กีฬาและการเดินทาง

รีวิว กาแฟลดน้ำหนัก กาแฟเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2021

การดูแลสุขภาพสามารถทำได้หลากหลายวิธีการ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย, น้ำหนักแบบ IF, นับแคลอรี, คีโตเจนิค, Atkins, Carnivore Diet, หรือ Mediterranean diet ซึ่งการลดน้ำหนักในรูปแบบเหล่านี้เป็นวิธีที่นิยมกันทั้งในและต่างประเทศ โดยเฉพาะการลดน้ำหนักแบบ IF และคีโตเจนิคที่ได้รับความนิยมมากถึงขั้นมีการผลิตอาหารและเครื่องปรุงสำหรับชาวคีโตขึ้นมาโดยเฉพาะ แต่นอกจากวิธีที่เรากล่าวมาก็ยังมีอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้เช่นเดียวกัน และค่อนข้างจะเป็นที่นิยมสำหรับคนที่ไม่มีเวลาในการออกกำลังกายมากนักก็คือการทานอาหารเสริมลดน้ำหนักนั่นเองค่ะ

สำหรับอาหารเสริมลดน้ำหนักเป็นวิธีการลดน้ำหนักแบบรวดเร็วและเหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลามาก ส่วนใหญ่แล้วจะมาในรูปแบบของเครื่องดื่ม ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลตลดน้ำหนัก, โปรตีนลดน้ำหนัก และ กาแฟลดน้ำหนัก” ค่ะ โดยเฉพาะกาแฟลดน้ำหนักจะเป็นที่นิยมในหมู่คนทำงานเพราะส่วนใหญ่คนเหล่านี้จะดื่มกาแฟกันเป็นประจำอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็น กาแฟสด, กาแฟแคปซูล, กาแฟดริปแบบซอง, กาแฟซองสำเร็จรูป หรือกาแฟกระป๋องที่หาซื้อและดื่มง่าย

ดังนั้นกาแฟลดน้ำหนักจึงได้กลายเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยให้การดื่มกาแฟทั่วไปดีต่อสุขภาพมากขึ้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วกาแฟประเภทนี้มักจะเพิ่มส่วนผสมที่กระตุ้นการเผาผลาญอย่าง ถั่วขาว(1-3), ส้มแขก(4-6) หรือแอล-คาร์นิทีน(4-5) ที่จะช่วยเปลี่ยนไขมันสะสมให้กลายเป็นพลังงานและลดสัดส่วนลง หรือบางแบรนด์อาจจะเติมสารสกัดที่ดีต่อสุขภาพเข้าไปด้วยเช่น โสม, คอลลาเจน, เห็ดหลินจือ, ถั่งเช่า หรือวิตามินต่าง ๆ ที่จะช่วยให้สุขภาพและผิวพรรณเปล่งปลั่งไม่เหี่ยวโทรมค่ะ

ไซบูทรามีน ตัวยาสำคัญที่ต้องระวัง! (7-8)


ไซบูทรามีน (Sibutramine) เป็นยาชนิดหนึ่งที่มักจะถูกใช้ในการรักษาอาการซึมเศร้า เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วยาชนิดนี้จะไปออกฤทธิ์ที่ระบบสมองและทำให้การเก็บกลับของสารสื่อประสาทบางชนิดมีประสิทธิภาพน้อยลง ต่อมามีการผสมยาตัวนี้ลงไปผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะยาลดน้ำหนักที่มาในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูล เมื่อทานเข้าไปแล้วยาก็จะส่งผลต่อระบบสมองทำให้เรารู้สึกอิ่มได้นานขึ้นและมีความอยากอาหารน้อยลงพร้อมทั้งตัวยาจะเข้าไปกระตุ้นการเผาผลาญทำให้น้ำหนักและสัดส่วนลดลง

