานาน ๆ อาจจะเกิดแผลพุพอง ซึ่งจะสร้างจ็บปวดได้ในที่สุด คุณจะต้องใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้เพื่อบรรเทาอาการ
    4. รอยแผลเป็น: รอยแผลเป็นมักเกิดกับผู้ป่วยที่ผิวไวต่อแสงมาก ๆ จนสามารถสร้างความรุนแรงต่อผิวที่อาจจะทำให้เกิดแผลเป็นได้ค่ะ

    หมายเหตุ : แนะนำสำหรับคนที่มีปัญหาด้านฝ้าและริ้วรอยให้ใช้ครีมรักษาฝ้า เซรั่มลดริ้วรอย และทานอาหารเสริมคอลลาเจนควบคู่ไปด้วยนะคะ

    บทสรุป การเลือกซื้อครีมกันแดด 


    จากที่ได้อ่านบทความจากเราไปแล้ว หวังว่าคุณจะตระหนักได้ว่าครีมกันแดดเป็นสิ่งที่เราควรมีไว้เพื่อปกป้องแสงแดดและดูแลผิวของเรา การเลือกซื้อครีมกันแดดก็ต้องดูที่ลักษณะการใช้งานที่ต่างกัน แล้วจึงเลือกตามคุณสมบัติของครีมกันแดดแต่ละสูตร นอกจากนี้สำหรับคนที่แพ้ง่ายยิ่งต้องระวังในการเลือกซื้อ คุณควรหารีวิวต่าง ๆ อ่านเยอะ ๆ และควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อน เพราะผิวของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน หากใช้ครีมกันแดดที่ไม่เหมาะกับผิวเรา อาจก่อให้เกิดการแพ้ตามมาในภายหลังได้นะคะ 🙂

    การใช้ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญในการลดผลข้างเคียงจากรังสี UVA และ UVB ที่เป็นอันตรายจากดวงอาทิตย์ต่อผิวหนังของคุณ สำหรับผู้ใหญ่ทุกเพศ ทุกวัย และทุกสีผิว ควรใช้ครีมกันแดดอย่างน้อย SPF 30 หรือสูงกว่า ในระหว่างกิจกรรมกลางแจ้งทั้งหมด ส่วน เด็ก ๆ ที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนขึ้นไป ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 (10)  หากเป็นไปได้ควรเลือกซื้อครีมกันแดดสำหรับเด็ก และนอกจากนี้คุณไม่ควรใช้ครีมกันแดดเพียงอย่างเดียวในการป้องกันรังสียูวีจากแสงแดด แต่ควรสวมชุดป้องกันและพกร่มที่สามารถช่วยปกป้องคุณจากแสงแดดได้อีกชั้นด้วยนะคะ

    References

    1. Adverse effects of sunlight on the skin
    2. Vitamin D
    3. Vitamin D, ultraviolet rays and skin cancer
    4. Effects of ultraviolet light on the eye: role of protective glasses.
    5. Ultraviolet (UV) Radiation
    6. UV Radiation and the Skin
    7. Sunscreen
    8. Titanium dioxide and zinc oxide nanoparticles in sunscreens: focus on their safety and effectiveness
    9. Sodium lauryl sulfate (SLS) induced irritant contact dermatitis: a correlation study between ceramides and in vivo parameters of irritation
    10. Sunscreen and sun safety
    11. The Role of Sunscreen in Melasma and Postinflammatory Hyperpigmentation
    12. Ultraviolet Radiation, Aging and the Skin: Prevention of Damage by Topical cAMP Manipulation
    13. Ultraviolet Radiation on the Skin: A Painful Experience?

Back to top button