มีข้อดีก็ต้องมีข้อเสีย สำหรับตัวยาชนิดนี้มีผลข้างเคียงที่ค่อนข้างจะรุนแรง นั่นคือเมื่อทานเข้าไปแล้วอาจจะทำให้รู้สึกเวียนหัว, คลื่นไส้, นอนไม่หลับ, อ่อนแรง และร้ายแรงที่สุดคืออาจจะส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดรวมไปถึงการเสียชีวิต ปัจจุบันไซบูทรามีนถูกจัดเป็นวัตถุออกฤทธิ์ในประเภทที่ 1 และมีบทลงโทษทางกฏหมาย การใช้งานต้องอยู่ภานใต้การควบคุมของแพทย์เท่านั้น ดังนั้นคนที่ต้องการลดน้ำหนักควรตรวจสอบและหลีกเลี่ยงยาตัวนี้เพราะอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดี

รีวิว Truslen Plus Green Coffee Bean ทรูสเลน พลัส กรีน คอฟฟี่ บีน


รูปภาพจาก truslen.com

ราคา 63 บาท*

กาแฟสำเร็จรูปจาก TRUSLEN แพ็คสีเขียวจะเป็นสูตรกรีนคอฟฟี่ที่มีสารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียวหรือเมล็ดกาแฟที่ยังไม่ผ่านการคั่วและยังอุดมไปด้วยวิตามินชนิดต่าง ๆ อีกมากมาย มาพร้อมกับการใช้ครีมเทียมชนิดไขมันต่ำ โดยไม่ผสมน้ำตาล สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกายได้ง่าย ลดการดูดซึมไขมันและเปลี่ยนไขมันเหล่านั้นมาเป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยเร่งเผาผลาญอาหารและอิ่มนานมากขึ้น

ขนาด 8 ซอง/แพค
ปริมาณ 6 กรัม
พลังงานต่อหน่วย 60 กิโลแคลอรี
ส่วนผสมเพิ่มเติม สารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียว, แอล-คาร์นิทีน ,แอล-กลูตามีน, แอล-อาร์จินีน, ไกลซีน และโครเมียม พิโคลิเนต
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Khaolaor ขาวละออ คอฟฟี่ฟอร์ม


Khaolaor ขาวละออ คอฟฟี่ฟอร์ม

รูปภาพจาก khaolaor.com

ราคา 65 บาท*

กาแฟขาวละออใช้เมล็ดกาแฟสายพันธุ์อราบิก้าชนิดคัดพิเศษที่มีกลิ่นหอม แต่มีปริมาณคาเฟอีนไม่สูงมานัก เสริมด้วยโสมสกัดและวิตามินอีกหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถือว่าปลอดภัยไร้ไขมันทรานส์และไม่มีน้ำตาล เพราะให้ความหวานจากซูคราโลสที่ไม่มีแคลอรี่แทนค่ะ แถมยังไม่มีส่วนผสมของครีมเทียมอีกด้วย

ขนาด 10 ซอง/กล่อง
ปริมาณ 7 กรัม
พลังงานต่อหน่วย 70 กิโลแคลอรี
ส่วนผสมเพิ่มเติม โสมสกัดและวิตามิน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Beauti Srin Sure กาแฟบิวติสริน ชัวร์


Beauti Srin Sure กาแฟบิวติสริน ชัวร์

รูปภาพจาก lazada

ราคา 115 บาท*

กาแฟบิวติสริน ชัวร์ ช่วยควบคุมน้ำหนัก, บล็อค และเบิร์นพลังงานไปด้วยในตัว เพราะทางแบรนด์ได้ใช้สารสกัดไฟเบอร์และใยอาหารที่มีมากถึง 5,250 มิลลิกรัมต่อซอง ทั้งยังไม่มีส่วนประกอบของน้ำตาลมากวนใจ นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากส้มแขกที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี โดยตัวไฟเบอร์นั้นจะช่วยให้อิ่มนานลดการทานจุกจิกลงได้ นอกจากนี้ยังช่วยยับยั้งและดักจับไขมันทำให้ไขมันเหล่านั้นไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อีกด้วยค่ะ

ขนาด 24 ซอง/แพค
ปริมาณ 15 กรัม
พลังงานต่อหน่วย 0 กิโลแคลอรี
ส่วนผสมเพิ่มเติม ใยอาหาร, สารสกัดส้มแขก และไคโตซาน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Preaw กาแฟกระป๋อง เพรียว สูตรไม่มีน้ำตาล


Preaw กาแฟกระป๋อง เพรียว สูตรไม่มีน้ำตาล

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 133 บาท*

กาแฟกระป๋องจาก Preaw ถือเป็นกาแฟสายสุขภาพจ๋าที่เป็นสูตรแบบไม่มีน้ำตาลเลย จึงให้พลังงานเพียง 45 กิโลแคลอรี่เท่านั้น ทั้งยังไม่ส่วนผสมจากนมหรือครีมเทียมใด ๆ ถือเป็นกาแฟที่มีรสชาติเข้มข้นถึงใจ เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักแต่ยังคงต้องการคาเฟอีนให้ร่างกาย

พลังงาน 45 กิโลแคลอรี่
น้ำตาล 0
ปริมาณ 180 มล. x 6 กระป๋อง
นม/ครีมเทียม
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว กาแฟดอกเด่ (Dok Dae) กาแฟเพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนัก


กาแฟดอกเด่ (Dok Dae) กาแฟเพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนัก

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 156 บาท*

กาแฟดอกเด่ กาแฟสำหรับคนรักสุขภาพ ที่อัดแน่นไปด้วยแอล-คาร์เนทีน, ฟูมาเรต และโครเมี่ยม พิโคลิเนตที่มีส่วนช่วยเผาผลาญไขมันและควบคุมระดับคอเลสเตอรอล นอกจากเป็นเมล็ดกาแฟสายพันธุ์ดีแล้ว กาแฟดอกเด่ยังใช้ชูคาโรสเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและใช้ครีมถั่วเหลืองแทนครีมเทียม ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้จะดีต่อสุขภาพมากกว่า ทำให้ร่างกายเกิดความสมดุลและช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างปกติค่ะ

แบรนด์ ดอกเด่
ขนาด 375 กรัม x 25 ซอง
สูตร ดั้งเดิม
พลังงานต่อซอง 70 กิโลแคลอรี
ไขมัน 3 กรัม
น้ำตาล 2 กรัม
โซเดียม 25 มิลลิกรัม
ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว LIVNEST กาแฟ ผสมถั่งเช่า และสารสกัดเห็ดหลินจือ (กาแฟยิ่งยง)


LIVNEST กาแฟ ผสมถั่งเช่า และสารสกัดเห็ดหลินจือ (กาแฟยิ่งยง)

รูปภาพจาก lazada

ราคา 189 บาท*

กาแฟสำเร็จรูปจาก LIVNEST สูตรนี้มาพร้อมกับสารสกัดจากเห็ดหลินจือและถั่งเช่าที่โดดเด่นในด้านของการฟื้นฟูสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงระบบประสาท, ลดความเครียด และช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย มาพร้อมกาแฟสกัดที่มีกลิ่นหอมและมีรสชาติอร่อยกลมกล่อม นุ่มละมุน จะดื่มตอนเช้าหรือระหว่างวันก็ช่วยให่รู้สึกสดชื่นคลายง่วง ส่วนความหวานก็ใช้เป็นซูคราโลสที่ไม่มีพลังงานปลอดภัยแคลอรีต่ำแน่นอนค่ะ

ขนาด 10 ซอง/กล่อง
ปริมาณ 10 กรัม
พลังงานต่อหน่วย 45 กิโลแคลอรี
ส่วนผสมเพิ่มเติม สารสกัดจากเห็ดหลินจือ, ผงถั่งเช่า และวิตามิน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว ZHULIAN กาแฟโสมซูเลียน คอฟฟี่พลัส กาแฟสำเร็จรูปผสมโสมและคอลลาเจน


ZHULIAN กาแฟโสมซูเลียน คอฟฟี่พลัส กาแฟสำเร็จรูปผสมโสมและคอลลาเจน

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 197 บาท*

กาแฟสำเร็จรูปแบรนด์ซูเลียน สูตรนี้มีส่วนผสมของกาแฟโรบัสตาสายพันธุ์ดีที่คัดเลือกพิเศษนำมาสกัดคาเฟอีนจนเหลือเพียง 0.1% ผสมโสมเกาหลีที่เป็นที่ยอมรับในด้านของอาหารเพื่อสุขภาพ บวกคอลลาเจนที่มีคุณสมบัติช่วยลดเลือนริ้วรอยและช่วยให้ผิวพรรณดูกระจ่างใส ทำให้คุณได้รับประโยชน์อัดแน่นภายในหนึ่งซอง ในส่วนของรสชาติมีความอร่อยกลมกล่อมและหอมกลิ่นโสมเบา ๆ ช่วยผ่อนคลายและรู้สึกสดชื่น

แบรนด์ ซูเลียน
ขนาด 20 กรัม x 18 ซอง
สูตร โสมผสมคอลลาเจน
พลังงานต่อซอง 90 กิโลแคลอรี
ไขมัน 2.5 กรัม
น้ำตาล 10 กรัม
โซเดียม 25 มิลลิกรัม
ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร ไม่ระบุ
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว กาแฟหญ้าหวาน KETO กรีนค๊อฟฟี่ดับเบิ้ลช็อต สูตรใหม่เข้มข้นกว่าเดิม คีโตทานได้


กาแฟหญ้าหวาน KETO กรีนค๊อฟฟี่ดับเบิ้ลช็อต สูตรใหม่เข้มข้นกว่าเดิม คีโตทานได้

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 205 บาท*

กาแฟสำเร็จรูปสำหรับชาวคีโตหรือคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ สูตรนี้มีน้ำตาล 0% และใช้หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล แคลอรีต่ำ ปราศจากไขมันทรานส์และมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย นอกจากนี้ยังใช้ครีมจากใยอาหารและปราศจากกลูเตนอีกด้วย สำหรับสูตรนี้จะมีรสชาติหวาน อร่อยกลมกล่อมกำลังดี สามารถทานได้ทุกวันตามต้องการเลยค่ะ

แบรนด์ กรีนค๊ฟฟี่
ขนาด 12 กรัม x 32 ซอง (2 แพค)
สูตร ดับเบิ้ลช็อต
พลังงานต่อซอง 60 กิโลแคลอรี
ไขมัน 2 กรัม
น้ำตาล 1 กรัม
โซเดียม 10 มิลลิกรัม
ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร ไม่ระบุ
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว กาแฟทรีเมจิก (Tri Magic coffee)


กาแฟทรีเมจิก (Tri Magic coffee)

รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 221 บาท*

กาแฟเพื่อสุขภาพจากแบรนด์ ทรี เมจิก สูตรนี้ใช้ครีมเทียมจากถั่วเหลือง ไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล เพื่อน ๆ ที่เป็นชาวมุสลิมหรือทานเจสามารถดื่มได้ค่ะ นอกจากนี้ยังใช้ซูคาโรสเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลแล้วยังเพิ่มแอล-คาร์เนทีนที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ ทำให้ร่างกายดึงไขมันออกมาใช้ได้มากขึ้น ในส่วนของรสชาติมีความอร่อยกลมกล่อมและมีกลิ่นหอมของเมล็ดกาแฟคั่วบดทุกครั้งที่ยกแก้วขึ้นดื่ม

แบรนด์ ทรีเมจิก
ขนาด 15 กรัม x 50 ซอง
สูตร ธรรมดา
พลังงานต่อซอง 29 กิโลแคลอรี
ไขมัน 2 กรัม
น้ำตาล 9 กรัม
โซเดียม 15 มิลลิกรัม
ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว CHAME’ Sye Coffee Plus ชาเม่ ซายคอฟฟี่พลัส


CHAME’ Sye Coffee Plus ชาเม่ ซายคอฟฟี่พลัส

รูปภาพจาก chamethailand.com

ราคา 239 บาท*

ชาเม่ กาแฟลดน้ำหนักที่เป็นที่นิยมมากในตอนนี้ เนื่องจากอุดมไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติแบบเน้น ๆ ไม่วาจะเป็นคอลลาเจนจากปลาที่จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและลดรอยเหี่ยวย่น สารสกัดจากกระบองเพชรช่วยดักจับและเผาผลาญไขมัน หรือจะเป็นถั่วขาวที่มีส่วนในการยับยั้งกระบวนการย่อยแป้งและเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังมี Estro-G 100 หรือโสมตังกุยที่จะปรับสมดุลร่างกายและบำรุงหัวใจให้แข็งแรง เสริมด้วยเมล็ดกาแฟอราบิก้าคุณภาพดีที่ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติกลมกล่อม

ขนาด 10 ซอง/กล่อง
ปริมาณ 5 กรัม
พลังงานต่อหน่วย ไม่ระบุ
ส่วนผสมเพิ่มเติม สารสกัดจากส้ม/ถั่วขาว/โสมตังกุย/ผงมะม่วงแอฟริกา/กระบองเพชร และคอลลาเจนจากปลา
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว FITNE’ Coffee กาแฟปรุงสำเร็จชนิดผง ตรา ฟิตเน่ คอฟฟี่ เซฟ


FITNE' Coffee กาแฟปรุงสำเร็จชนิดผง ตรา ฟิตเน่ คอฟฟี่ เซฟ

รูปภาพจาก fitneworld.com

ราคา 280 บาท*

กาแฟสูตรเฉพาะจากฟิตเน่ สูตรนี้มีส่วนผสมของแอล-คาร์เนิทีนที่จะช่วยทำให้ร่างกายนำเอาไขมันที่สะสมไว้มาเปลี่ยนเป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีจะมีส่วนช่วยเสริมประสิทธิภาพทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นและดึงคาร์โบไฮเดรตที่อยู่ในร่างกายออกมาใช้งาน ส่วนความหวานก็ใช้เป็นซูคราโลสที่เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลทำให้ไม่มีโคเลสเตอรอลและไขมันแน่นอนค่ะ

ขนาด 18 ซอง/ถุง (x 2 ถุง)
ปริมาณ 10 กรัม
พลังงานต่อหน่วย 50 กิโลแคลอรี
ส่วนผสมเพิ่มเติม แอล-คาร์นิทีน ทาร์เทรต และวิตามินบี 1, 2 และ 6
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Naturegift Coffee Plus กาแฟซอง​​จากเนเจอร์กิฟ


Naturegift Coffee Plus กาแฟซอง​​จากเนเจอร์กิฟ

รูปภาพจาก naturegift.co.th

ราคา 299 บาท*

กาแฟซองจากแบรนด์เนเจอร์กิฟ กาแฟที่เหมาะสำหรับสายรักสุขภาพ มีการใช้แอสปาแตมเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและมีไขมันต่ำ ทำให้ไม่ต้องกังวลในเรื่องคอเลสเตอรอลเลยค่ะ ทั้งยังมีส่วนผสมของโสมแดงอายุ 4-6 ปีรวมไปถึงใยอาหาร, วิตามิน และเกลือแร่อีกด้วย เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ร่างกายต้องการคาเฟอีนแต่ยังต้องควบคุมน้ำหนักสุด  ๆ

แบรนด์ Naturegift
ขนาด 13.5 กรัม X 30 ซอง (3 กล่อง)
สูตร ต้นตำรับ
พลังงานต่อซอง 60 กิโลแคลอรี
ไขมัน 2.5 กรัม
น้ำตาล 1 กรัม
โซเดียม 15 มิลลิกรัม
ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร ผู้ที่มีสภาวะฟินิลคีโตนูเรีย ผลิตภัณฑ์นี้มีฟินิลอลานีน
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Fatis Coffee ฟาทีส คอฟฟี่ by TV Direct


Fatis Coffee ฟาทีส คอฟฟี่ by TV Direct

รูปภาพจาก tvdirect.tv

ราคา 450 บาท*

Fatis Coffee เป็นกาแฟสำเร็จรูปคาเฟอีนต่ำที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากถั่วขาวและสารอาหารชนิดอื่น ๆ อีกมากมาย ช่วยให้หุ่นของคุณดูกระชับขึ้นเพราะถั่วขาวจะช่วยเข้าไปดักจับแป้งทำให้ร่างกายของเราย่อยแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตได้ช้าลง นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่เพิ่มเติมลงไปจะช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณสดใสและเปล่งปลั่งมากขึ้นจนคุณเองก็สัมผัสได้ ส่วนพวกครีมเทียมก็ใช้จากถั่วเหลือง และด้านความหวานก็ใช้สารทดแทนให้ความหวานหมดกังวลเรื่องแคลอรีได้เลย

ขนาด 15 ซอง/กล่อง (x 2 กล่อง)
ปริมาณ 16 กรัม
พลังงานต่อหน่วย 60 กิโลแคลอรี
ส่วนผสมเพิ่มเติม สารสกัดจากถั่วขาว, แอล-กลูตามีน, แอ-ไกลซีน, แอล-อาร์จินีน, แอล-คาร์นิทีน และโครเมียม อะมิโนแอซิด คีเลต
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Beauty Buffet แลนซ์เลย์ กาแฟ พลัส


Beauty Buffet แลนซ์เลย์ กาแฟ พลัส

รูปภาพจาก beautybuffet.co.th

ราคา 464 บาท*

แลนซ์เลย์ กาแฟสำเร็จรูปจากบิวตี้บุฟเฟ่ต์ที่น่าสนใจมาก ๆ เพราะเป็นกาแฟที่ใช้เมล็ดกาแฟสายพันธุ์อราบิก้าช่วยเพิ่มกลิ่นหอม เสริมด้วยคุณประโยชน์ดี ๆ จากคอลลาเจน, โสม, โครเมี่ยม ,แอล-คาร์เนทีน และอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่มีส่วนผสมของงน้ำตาล ทั้งยังใช้ครีมเทียมที่สกัดจากถั่วเหลืองทำให้ปลอดภัย ไร้ไขมันทรานส์ โดยรวมถือว่าเป็นกาแฟมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ และรสชาติอร่อยกลมกล่อม ช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นาน ช่วยให้ขับถ่ายได้ดีมากขึ้น และลดไขมันสะสมในร่างกายอีกด้วยค่ะ

ขนาด 10 ซอง/กล่อง (x 6 กล่อง)
ปริมาณ 13 กรัม
พลังงานต่อหน่วย ม่ระบุ
ส่วนผสมเพิ่มเติม คอลลาเจน, โสมสกัด, ถั่วขาวสกัด, แอล-คาร์เนทีน, ไฟเบอร์, โครเมียม และวิตามินรวม
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

รีวิว Zhulian Coffee Plus กาแฟโสมซูเลียน คอฟฟี่พลัส


Zhulian Coffee Plus กาแฟโสมซูเลียน คอฟฟี่พลัส

รูปภาพจาก zhulian.co.th

ราคา 864 บาท*

กาแฟโสมสกัดซูเลียน ผลิตจากกาแฟสายพันธุ์โรบัสต้าที่นำมาสกัดจนเหลือคาเฟอีนเพียง 0.1% แต่ยังคงกลิ่นหอมอโรมาเอาไว้ได้เป็นอย่างดี นำมาผสมกับโสมเกาหลีที่มีอายุ 3 – 6 ปีที่มีสาร Ginsenosides ช่วยบำรุงสุขภาพและขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น ใช้ครีมเทียมที่สกัดจากถั่วเหลืองแทนไขมันสัตว์และมีรสชาติหวานกลมกล่อมด้วยน้ำตาลฟรุกโตสที่สกัดมาจากผลไม้ สามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีขึ้นและไม่ตกค้าง ครีมเทียมใช้เป็นไขมันจากพืชที่ไม่มีคลอเรสเตอรอล ส่วนความหวานก็ใช้เป็นน้ำตาลฟรุคโตสที่มีโมเลกุลขนาดเล็กทำให้ดูดซึมได้ง่ายไม่ทำให้อ้วนนั่นเองค่ะ

ขนาด 84 ซอง/แพค
ปริมาณ 20 กรัม
พลังงานต่อหน่วย 0 กิโลแคลอรี
ส่วนผสมเพิ่มเติม โสมเกาหลี
ซื้อที่ Lazada ซื้อที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

และนี่ก็คือผลิตภัณฑ์กาแฟลดน้ำหนักที่เราคัดเลือกมาแนะนำเพื่อน ๆ ในบทความนี้ค่ะ กาแฟแต่ละยี่ห้อแต่ละแบรนด์ก็จะมีจุดเด่นและส่วนผสมที่แตกต่างกันออกไป เพื่อน ๆ สามารถเลือกซื้อยี่ห้อและส่วนผสมที่ต้องการได้เลยค่ะ สำหรับกาแฟลดน้ำหนักก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีสำหรับคอกาแฟเพราะนอกจากจะได้ดื่มเครื่องดื่มสุดโปรดแล้วยังมีส่วนช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ถึงกาแฟลดน้ำหนักจะช่วยลดสัดส่วนและไขมันแต่ก็ควรที่จะทานในปรปิมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรเกิน 2 ซองต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและช่วยให้ร่างกายไม่ทำงานหนักจนเกินไป นอกจากรีวิวสินค้าดี ๆ แล้วเรายังมีวิธีดื่มกาแฟลดน้ำหนักให้ปลอดภัยมาฝากอีกด้วย เลื่อนลงไปอ่านได้เลยจ้า

ทริคดื่มกาแฟลดน้ำหนักให้เห็นผลและปลอดภัย


สาว ๆ หรือหนุ่ม ๆ หลายคนที่อยากลดน้ำหนักและดื่มกาแฟเป็นประจำอยู่แล้วอาจจะรู้สึกสนใจและอยากลองเปลี่ยนมาทานกาแฟลดน้ำหนักดูบ้าง บางคนอาจจะยังรู้สึกไม่มั่นใจว่าการดื่มการแฟจะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า บางคนเคยได้ยินมาว่าการดื่มกาแฟลดน้ำหนักอาจจะไม่ช่วยลดน้ำหนักและทำให้เกิดอาการโยโย่ได้หากเลิกรับประทาน ในส่วนของข้อเท็จจริงเป็นอย่างไรเราเองก็ไม่สามารถฟันธงได้ แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับในการดื่มกาแฟลดน้ำหนักให้ปลอดภัยมาฝากเพื่อน ๆ ค่ะ

1. ดื่มกาแฟตอนเช้าหรือบ่าย

เพราะส่วนผสมในกาแฟจะเข้าปกระตุ้นระบบการทำงานของร่างกายซึ่งอาจจะส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยหรือตื่นตัว สำหรับคนที่ไม่ค่อยดื่มกาแฟและอยากหันมาดื่มกาแฟลดน้ำหนักเราแนะนำให้ดื่มกาแฟในช่วงเช้าหรือบ่ายแทนการดื่มกาแฟตอนเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการนอนไม่หลับหรือรู้สึกเหนื่อยมากเกินไป หลังจากร่างกายเริ่มคุ้นเคยกับการทำงานของกาแฟแล้วก็สามารถดื่มได้ในช่วงเวลาที่ต้องการค่ะ

2. ดื่มกาแฟก่อนมื้อเช้า 15 นาที

เนื่องจากกาแฟลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะผสมสารสกัดที่จะเข้าไปกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ดังนั้นการทานกาแฟก่อนอาหารเช้าประมาณ 10 – 15 นาทีจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น ส่วนมื้อเช้าก็ควรจะทานอาหารที่มีประโยชน์และมีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ เน้นทานไขมันดีจากปลาและผักใบเขียว

3. ทานอาหารให้ครบมื้อ

หลายคนมักจะดื่มกาแฟแทนข้าวหรือมื้ออาหารเพราะเชื่อว่ากาแฟมีพลังงานเทียบเท่ากับข้าว 1 จาน เราขอบอกว่าความเชื่อเหล่านี้ไม่ถูกต้องซะทีเดียวค่ะ จริงอยู่ที่กาแฟทั่วไปมักจะให้พลังงานสูงเพราะส่วนผสมของน้ำตาลและครีมเทียม แต่สำหรับกาแฟลดน้ำหนักส่วนผสมเหล่านี้จะถูกตัดออกทำให้มีพลังงานน้อยลง นอกจากนี้สารอาหารในกาแฟยังมีปริมาณน้อยมากเมื่อเทียบกับอาหารหนึ่งมื้อ ดังนั้นควรจะทานอาหารให้ครบมื้อแต่อาจจะลดปริมาณลงเหลือเพียง ⅓ ของจานเท่านั้น

4. ไม่งดแต่ลดแป้ง

บางคนเลือกที่จะไม่ทานข้าว, ขนมปัง หรืออาหารที่มีส่วนผสมของแป้งเพราะไม่อยากเพิ่มคาร์โบไฮเดรตให้ร่างกาย แต่เราขอแนะนำให้ทานแป้งบ้างในปริมาณที่น้อย ๆ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายดึงเอาไขมันมาเผาผลาญพลังงานในส่วนนี้ หากไม่ทานแป้งเลยร่างกายจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอและการดื่มกาแฟลดน้ำหนักจะให้โทษมากกว่าประโยชน์

5. ไม่เพิ่มรสชาติ

กาแฟลดน้ำหนักอาจจะมีรสชาติแตกต่างจากกาแฟทั่วไปอยู่พอสมควรเนื่องจากมีการตัดหรือลดส่วนผสมบางอย่างเพื่อให้จำนวนแคลอรีต่ำลงซึ่งอาจจะไม่ถูกปากคอกาแฟสักเท่าไหร่นัก แต่เราก็ไม่แนะนำให้คุณเติมน้ำตาล, นมข้นจืด, นมสด, นมข้นหวาน หรือครีมเทียมเพิ่มเข้าไป เพราะมันคงจะไม่ต่างจากกาแฟทั่วไปสักเท่าไหร่นักหากมีการส่วนผสมเหล่านี้ นอกจากน้ำนักจะไม่ลดแล้วคุณอาจจะเพิ่มขึ้นเป็นสองหรือสามเท่าอย่างไม่รู้ตัว แต่หากใครทนไม่ไหวจริง ๆ เราแนะนำให้เติมสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างน้ำตาลหญ้าหวานหรืออิริทริทอลได้นิดหน่อยค่ะ

6. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

เป็นเรื่องปกติมากที่คุณจะรู้สึกคอแห้งและกระหายน้ำมากกว่าเดิมหลังจากดื่มกาแฟ นั่นก็เพราะระบบขับถ่ายกำลังขับไขมันและของเสียสะสมอื่น ๆ ออกจากร่างกายซึ่งต้องใช้น้ำในปริมาณที่มากกว่าปกติ ดังนั้นคุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอหรืออย่างน้อยวันละ 2 – 3 ลิตร เพื่อช่วยให้ร่างกายดูไม่โทรม, หมองคล้ำ หรือผิวหนังเหี่ยวย่นค่ะ

7. ออกกำลังกาย

ถึงการ (ไม่อยาก) ออกกำลังกายจะเป็นเหตุผลที่หลายคนเลือกดื่มกาแฟลดน้ำหนัก แต่เราแนะนำให้คุณออกกำลังกายบ้างไม่ว่าจะหนักหรือเบาเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ ไม่เหลว ไม่เหี่ยวย่น เพราะกาแฟลดน้ำหนักเป็นเพียงตัวช่วยลดปริมาณไขมันสะสมเท่านั้น ส่วนกล้ามเนื้อต่าง ๆ จะได้มาจากการออกกำลังกายเท่านั้น นอกจากนี้การดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายประมาณ 30 นาที ยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้มากขึ้นอีกด้วย


References :

  1. Regular intake of white kidney beans extract (Phaseolus vulgaris L.) induces weight loss compared to placebo in obese human subjects
  2. It’s No Has Bean: A Review of the Effects of White Kidney Bean Extract on Body Composition and Metabolic Health
  3. Subchronic Study of a White Kidney Bean (Phaseolus vulgaris) Extract with α-Amylase Inhibitory Activity
  4. Dietary Supplements for Weight Loss Fact Sheet for Consumers
  5. Dietary Supplements for Weight Loss Fact Sheet for Health Professionals
  6. Safety and Mechanism of Appetite Suppression by a Novel Hydroxycitric Acid Extract (HCA-SX)
  7. Sibutramine Effects on Central Mechanisms Regulating Energy Homeostasis
  8. Sibutramine

Back to top button